六個(gè)月寶寶輔食作息表：六個(gè)月寶寶一天進(jìn)食時(shí)間表

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動(dòng)物血

餐次：每4小時(shí)一次

上午：6：00母乳喂哺20分鐘，或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個(gè);12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升，魚泥或肉泥20-50克。

下午：14:00喂母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉湯30-60毫升;18:00喂母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升，米湯30-60毫升。

夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個(gè);22:00喂母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升。

備注：魚肝油每天1次，每次400μ

六個(gè)月寶寶輔食作息表：六個(gè)月寶寶主食食譜

六個(gè)月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黃。寶寶主食食譜應(yīng)該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。

1、蛋黃泥 食材：雞蛋1個(gè) 做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可。最開始可以從1/8個(gè)蛋黃開始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè)。 營(yíng)養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

2、鮮肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。做法：將雞肝用流動(dòng)的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。營(yíng)養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護(hù)寶寶視力。

六個(gè)月寶寶輔食作息表：六個(gè)月寶寶喂養(yǎng)的變化

6個(gè)月的孩子每天可吃兩次粥，每次1／2～1小碗，可以吃少量爛面片，雞蛋黃應(yīng)保證每天1個(gè)，每日要喂些菜泥、魚泥、肝泥等，但要從少到多，逐漸增加。

世界衛(wèi)生組織最新建議表明，如果條件允許，母乳喂養(yǎng)可持續(xù)到寶寶2歲。許多人覺得，媽媽在這個(gè)階段要上班了，寶寶也大了，就該把母乳停掉，轉(zhuǎn)成配方奶了。其實(shí)，如果條件允許，并不提倡斷奶。

六個(gè)月寶寶輔食作息表：六個(gè)月寶寶喂輔食的方法

喂母乳前可喂少量輔食

有時(shí)喂母乳的寶寶，接受輔食要比人工喂養(yǎng)的寶寶困難些。可在喂奶前先給寶寶吃點(diǎn)輔食，如米糊、稠粥或煮得熟爛的面條等，剛開始不要太多。

輔食添加要循序漸進(jìn)

6個(gè)月的孩子每天可吃兩次粥，每次1／2～1小碗，可以吃少量爛面片，雞蛋黃應(yīng)保證每天1個(gè)，每日要喂些菜泥、魚泥、肝泥等，但要從少到多，逐漸增加輔食。6個(gè)月寶寶正是出牙的時(shí)候，所以，應(yīng)該給孩子一些固體食物如烤饅頭片、面包干、餅干等練習(xí)咀嚼，磨磨牙床，促進(jìn) 牙齒 生長(zhǎng)。這個(gè)月，輔食添加的方法要根據(jù)輔食添加的時(shí)間、數(shù)量、寶寶對(duì)輔食的喜歡程度、母乳的多少等情況靈活掌握，要針對(duì)寶寶的不同情況添加輔食。