孕婦缺碘多久可以補回來

見效時間要因人而異。

每個孕婦的缺碘情況都不同，補碘的方法也不一樣，自然見效時間也會不同，所以不能統(tǒng)一而論，要因人而異。比如孕婦通過飲食補碘要比藥物補碘見效慢，而輕微缺碘比嚴重缺碘更快好。

孕婦缺碘什么時候補碘最好

孕婦補碘的最佳時間應在備孕及懷孕1-3個月。

1、懷孕1-3月是胎兒大腦發(fā)育的重要時期，此期補碘可以保證胎兒甲狀腺的正常發(fā)育，也就可以保證孩子將來的智力發(fā)育。

2、若是懷孕超過5個月再補碘，效果就沒那么好了，且胎兒也錯過了最佳的補碘時機，傷害也都造成了，無法挽回。所以，孕婦補碘的最佳時間應在備孕及孕早期。

孕婦缺碘注意事項

1、補碘時間

備孕階段以及懷孕1-3個月，倘若超過孕5月再進行補充，恐怕效果不佳。

2、補碘數(shù)量

2013年中國營養(yǎng)學會發(fā)布的14歲及以上成年人每人每日碘推薦攝入量為120微克;孕婦為230微克;乳母為240微克。

3、補碘來源

孕婦可通過服用碘鹽補碘，同時日常多吃海帶、紫菜、裙帶菜等含碘量高的食物補碘。而缺碘嚴重的則應在醫(yī)生的指導下服用藥物補碘。