對產婦自身的影響

咖啡中含有咖啡因，有特別強烈的苦味，能刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。哺乳期媽媽適量飲用可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，還能促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多余的鈉離子排出體外。但若是喝開啡太多，則會導致咖啡因中毒。

對胎兒的影響

咖啡里含有咖啡因，會通過乳汁進入寶寶體內，而此時寶寶還很脆弱，身體功能發育不完善，會對健康帶來一定危害。比如當成分對中樞神經系統起作用的時候，會刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服癥狀，有時候甚至不停地吵鬧，不想睡覺等，對寶寶的成長不利。

哺乳期如何避免咖啡對寶寶的傷害

1、控制咖啡的攝入量

哺乳期媽媽少量喝咖啡對寶寶的影響是很少的，若有應制咖啡因的攝入量，每天喝一小杯即可。

2、多喝水

哺乳期媽媽喝了咖啡后，要有意識地盡量多喝水，這樣可促進咖啡的新陳代謝，使之更快排出體外。

3、延遲喂奶

媽媽喝完咖啡后不要馬上給寶寶喂奶，一般在喝完1-2小時后才能考慮給寶寶喂奶，而且最好中午前喝。