王女士的兒已經5歲了，可是這小家伙一到學校就閑不下來，還總是偷偷的往家跑。王女士問了問老師，原來兒子平時學習總是學不進去，而且上課的時候還總是心不在焉的，老師教育了多次可是仍然不見任何的改進。奇怪了，王女士和老公平時的腦子都挺聰明的，不會孩子智力有問題吧？王女士想到這里就十分的擔心，于是趕忙給孩子請了假，帶著孩子到醫院做了檢查。

案例剖析：

經過身體的全面檢查，最終醫生表示孩子自身并不笨，只是身體缺乏了鐵元素，因此才會變得注意力集中不起來，平時的理解能力和反應能力都比較慢。王女士這才算是放下心來，在醫生的指導下給兒子開了一些補鐵的配方，并寫了幾味含鐵量比較高的食物，讓平時多給孩子吃。其實孩子缺鐵的影響是很大的，絕對不容忽視。

寶寶缺鐵的危害：

寶寶缺鐵的影響是很大的，首先會影響到大腦的正常發育，而且這些影響可是不可逆轉的。一旦寶寶體內缺鐵，血液攜氧的能力會出現下滑，導致大腦供氧量出現不足，進而直接影響到大腦的正常運轉。一旦長期缺鐵，那么會導致寶寶大腦的血清素代謝出現障礙，最終對寶寶的思維和行為帶來極大不利。此外，一旦缺鐵，還會出現注意力不集中、反應慢、煩躁精神不振等諸多癥狀，還有可能導致缺鐵性貧血。

缺鐵預防措施：

1、媽媽多吃含鐵食物

母乳里面鐵的吸收率高達50%，如果寶寶年齡小，在母乳喂養的過程中，媽媽一定要多吃含鐵元素高的食物，比如動物肝臟、牛肉等。鐵元素在肉類食物中含量最豐富，而且吸收率也十分高，因此多吃富含鐵元素的肉食是預防的首選。

2、配方或米粉要含鐵質

如果給寶寶進行配方喂養的話，要保證里面富含充分的鐵元素。在給寶寶添加輔食的時候，最好選擇強化鐵的米粉。

3、輔食也要富含鐵

在寶寶半歲之后，從母體中吸收的營養元素已經不足，這時候需要通過輔食攝入鐵質，因此要注意給寶寶的輔食里面添加富含鐵的食物。

4、水果蔬菜能大大促進鐵的吸收

雖然水果和蔬菜里面含有的鐵元素并不多，但是這些食物里面的維生素可以大大提升鐵的吸收效率。因此如果想要給寶寶補鐵，水果蔬菜也是必不可少的助吸收食物。

寶寶一旦缺鐵，會對正常的思維和行為帶來很大的阻礙，對寶寶的正常發育造成不可逆轉的危害。因此作為父母一定要多留意寶寶的健康，及時給寶寶補充鐵質，讓寶寶健健康康的成長。