1,先用毛巾熱敷,再按摩。
(1)由乳房最外側向乳頭方向推壓式按摩,也可以用木梳,牛角梳由乳房最外側向乳頭方向梳壓式按摩。(乳腺管是由乳房最外端向乳頭處成直線生長的)。
(2)將乳房托在兩手之間,按順時針方向進行旋轉式按摩,然后將虎口放在乳暈部周圍均勻按摩。
2,如果家里有條件,建議找一個催乳師,具體可以咨詢醫院。
如上方法,可以結合吸奶器。
說明:乳房很硬時,不要選擇用吸奶器泵奶,因為你的泌乳量不大,吸奶器會把你的乳房弄傷。可以讓你的家人幫忙擠:大母指與十指放在乳暈處,先向乳頭外拓展,再向乳頭內的方向擠壓,不要直接擠乳頭。
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