懷孕四個月肚子有多大?

懷孕四個月肚子標準宮高則為16~20.5cm，腹圍在76~89cm之間。

懷孕四個月的孕媽媽肚子現在微微隆起，外人可以看出來你已經懷孕，胎兒的身長大約12厘米，體重達到了150克，大小正好可以放在你的手掌里。此時準媽媽們的標準宮高則為16~20.5cm，腹圍在76~89cm之間，體重也相應增加了4~5kg。另外，準媽媽們也會有以下變化：精力旺盛，乳房膨脹，食欲增加，由于消化系統功能減弱，容易發生消化不良及便秘。情緒波動有所減少，已經習慣懷孕的變化。可能出現暫時記憶力減退。皮膚變黑，多發生在雀斑、胎記等顏色較深部位。這就是“妊娠斑”，不必擔心，分娩后會自行消退。所以說，懷孕四個月肚子標準宮高則為16~20.5cm，腹圍在76~89cm之間。

懷孕四個月肚子有多大：懷孕四個月孕媽媽的特征

懷孕四個月的時候準媽媽的生理會有各種特征。首先第一個就是體重的增加，小腹更加突出，已經口腔也開始發生變化。另外一個很明顯的就是早孕的不適癥狀都消失了，但是陰道分泌的白帶會增多，頭發越來越烏黑發亮，很少有頭垢或頭屑。皮膚偶爾會有瘙癢的癥狀出現，腹部繼續隆起，體重持續增加，身體開始豐滿起來了，乳房逐漸增大，乳暈的面積也加大，顏色更深，乳頭周圍會凸顯一些小點點，有的準媽媽媽媽的乳頭已經可以擠出乳汁來，看上去像剛分娩后分泌的初乳。慢慢還會出現消化不良、便秘等癥狀。

在15周的時候皮膚色素會加深，出現色素沉淀斑點，毛發增多，面部會浮腫失去光澤。心肺功能負荷也會加重，導致情緒會有波動，也會焦慮，但是到了16周這種情況就會開始緩解。

懷孕四個月肚子有多大：懷孕四個月要注意的事項

懷孕四個月時期的胎兒對聲音已相當敏感，他在子宮內就有聽力，能分辨和聽到各種不同的聲音，并能進行學習”，形成記憶”，可影響到出生后的發音和行為。所以在這個時候音樂、語言胎教是比較有用的。如果堅持跟胎兒對話，不但可以令胎兒記住你的聲音，還有助于培養他語言能力。準媽媽們可以朗讀一些優美的散文、詩歌，又或者說一些好聽的故事講給胎兒聽。

同時這個時候準媽媽們除了飲食要均衡、不挑食外，還應該注意補充鐵質。身體容易出汗、分泌物增多的時候，會容易受病菌感染，所以要洗澡，但時間不宜過長，并勤換內褲。還要保持良好的生活習慣，有充足是睡眠。注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，為產后哺乳做好準備。

另外這個時候，準媽媽們還要注意調整好心態。