晚餐沒有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說,晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心,做出寶寶平時愛吃的東西,讓他吃個飽。
給寶寶做一個既干凈又安全,可以抱著睡覺的玩具。這種玩具的面料一定不能有毛絨類的纖維,也可以是純棉的,不會讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩。平時,把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前,讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺游戲,用這種方式轉移寶寶的注意力。
安排好寶寶喝奶的時間。即使在白天午睡的時候,也要避免給寶寶奶瓶,而是堅持讓他坐著喝奶喝水。如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,到晚上10至11點左右,讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶,就先哄哄他,給 他水喝,不要喂奶,狠狠心別怕餓著他。兒科醫生普遍認為,即使寶寶晚上餓點也沒關系,睡覺并不消耗多少能量。別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃 飽。
給寶寶買個無毒塑料的安慰奶嘴。漸漸地,再讓寶寶拋開這個安慰奶嘴。用寶寶聽得懂的話告訴他,爸爸媽媽,爺爺奶奶,鄰居的小哥哥小姐姐,沒人吃奶嘴,所以,寶寶也不吃奶嘴。
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