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坐月子可以吃青椒嗎

2015年10月17日 10:20閱讀次數：4007
標簽：排卵期青椒
眾所周知，月子期間的飲食一般都是以清淡為主，有些產婦甚至連調味料都免了，那如果是嘴饞的媽咪們想吃些開胃的青椒促進食欲又可不可以呢？

坐月子可以吃青椒嗎

醫生建議月子期間慎吃青椒。

產婦在一周之內最好不要吃青椒，出現大便秘結等癥狀，需要哺乳的產婦可能還會影響嬰兒，使嬰兒內熱加重。所以最好產后一周才食用青椒。注意挑選不辣的品種。

生完孩子盡量不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好別吃寒涼生冷食物。產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。

健康小貼士：

月子期間一定要注意營養均衡，不能盲目進不了，要根據自身的體質是熱底還是涼底來進補。

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