話說小果兒媽獨家研發小零食的水平越來越高啦，這周為大家帶來老少皆宜的富含鈣和碘的悠閑小食——海苔！

說起海苔，真真是寶寶們的心頭愛呀！不僅口感香脆，還含有豐富的鈣和碘等營養素。可這有了寶寶，咱吃哪個牌子的才放心呢？

”廣告特多的那個XX時光海苔？好吃！”

結果我看了一眼配料表，就瞬間驚呆！

“那進口的可以嗎？”
“谷氨酸鈉是啥？”

“味精！”

當然，果兒媽也找到一些相對好一點的，只是依然還有不少糖、醬油和鹽。不僅不容易買到，價格也比較高啊！

可是我真心不想給寶寶吃填了化學添加劑、有糖有鹽的海苔？腫么辦？

小果兒媽嘗試做了一下，發現其實自制海苔，真的是簡單到爆好嗎？分分鐘就可以做起來啊！

原料

食用油：少量

紫菜：適量

白芝麻：適量

制作步驟

1、準備材料。

2、把芝麻放入平底鍋，開小火，不停翻炒至熟。（翻炒時可嘗一下，不要炒糊哦）

3、把紫菜撕碎一點。

4、在紫菜內倒入一點食用油，用手拌勻。

5、平底鍋開小火，不停翻炒紫菜，直至變脆，外表呈青綠色。

6、把芝麻倒入，翻炒幾秒，然后盛出。

溫馨提示

1、關于紫菜的挑選：好的紫菜，會有紫黑色光澤或紫紅色、紫褐色。清潔無雜質，用火烤熟后呈青綠色哦。也可以去大超市選購。

2、海苔的保存：建議干燥密封保存，避免受潮，盡快食用哦！

3、可以單獨給寶寶當作零食吃，也可以拌在米飯里，真的超好吃！