嬰兒期是生長發育最快的階段，短短一年中體重增加3倍，需要大量的營養。然而，母親懷孕后期經胎盤給胎兒的鐵只能滿足生后4個月內使用，若不及時補充鐵元素，4至6個月后就容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血不僅影響體格發育，抵抗力下降，容易生病，而且還會影響智力發育，務必引起新生媽媽的高度重視。那么，如何預防寶寶缺鐵性貧血？

寶寶缺鐵性貧血是個別現象還是普遍現象？

媽媽常常會問，“為什么我的孩子會這樣“。其實，缺鐵性貧血是一種小兒常見礦物質缺乏病，由于體內鐵質儲量滿足不了紅細胞生成需要而導致的貧血癥狀，多數為未滿3周歲的幼兒。

缺鐵性貧血不是個例

我國嬰幼缺鐵性貧血的情況：第三次中國營養調查表明，缺鐵是我們最常見的營養缺乏元素之一，在嬰幼兒中影響較大。

缺鐵性貧血是世界范圍內的營養性疾病，世界衛生組織將缺鐵性貧血列為全球4大營養性疾病之一，兒童尤為突出。在我國，7-12個月的嬰幼兒缺鐵性貧血的發病率高達20.8%。缺鐵性貧血影響嬰幼兒認知、學習能力和行為發育，缺鐵兒童的智商較正常兒童平均低9個百分點，且這種損害可持續到兒童期，對學習甚至成年后的就業都有著重大、不可逆的損害。

《中國嬰幼兒缺鐵情況紅皮書》的數據顯示8成寶寶貧血是因為缺鐵，6成寶媽不知道要為寶寶補鐵，中國嬰幼兒缺鐵性貧血的現狀令人擔憂。

寶寶補鐵，是先見之明還是邪門歪道？

對于寶寶的健康問題，媽媽們最有發言權。缺鐵性貧血，智慧的娘子軍都有哪些應對方法呢？

A媽媽：孩子奶奶總覺得補這個補那個很沒必要，寶寶只要吃飯多多就一定健康！

B媽媽：會多給寶寶吃菠菜類的鐵含量多的蔬菜

C媽媽：給寶寶的熱奶鍋、炒鍋，統統都用鐵鍋

D媽媽：通過藥劑給寶寶補鐵，伴著果汁和其他食物一起服用的

補鐵誤區大，媽媽別笑

給寶寶補鐵時，媽媽們應注意不要走入補鐵誤區，給寶寶帶來不必要的傷害。

1、鐵鍋補鐵？小心反其道而行相信很多媽媽有跟小編一樣的觀點，認為鐵鍋是給寶寶制作補鐵食物最直接的土方法。相反，鐵鍋烹調可能會增加寶寶對鐵的攝入量，因為使用鐵鍋時鐵的溶出量無法控制，因而無法估計每天通過使用鐵鍋烹調為寶寶增加了多少膳食鐵的攝入量;再者，鐵鍋中的微量元素鐵不易被寶寶吸收，很難用于給寶寶補鐵。 2、 吃菠菜變大力水手？這個梗不科學菠菜中的含鐵量比較高，媽媽們會煮菠菜水給寶寶喝，此種做法不科學。因為，雖然菠菜中含鐵量較高，但其所含的鐵很難被小腸吸收，而且菠菜中還含有一種叫草酸的物質，很容易與鐵作用形成沉淀，使微量元素鐵不能被寶寶所利用，從而失去補鐵的作用。 3、 多吃蛋黃補鐵？小心消化問題蛋黃中含鐵頗豐富，但由于它常常和磷緊密地結合在一起，故吸收率極低。并且，寶寶腸胃脆弱，蛋黃的消化增添寶寶的腸胃負擔，反而會引起消化不良。因此，蛋黃并不是給寶寶補鐵的最佳輔食品。

