骨頭湯

骨頭湯補(bǔ)鈣是老一輩公認(rèn)的“常識(shí)”，所以，很多家長除了讓寶寶直接喝湯外，還喜歡用魚湯雞湯和骨頭湯給寶寶熬粥或煮面。其實(shí)，湯不僅營養(yǎng)價(jià)值低，還可能含有很多有害物質(zhì)。

1、營養(yǎng)價(jià)值低：用肉類熬制的湯，營養(yǎng)主要存在于肉和脂肪中，湯里除了少量可溶性的多肽和氨基酸外，其他營養(yǎng)成分極少；

2、含有害物：久煮的肉湯里，含有大量飽和脂肪、膽固醇和嘌呤，這些成分都會(huì)威脅寶寶健康；

3、骨頭湯不補(bǔ)鈣：骨頭含鈣，但不溶于水。按照中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每日鈣攝入量800毫克，換算成骨頭湯的話得喝幾十升。

建議：比起喝湯，直接讓寶寶吃肉更有營養(yǎng)；

果汁&菜水

很多寶媽都會(huì)榨果汁、煮菜水給孩子喝，認(rèn)為這樣既有水分又有養(yǎng)分，兩全其美，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)！

為什么不能給寶寶喝果汁，我在以前的文章中已經(jīng)詳細(xì)分析過了，沒看過的親可以戳藍(lán)字了解：給寶寶喝果汁的危害，媽媽不可不知

蔬菜中的維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)主要存于菜葉、菜桿中，菜水、菜汁中含量非常少。給寶寶喝碗菜水，能攝取到的營養(yǎng)成分很有限。而且水煮蔬菜時(shí)，菜上的農(nóng)藥、化肥、有害菌、草酸都會(huì)溶于水中，危害到孩子的健康。

建議：

1、直接給孩子吃蔬菜、水果，如果寶寶太小不能咀嚼，就給TA吃菜泥、果泥；

2、給孩子吃的蔬菜，最好先焯一次水，這樣可以減少菜上殘留的農(nóng)業(yè)、化肥。

蜂蜜

未滿1歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ蹠r(shí)有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱中，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。

嬰兒抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，菌群會(huì)在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素。寶寶肝臟的解毒功能較差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

另外，寶寶的味覺系統(tǒng)尚未建立完善，如果過早的品嘗帶有甜味的蜂蜜，會(huì)影響寶寶的味覺系統(tǒng)。

建議：

1、不要讓未滿1歲的寶寶喝蜂蜜；

2、超過1歲的寶寶，偶有咳嗽時(shí)，可以喝點(diǎn)蜂蜜緩解。

自制米粉

國內(nèi)食品安全問題層出不窮，導(dǎo)致大家對(duì)市面上出售的食品有所疑慮，覺得自制的食物才是最健康，所以部分家長選擇在家給孩子做米粉。但是，這種做法可能會(huì)導(dǎo)致寶寶缺鐵。

建議：

寶寶剛添加輔食的時(shí)候，請(qǐng)選擇含鐵的市售米粉。為了保障孩子“口糧”的安全，寶媽們一定要通過正規(guī)渠道，購買口碑較好的品牌。

輔食越爛越好

有些寶媽認(rèn)為越爛的食物，越容易消化，所以長期給寶寶吃糊狀的食物。但隨著寶寶牙齒越長越多，糊狀的輔食將無法鍛煉寶寶的咀嚼能力，從而影響孩子發(fā)音、吐字。很多寶寶說話晚都有這個(gè)原因。

圖片僅供參考，實(shí)際喂養(yǎng)請(qǐng)根據(jù)寶寶出牙情況適當(dāng)調(diào)整

建議：根據(jù)寶寶的出牙情況，及時(shí)調(diào)整輔食性狀，讓孩子的咀嚼能力得到充分發(fā)展。