寶寶6個月輔食要吃多少

這個階段，輔食的量和種類都有所增加，但對寶寶來說，奶還是最主要的營養(yǎng)來源，所以不要為了讓寶寶多吃輔食，而減少奶的攝入。

母乳的量和次數(shù)：每次15～20分鐘，每天5次左右(包括輔食之后)。

配方奶的量和次數(shù)：每次200ml，每天5次(包括輔食之后)。每天喝水60～90ml，最好用吸管杯。

輔食次數(shù)：每天2次。

每次量的標準：

碳水化合物：米水比例1：7的粥50～80g(3～5大匙)。

蛋白質(zhì)：豆腐40～50g、雞蛋黃不超過1個、魚肉13～15g、肉10～15g(雞腿肉2/3～1大匙)。

維生素類：胡蘿卜(2cm長度)，菠菜葉尖部8片，土豆1/6個，西紅柿1/8個，草莓1個。(總量約25g)。

(調(diào)味料)黃油1/2小匙。(黃油與普通植物油的熱量和脂肪含量少，更適合寶寶吃，如果你家里不習慣吃黃油，也可用橄欖油或其他植物油代替。)

寶寶6個月輔食要吃多少 6月寶寶輔食怎么吃

一旦寶寶適應了泥狀的輔食，就可以讓他的飲食再前進一步，加一些稍需要咀嚼又很軟的塊狀食物，比如煮爛的肉，它含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵。有些營養(yǎng)專家建議純母乳喂養(yǎng)的寶寶，在5個月時添加肉類，它可以提供比谷類輔食更多的鐵。肉類輔食的添加原則和新食物一樣，從1～2小匙開始，等待2～3天，觀察寶寶是否有過敏或消化不良癥狀。

這時候，寶寶可以嘗試手指食物了。先從寶寶喜歡的小點心或餅干開始，在他學會自己吃之前，需要你先做幾次示范。手指食物要煮得很軟，最好是入口即化的，因為即使寶寶長了牙，他也只是用牙齦學著咀嚼食物，所以硬的食物很容卡住氣管，寶寶吃的過程你要時刻關注，以免他出現(xiàn)危險。