女性哺乳期聚奶了怎么辦
2020年05月14日 15:19閱讀次數：361
生孩子對女性來說是一件大事，可以說在幸福與痛苦之間徘徊。原因就是迎接了一個小生命的到來，讓這個家庭變得更圓滿了，感覺很幸福，而痛苦的則是由于分娩時候的疼痛難耐。在哺乳期的女性有時會出現乳房漲的問題，那么在此期間聚奶了怎么辦呢?
1
按摩乳房
按摩乳房的時候，可以自己或找家人幫忙。
推奶的時候，應該從乳房的外圈向乳頭推，力度應該均衡，直至把乳房中的硬塊推到明顯變小為止。只要把堵塞成硬塊的奶水推開了，就能緩解聚奶癥狀。
2
毛巾熱敷
在毛巾上倒入熱水，然后把毛巾疊好敷在乳房上，用熱氣軟化乳房中的硬塊，達到促進血液循環的作用，就可以順利把結塊的奶水導出。
3
泡腳
每天晚上睡覺前都可以泡一會兒腳，可以有效改善腳底的血液循環，對身體對乳房都很好。
泡腳的水溫要高一些，即達到頭部微微出汗的溫度。
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