孕婦口干吃什么水果好：蘋果

蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效，適合孕婦口干食用。另外，蘋果還可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外，保證孕婦體內水的平衡。

注意：由于蘋果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時有胃寒癥狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。

推薦食譜：雪耳蘋果瘦肉湯

食材：蘋果2~3個，雪耳20克，芡實、薏米各25克，蜜棗4個，豬瘦肉500克，生姜3片

做法：

1、蘋果連皮洗凈，切4片去心;

2、雪耳浸泡撕為小朵，各藥材洗凈，蜜棗去核;

3、豬瘦肉洗凈，不刀切。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。此量為3～4人用。

孕婦口干吃什么水果好：葡萄

孕婦口干可通過吃葡萄緩解。葡萄生食能益氣血、生津液、利小便、滋陰除燥的功效;搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對孕婦煩熱口渴尤佳。

推薦食譜：葡萄汁

食材：葡萄

做法：

1、將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開水浸泡兩分鐘后，取出葡萄，去掉果皮。

2、將葡萄放進海爾攪拌機里攪拌。

3、過濾出葡萄汁。葡萄汁以1:1的方式兌水即可給寶寶喂食。

孕婦口干吃什么水果好：蓮霧

蓮霧水分多且可利尿生津，排除身體毒素，是孕婦最好的止渴方。另外，蓮霧中含鉀離子可降血壓，預防心血管疾病;含維生素B群豐富則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預防心血管疾病，對孕婦都有很大的好處。

推薦食譜：蓮霧肉茸

食材：蓮霧2個、肉茸

做法：

將蓮霧洗凈，中心挖洞，塞進肉茸，旺火蒸10分鐘即成。

此菜熱量低，可減肥;又因甜度低，適合糖尿病患者食用，是臺灣傳統的名吃，稱“四海同心”。