來月經可以吃藏紅花嗎?

藏紅花具有活血、調經的作用，月經期間能否喝藏紅花是因人而異的。如果女性的月經量少、經期時間短、閉經、痛經、產后瘀血腹痛是可以適當飲用藏紅花的，這樣能起到調經補血的作用，但也要注意飲用的不能太多，每次5-10根泡水飲用為宜;

另外，如果女性本身月經正常，或者經血過多，出血時間長，是禁止飲用藏紅花的，因為藏紅花有活血的功效，服用后容易造成月經量更多。女性在月經期間要注意不能吃生冷辛辣的食物，可以多喝溫水，注意腹部保暖，保證充足睡眠。

藏紅花的功效與作用

藏紅花是一種名貴的中藥材，可以用來泡水喝，男女都可以服用，有非常好的保健作用，具有活血化瘀，通經涼血，解毒的功效。女性喝藏紅花可以治療血滯，經閉痛經，產后淤血等。

氣血不足的女性朋友，可以適量的喝一些藏紅花水，不僅能夠緩解臉色暗黃，渾身沒勁，愛出汗的癥狀，還有養生作用。男性喝藏紅花有解郁安神，調節腎功能，保護心血管的作用，可以讓男性精力充沛，活力十足，男性喝藏紅花泡水時，可以加一點枸杞，效果會更好。

月經期間吃什么好

經期屬于女性特殊的生理時期，此時在飲食方面有一些限制。女性在經期，飲食方面應該以清淡為主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。

但在經期，辛辣刺激的食物應當少吃，以免對月經造成影響，而寒性的食物以及飲品也應當避免，防止痛經的癥狀出現。

經期女性有出血的現象，要避免吃活血的食物，以免經量增多或經期延長，甚至引起貧血。女性在經期時，要注意腹部保暖，避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行為，防止生殖道感染。