產后站久了腰痛是什么原因
腰酸背痛在生活種是很常見的，特別是產婦，更容易腰疼。產婦在產后身體都處于一個比較松弛的狀態的，如果站久了會增加腰部肌肉的疲勞而產生腰痛，所以產婦最好能夠遵守“能坐，就別站；能躺，就別坐”的原則，可以減少疼痛。產后一年腰疼可能是由于產后沒有好好護理，造成了產后勞損，過于勞累以及哺育寶寶的姿勢有問題就會導致產婦出現腰疼的現象。
小編建議媽媽們，要想避免出現腰疼的情況，那么產后一定要特別注意護理；平時要注意哺乳姿勢和時長，沒事也可以適當活動腰關節，避免過度勞累，另外還要補充鈣的攝入量，多吃一些魚肉、雞肉、蛋類食品等。這樣，腰痛的癥狀就會得到緩和，或者疼痛時間會大大縮短。
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