人流后可以吃紫菜嗎

人流后是可以吃紫菜的，紫菜中含有豐富的高蛋白，人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些紫菜等高蛋白的海產(chǎn)品或者雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

紫菜中所含的紫菜多糖還能夠明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，提高機(jī)體免疫力，對(duì)于人流后的身體恢復(fù)也是很有幫助的 。同時(shí)紫菜中還有豐富的鐵元素，能夠起到補(bǔ)血的作用，工流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上人工流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使人工流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。所以人流后可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)血的紫菜。

紫菜的藥用小偏方

1、治療肺熱痰多：紫菜30克，蘿卜1個(gè)，煮湯服。用紫菜治療各種膿痰和咳嗽的方法是：將紫菜研成粉末，煉蜜為丸，每次在飯后服6克，日服2次，或干嚼紫菜也可。

2、治療缺碘性甲狀腺腫大：每日用紫菜30克，陳皮3克，白蘿卜1個(gè)，做湯服用。或?qū)⒆喜伺c鵝掌菜、夏枯草、黃芩各適量，水煎服。

3、治療高血壓及兩眼昏花：可用紫菜與決明子一同加清水煎服。

4、治療慢性氣管炎：可用紫菜、牡蠣、遠(yuǎn)志各適量，水煎服。

人流后飲食注意事項(xiàng)

1、及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、多吃蔬果

由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、避免寒涼辛辣食品

在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。