月子水有用嗎?

月子水有沒有用是有爭議的。

所謂“月子水”就是蒸發(fā)出酒精的米酒水，專供產(chǎn)婦在坐月子期間使用，防止身材走樣。但其的原料是米酒，會擔心酒精難除或影響初生兒發(fā)育。各個行業(yè)對月子水的評價褒貶不一，有認為月子水富含產(chǎn)婦所需的各種元素，產(chǎn)婦應多食;但有些認為月子水只是商業(yè)的炒作，對產(chǎn)婦沒有半分好處。所以說，月子水有沒有用是有爭議的。

專業(yè)人士-酒精難除，不利于產(chǎn)婦與嬰兒

專業(yè)人士認為，月子水靠從米酒中提取“小分子”的月子水，從米酒中提煉出的米酒水，實際難以徹底去除酒精成分，產(chǎn)婦吃后酒精會通過奶汁進入寶寶體內(nèi)，會影響初生兒的發(fā)育。廣式月子餐和臺式的效用各有偏重，產(chǎn)婦應根據(jù)自身需求來選擇月子餐。

中醫(yī)-米酒水溫補有意義 水分子改變難相信

古代傳統(tǒng)醫(yī)學認為，產(chǎn)婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時，現(xiàn)代醫(yī)學也證實，產(chǎn)后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產(chǎn)婦避風寒，既可預防產(chǎn)后關節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。

從中醫(yī)的角度看，溫補的概念當然有一定的意義。坐月子使用米酒，廣東的客家人就有類似的傳統(tǒng)，一般都是在烹飪中使用米酒，讓米酒中的酒精揮發(fā)掉。但要說靠從米酒中提取“小分子”的月子水，從米酒中提煉出的米酒水，無非是去除了酒精成分的米酒。而產(chǎn)婦在懷孕期間，子宮和皮膚的確會因胎兒的生長而被撐大。不過，人的皮膚是有彈性的，進行適當?shù)腻憻捄螅耆梢曰謴偷秸顟B(tài)。

專家-不建議代替正常飲水

清華大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任王玉梅介紹，生孩子時產(chǎn)婦氣血大耗，愛出汗，加上坐月子期間，按照傳統(tǒng)習慣，居室一般都注意保暖，這樣一來，產(chǎn)婦就更愛出汗了，此時如果不注意補水，產(chǎn)婦就會缺水。“月子水”，也就是米酒水，在產(chǎn)后喝一些是可以補血行氣，促進血脈流通，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛。但由于這種水是熱性的，完全代替飲水顯然是不科學的，飲用過多還可導致上火。建議坐月子期間保持正常的飲水，而不是用“月子水”代替正常飲水。

大眾人群-有營養(yǎng)

月子水富含人體必須的18種氨基酸、14種人體有益的微量元素，6種維生素和豐富的葡萄糖，營養(yǎng)價值非常高，有“液體蛋糕”的美稱!家家戶戶客家女人生孩子后坐月子都建議做月子酒雞天天吃，對產(chǎn)后氣血大耗恢復元氣，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等非常獨特的功效，同時催奶增乳的效果也非常顯著。

月子水是什么

所謂“月子水”，就是蒸發(fā)出酒精的米酒水，專供產(chǎn)婦在坐月子期間使用，防止身材走樣(該說法未經(jīng)科學證實)。月子水(月乃湯、月子米酒、月奶水、米精露、米酒水)等相關產(chǎn)品未經(jīng)醫(yī)學認證，請謹慎使用。

醫(yī)師介紹，因產(chǎn)后內(nèi)分泌功能正處于“動蕩”和重新“組合”的時期，臟器也在恢復中，所以中國傳統(tǒng)重視坐月子期間的護理是有理論依據(jù)的。但“滴水不進、粒鹽不沾”的觀點并不正確，只能喝“月子水”的說法更是無據(jù)可循。“月子水”號稱分子“較小”，其實它和普通飲用水的水分子并無區(qū)別，只是溶質(zhì)不同，說它有快速重塑體型的功效實屬夸張。

產(chǎn)婦在懷孕期間，子宮和皮膚的確會因胎兒的生長而被撐大，但人的皮膚是有彈性的，若能在產(chǎn)后經(jīng)醫(yī)生指導進行適當?shù)腻憻挕Ｍ耆梢曰乜s至正常狀態(tài)。生育是一個正常的生理過程，不會導致體內(nèi)器官移位。

此外，“粒鹽不沾”一說也對母嬰有害無益。鹽分是人體必不可少的物質(zhì)，若體內(nèi)缺乏鹽分，會導致電解質(zhì)紊亂，有害身體健康。其實鹽分的多少與乳汁的分泌并無必然聯(lián)系，之所以強調(diào)坐月子時口味要淡，只因對于產(chǎn)婦來說，清淡的飯菜口感會更好。因此，月子水可以用個，但并不需要過于依賴它，只能是作為一種輔助的食品。

健康小提示

小編認為雖然說媽媽在喂奶時要注意補充水分，但是產(chǎn)婦坐月子期間不宜過多飲用普通水(不利身體排水，易造成水桶腰、內(nèi)臟下垂等問題)。要多喝豆?jié){、原味蔬菜湯、不含酒精成分月子米酒水、生化湯等。這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。并且需要注意的是新媽媽們不要跟風，流行的并非是好的。