要說臺灣最辣的辣媽是誰，很多人都會回答小s，一部《康熙來了》的綜藝節目，讓很多人認識到了這個鬼馬、敢說、身材性感的主持人。眾所皆知小s是生了三胎，她每次生完后都盡量用最短的時間恢復，然后復出，回到主持人的崗位里，這就令人非常好奇她到底是在吃什么，下面一起來看看小s月子餐30天食譜大全吧。

小s月子餐食譜有生化湯、姜紅茶、紫米紅棗粥、紅小豆湯、油菜香菇湯、豬肝湯、蝦皮小白菜湯、紅豆花生紅棗粥、蔬菜粥、雞蛋小米粥、山藥紅豆粥、金針菇豬蹄煲、黃豆排骨湯、草魚冬瓜湯、鯽魚黃芪生姜湯、鱸魚湯、香菇鴿子湯、紅棗牛肉湯、胡蘿卜魚肚湯、當歸烏雞粥、紅薯粥、麻油雞等等。

當然具體小s在生每一胎的時候吃的月子餐是不是都是這些，我們沒有實際的看過，也很難確定清楚，但是流傳的是這些食譜，而且看了這些食譜后發現都是營養高、熱量低、能幫助產婦身體很快恢復的，因此想要快速恢復的產婦想要借鑒的話也可以。

很多產婦為了盡快恢復身材都會去學女明星吃月子餐，其實月子餐最好是要根據自己的情況來準備，因為各人情況不同，所以女明星吃的月子餐不一定就是適合每位產婦的。