順產(chǎn)后經(jīng)常腰疼是什么原因，生產(chǎn)后腰痛的原因有哪些
2021年06月08日 17:26閱讀次數(shù)：59
標(biāo)簽：產(chǎn)后恢復(fù)腰疼產(chǎn)后注意事項
順產(chǎn)分娩雖然對產(chǎn)婦及胎兒益處更多，但也可能留下病根，比如產(chǎn)后經(jīng)常腰疼。下面一起來了解下順產(chǎn)后經(jīng)常腰疼是什么原因吧。
順產(chǎn)后經(jīng)常腰疼是什么原因
為了順利分娩，孕婦連接骨盆的韌帶是要保持松弛的，且產(chǎn)后韌帶是無法快速復(fù)原的，所以腰部韌帶不足以支撐上半身的重量，就會導(dǎo)致腰疼。那么讓韌帶快速復(fù)原的方法就是多攝入含有高蛋白的食物，因為腰部韌帶屬于膠原蛋白。其次，在分娩后產(chǎn)婦原本被撐大的肚皮變得松垮，也會加大腰部的負(fù)擔(dān)，從而引起腰疼。姿勢不正確也容易腰疼，那么產(chǎn)婦們就要保持站有站相，坐有坐相的姿勢，因為站和坐只要保持在腰部的正確位置，就能減少腰部的疼痛。
產(chǎn)后腰疼的原因還有可能是分娩后坐月子時，產(chǎn)婦們由于身體虛弱，總是躺坐著，導(dǎo)致盆腔淤血，從而體重增加引起腰部疼痛。另外，腎虛也會引起產(chǎn)后經(jīng)常腰疼，因為在分娩過程中，腎氣不足且失血過多，所以脈絡(luò)失調(diào)引起腰痛。所以產(chǎn)后，媽媽們要多注意休息，調(diào)養(yǎng)好身體。
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