聽媽媽、婆婆說坐月子不能干的事情太多了，不能看電視、不能玩手機、不能上網，天哪！讓我如何渡過這30天的月子？問問閨蜜們，有的謹小慎微什么習俗都遵從，有的卻大大咧咧說電視照看手機照玩，看似也沒啥不妥。究竟能不能看呢？這真是個糾結的問題……

關于看電視：

1、產后10天，不宜看電視。此時產婦的視網膜會有水腫，一定要等視網膜水腫消失了以后再看電視。

2、坐月子后期可偶爾看看電視。除了每天喂養寶寶、合理飲食和休息外，可以適當加一些產婦的休閑活動。

3、電的屏幕會發射電磁波射線，如長時間接觸，會對人眼有一定損害，如發生結膜炎、點狀角膜炎等。因此一定要把握時間。

4、產后媽媽體質虛弱，長時間坐在電視機旁對腰也不好，容易以后長期出現腰疼。

5、控制看電視的時間：最好每天不超過一個小時，否則眼睛會很容易疲勞。

6、不要看刺激性比較強的節目，如一些驚險恐怖片、過于傷感的內容，以免影響心情。

7、電視機擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。

8、由于液晶電視的輻射少于傳統電視，所以媽媽們如果要看電視的話，最好選擇一臺液晶電視。

寶媽月子最重要是照顧好寶寶和多休息，看電視以后很多機會的，休息好才是最重要的。

關于上網：

1、坐月子初期，最好不要上網。因為產婦在生完寶寶之后身體比較虛弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易受到電磁的輻射。

2、而且此時經常上網，還容易導致皮膚衰老進程加快、影響視力。上網坐久了也容易引發腰酸背痛等不適癥狀，對月子恢復不利。

3、坐月子后期，新媽媽的身體日漸恢復，每天除了給寶寶喂奶、補充營養和好好休息外，可以適度上網，放松情緒，調節心情，還能預防產后抑郁呢。

4、長時間的上網，對健康人都有一定的危害，更何況身體虛弱的產婦了。由于產后血虛，供給眼睛的營養也會有一的流失，而導致稍微用眼就容易引起眼睛干澀、疲勞，所以媽媽們上網時間千萬別太長。月子期間上網，要注意減少時間以及次數哦。。

5、手機和ipad屏幕小，使用時視力專注，導致角膜中的水分揮發得特別快，出現眼睛干澀甚至刺痛、流淚、畏光等癥狀，影響視力，建議您少使用為好。