哺乳期媽媽能吃燕窩嗎

哺乳期媽媽是可以吃燕窩的。

燕窩酸除了對兒童早期智力發(fā)展水平直接有關(guān)外，還具有許多重要的生物學功能性，其中包括為嬰兒早期生長提供免疫能力，在嬰兒腸道中具有抗菌、抗病毒、及解毒作用等。高含量的燕窩酸在嬰兒口腔中可增加嬰兒口腔粘膜及唾液的黏度，從而增強嬰兒抵抗病菌感染的能力。

哺乳期媽媽能吃燕窩嗎：燕窩到底是什么

燕窩是海鳥金絲燕的巢穴。多建在熱帶、亞熱帶海島的懸崖絕壁上，周圍是滾滾的波濤，上面是藍天白云。金絲燕在春季開始做窩，它的口腔里能分泌出一種膠質(zhì)唾液，吐出后經(jīng)海風吹干，就變成半透明而略帶淺黃色的物質(zhì)，這是燕窩的主要成分。金絲燕用這種唾液和著纖細的海藻、身上的絨羽和柔軟的植物纖維等做成巢穴，這就是我們所說的“燕窩”。

哺乳期媽媽能吃燕窩嗎:哺乳期媽媽吃燕窩的好處

1、提高嬰兒免疫力、促進智力發(fā)育

燕窩中含有燕窩酸(建議親們在選用燕窩的時候，推薦選擇純手工零添加的燕窩產(chǎn)品，實際上，許多食物中都含有唾液酸，只是含量很少，而燕窩中則含有高達10%的唾液酸，甚至有些高達12%左右，所以科學家將之稱為燕窩酸。)。燕窩酸可以提高嬰兒免疫力、促進智力發(fā)育，燕窩酸是可以通過母乳傳遞的。

2、緩解孕媽媽的勞累

進食燕窩能緩解孕媽媽開始哺乳造成疲勞的感覺，并能增加母體的抵抗力。

3、恢復妊娠紋及抑制產(chǎn)后色素沉著

對妊娠斑多，臉色晦暗的孕婦的皮膚起到調(diào)節(jié)的作用，燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，是美容養(yǎng)顏、使皮膚光滑、有彈性和光澤的天然極品，并因而被譽為“美容基因”。