常見癥狀“鐵”定出問題，寶寶不給好臉色

寶寶吃飯不積極，小寶蔫蔫答答，體能漸下降，臉蛋越發蒼白，免疫力低下易感染，種種現象都在向新手媽媽們發警報信號——寶寶缺鐵性貧血啦。寶寶沒了好臉色，“鐵”定有問題！缺鐵性貧血雖然是常見癥狀，然而危害極大，甚至會影響寶寶智力發育，媽媽們仍然要足夠重視。避開誤區，如何正視缺鐵性貧血，一探究竟！

缺鐵性貧血的危害

鐵是人體內合成血紅蛋白的主要原料之一。從在媽媽肚里開始，寶貝對鐵元素的吸收之路就踏上征程。寶貝在0-3歲的階段，是一生中代謝最旺盛的時期，更是生長發育的黃金期。最新研究調查表明，缺鐵性貧血嬰幼兒患病率最高。缺鐵性貧血，不僅影響寶寶體格發育，抵抗力下降，容易生病，更導致小兒智力發育落后和行為異常改變。有研究表明：嬰幼兒發生的缺鐵性貧血對兒童認知功能和行為發育具有較長期的不良影響，甚至產生不可逆的損害。

缺鐵性貧血的原因

新生寶寶生長發育所需的鐵最早來自于母體，如果孕期媽媽缺鐵性貧血，極大可能導致寶寶缺鐵；其次，母乳時間短或母乳到6個月以后，嬰兒從母親體內吸收的鐵便明顯不足。若6個月以后不及時添加含鐵輔食，則易導致缺鐵，牛奶中的鐵吸收率比人奶低，因此，人工喂養的嬰兒比母乳喂養的嬰兒更容易發生缺鐵性貧血。除了科學喂養的因素，嬰幼兒時期的寶寶腸胃功能不健全，不消化或者拉肚子，都有可能造成鐵元素的不吸收或流失。所以，誘發寶寶缺鐵性貧血的原因防不勝防，科學補鐵勢在必行。

專家解析缺鐵性貧血，指導媽媽們科學補鐵

預防嬰兒缺鐵性貧血，關鍵在于家長要充分認識到，嬰兒自3至4個月起僅靠母乳或牛乳已不能滿足營養，包括鐵的需要，必須及時添加含鐵豐富的食物。

1、“量”入為出，補鐵精確不出錯

適宜攝入量（AI）、可耐受最高攝入量（UL）：平均每日可以攝入該營養素的最高量

目前市場上的補鐵補血產品繁多，但傳統鐵劑對腸胃有強烈刺激作用，家長要注意甄別，挑選出最適合寶寶腸胃的。目前，專家普遍推薦的用于寶寶補鐵補血的藥物是瑞克生血寧片（http://sxn.whlhyy.com.cn），其補充的類血紅素鐵安全易吸收，不會對寶寶的嬌嫩腸胃造成刺激，并能全面改善和糾正寶寶缺鐵性貧血。

2、合理食補，及時預防

合理喂養補鐵，用良好的進補習慣預防寶寶缺鐵性貧血。

 4-6月內寶寶盡量母乳喂養：因為母乳含鐵量高，能達到0.5mg/100g，而且母乳鐵的吸收率高達49-70%，因此母乳喂養能保證鐵的攝入量。

 及時添加鐵強化配方乳粉：4-6個月以后，添加鐵強化配方乳粉，建議早產兒2個月之后添加。

 合理添加輔食：寶寶滿6個月以后就要及時添加含鐵的輔食，包括含鐵米粉、肉泥、魚泥等。對于不再吃母乳的寶寶，要均衡營養，多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、魚、肉類、菠菜等。當然，3周歲內寶寶應以鐵強化乳粉為主。

 多吃水果：維生素C、果糖、氨基酸等，有助于使Fe3+轉變為Fe2+，所以寶寶多吃水果也有助于鐵的吸收。

最后，家長要做好寶寶的身體檢查工作，定期為寶寶進行貧血普查，若發現其出現缺鐵性貧血現象應及時治療，早發現、早治療則后期恢復效果較好。