月子水喝多有影響嗎?

月子水喝多有影響。

所謂"月子水"，就是蒸發出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用，防止身材走樣。"月子水"，也稱"坐月子水"，是用高品質米酒1瓶高溫煮成2/3瓶，酒精完全揮發即制成坐月子水，專供產婦在坐月子期間使用。但是需要注意的是此方法并沒有得到科學家的驗證。并且清華大學第一附屬醫院營養科專家表示"月子水"，也就是米酒水，在產后喝一些是可以補血行氣，促進血脈流通，避免產后身體氣血兩虛。但由于這種水是熱性的，完全代替飲水顯然是不科學的，飲用過多還可導致上火。建議坐月子期間保持正常的飲水，而不是用"月子水"代替正常飲水。所以說，月子水喝多有影響。

月子水喝多有什么影響

易上火、燥熱

米酒水雖然有利，但要把握住度。“坐月子多喝米酒水更大程度上是歷史原因造成的。古代的生活條件沒有現在這么好，干凈的飲用水很少、營養豐富的食物也很少，因此產婦多喝些米酒水是很好的，但是現在產婦往往是這邊大魚大肉地補著，那邊再喝著米酒水，很容易出現上火、燥熱等情況，對產婦健康不利?！?

有害健康

如果米酒中的酒精成分沒有完全揮發干凈，產婦過多的引用了月子水反而會有害健康。中醫認為酒精能夠加速血液流動，所以有高血壓、傷口發炎的產婦，更是要小心謹慎。

喝月子水的功效

月子適量喝水，能更好地恢復身體

水是人身體或缺的一部分，就像空氣是我們呼吸必需品一樣。孕期由于營養胎兒的需要，女性體內血容量大大超出未孕時(最高時可達未孕時的140%)。簡單地說，就是體內“血太多”了。分娩后，機體需要通過排尿等方式恢復到正常的血容量，因此產婦生產后往往尿量很多，但這和喝水沒有必然的關系。

月子餐少鹽讓體內多余水分外排

其實孕媽咪到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分，大約要到生產后一段時間才可將身體里多余水分全部代謝出去。一般產后會有一段利尿期，產后容易流汗及多尿來排泄多余水分;臨床上會告訴產婦及家屬坐月子飲食要以清淡為原則，盡量不要加鹽，因攝取過多鹽分反而會使水分置留在身體里。

不含酒精成分的米酒可以補血行氣

另外，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，可以喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產后身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。同時，現代醫學也證實，產后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。

該怎樣喝月子水

坐月子是產后的頭等大事，是重塑體質的關鍵時期，關于日常飲用水怎么喝，媽咪們遵循下面的兩個標準即可。

標準一：是否含有酒精

市面有些米酒是含有酒精成分的，由稻米經發酵后的產物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一種中樞神經毒性物質，酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁，含酒精的乳汁會對嬰兒神經系統的發育造成影響。所以含有酒精的米酒不宜給媽媽食用。

標準二：安全有保障

我們日常飲用的自來水中添加很多消毒、漂白等成分的確對身體有不良的影響。所以，月子期間，選用經過安全過濾后再燒開飲用，或者購買品質有保證的桶裝水是最好的選擇。此外千萬注意，月子期間不要飲用“涼水”，一定要喝溫熱水。

健康小提示

古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產后身體氣血 兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時，現代醫學也證實，產后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節 疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。但是需要注意的是坐月子期間食用的月子水不能含酒精成分。