李女士三個月前順產下一個小公主，為了方便喂奶，睡覺時她一直將寶寶放在自己左邊，每隔幾小時喂一次。這天李女士坐在床上側身抱起寶寶準備喂奶，突然間一陣眩暈，她差點就栽下床，好在婆婆當時準備進屋拿東西看到，將李女士扶到床上了。而從此之后，李女士出現很多次這種情況，擔心會因此摔到寶寶，李女士都不敢輕易去抱寶寶了，可無奈還是要喂寶寶的，就決定去醫院檢查一下。

經過檢查醫生確診李女士為耳石癥，而造成這種疾病的原因和李女士的睡覺姿勢有關。

原來李女士為了方便照顧寶寶，一直都保持左側睡覺，再加上照顧寶寶勞累、睡眠不好，導致內耳的耳石脫離原來位置，滾到半規管里，當頭部運動時，沉伏的耳石就會隨著液體的流動而運動，從而刺激半規管毛細胞，導致機體發生強烈性眩暈。剛開始時間很短，只有幾秒而已，可會隨著病情的情況加重或緩解。后來醫生讓李女士坐在眩暈治療儀上轉了半個多小時，眩暈感很快就消失了。

哺乳期的正確睡姿？

哺乳期對睡姿沒有特別要求，側睡是可以的，只是不要長期保持一個姿勢，除了會導致耳石癥，長時間壓迫一邊乳房，還可能導致乳腺堵塞，引發乳腺炎。應當各種姿勢輪換，另外，乳汁多建議多平臥休息，避免長時間的側臥位。如果溢乳嚴重，可以使用防溢乳墊，以免弄濕衣服和被褥，溢乳后應該注意保持乳房奶頭清潔，以免細菌滋生，影響嬰兒健康。