追奶小偏方一：酒釀圓子

1、糯米粉加適量開水揉成面團(tuán)，蓋上濕屜布餳十分鐘
2、再搓成一個個小圓子。
3、沙鍋做上二碗水，打入雞蛋。
4、雞蛋凝固后，放入糯米圓子。
5、糯米圓子漂起后，放入酒釀，稍煮片刻。
6、放入枸杞  葡萄干  熟的白芝麻，開后立刻關(guān)火

功效：可以改善血液循環(huán),增加免疫力,促進(jìn)食欲,豐胸,,催乳、追奶和美容,對人體大有好處。 可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；

追奶小偏方二：黃花菜根燉豬蹄

1.將泡好的干黃花菜去根洗凈，切段， 將豬蹄去毛洗凈，放入開水鍋中煮5分鐘，撈出。
2.起火上鍋，放入豬蹄、清湯、料酒、精鹽、姜片、蔥段，用大火燒開后，改用小火煨燉，大約1小時后，放入黃花菜，燒至肉爛時，放入味精，即可出鍋。

功效：黃花菜味鮮質(zhì)嫩，營養(yǎng)豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養(yǎng)分，豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬蹄有壯腰補(bǔ)膝和追奶之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦追奶。而且多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。

追奶小偏方三：追奶中醫(yī)藥方

當(dāng)歸：15g；川芎：15g；路路通：15 g；炮穿山甲：20g；王不留行：20g；通草：20g；赤芍：15 g；白芍：15g；枳實：10g；熟地：15 g；甘草：15g；紅花：10g。

注意：如果體內(nèi)寒氣比較重，虛汗比較多的話煮湯的時候可以加一些：元肉、黨參、黃芪人參枸杞子大棗。買兩副即可，一副吃四天，每天上下午各一次，吃了一副就管用了。

追奶小偏方四：牛鼻子燉湯

1、牛鼻入熱水鍋氽燙，刮洗干凈，拔凈鼻毛，切片，入湯鍋煮熟；

2、鍋中煮滾10杯水，放入牛鼻子、蔥、姜、大料和料酒燉煮約1小時。

功效：牛鼻子燉湯有快速追奶促進(jìn)乳汁增多，增濃，具有獨到功效，吃過之后產(chǎn)婦回奶后奶少會變多，奶稀會變濃，所以它是下奶湯中的“王中王”。

追奶小偏方五：米酒蝦米湯

每次放蝦米100~200克，米酒3~4兩，加清水煮湯飲用，每日一次，連服3~4次。

功效：蝦米(或海米)含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅和多種維生素，有補(bǔ)腎和通乳功能；米酒能通血脈、追奶。

健康小提示

寶媽們在食用以上追奶偏方的時候，建議先咨詢你的主治醫(yī)生，按個人體質(zhì)來進(jìn)行食用。不要自己做主。