紅糖和此物一起煮粥喝,保肝明目,活絡(luò)氣血,促進產(chǎn)婦身體恢復(fù)!
紅糖小米粥可謂是一款很滋養(yǎng)的健康美食,紅糖和小米粥都是很有營養(yǎng)的物質(zhì),當(dāng)兩者相遇這營養(yǎng)自然是加倍的,很多女性在生小孩以后都會喝一些紅糖小米粥,據(jù)說這種粥品對產(chǎn)婦的身體有很好的補益作用,能補充能量,也能補血,可以促進產(chǎn)婦身體恢復(fù)。
紅糖小米粥對女性的月經(jīng)有一定的調(diào)理作用,也能為身體補充能量,還能活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),對女性產(chǎn)后身體恢復(fù)有一定好處,而且能促進子宮收縮恢復(fù),也能加快惡露的排出,還能促進產(chǎn)婦乳汁分泌。平時人們多吃紅糖小米粥還能散瘀活血,利腸通便,也能保肝明目。
【小米紅糖粥】
功效:保肝明目,活絡(luò)氣血,促進產(chǎn)婦身體恢復(fù)、調(diào)經(jīng)、利腸通便
做法:
1)將小米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),一次加足水,以旺火燒開后,轉(zhuǎn)小火煮至粥粘稠。
2)出鍋前,放入適量紅糖攪勻,盛碗即可食用(注意不要加堿,因為堿會破壞小米中所含的水溶性維生素)。
食用注意:并不是所有的老人都適合吃紅糖,中醫(yī)認為陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外,在服藥時,也不宜用紅糖水送服 。
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