盆底肌對女性的重要作用

盆底肌，通俗地講就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韌帶、神經和結締組織組成，其中結締組織最容易受到損傷，女性妊娠、分娩的過程會對盆底肌造成不可避免的損傷。盆底的韌帶及筋膜等結締組織構成的盆底板，就像一張“吊床”，把尿道、陰道、膀胱、子宮以及直腸等臟器緊緊吊住，具有控制排尿、排便，支持盆腔臟器，維持陰道緊縮度和提高性生活滿意度等多種功能。

盆底肌損傷的危害大

女性盆底肌損傷時，常見癥狀表現為陰道松弛、性生活不滿意、壓力性尿失禁(打噴嚏、咳嗽、大笑或者舉重物等腹壓增加時會不自主地漏尿)、反復陰道炎、尿路感染等。盆底肌損傷如果沒有及時治療，日后還可能出現盆腔臟器脫垂、陰道膨出、直腸膨出、膀胱膨出、尿失禁等問題，而且隨著年齡的增長，身體機能下降，這些問題會越來越嚴重，需要手術治療。

產后尿失禁發生率15-40%

在產后2個月的媽媽中，20%以上會有產后疼痛的問題;在產后的第6周到第8周盆底肌力下降最明顯;產后尿失禁的發生率約15%-40%，在懷孕初期或懷孕前已有尿失禁的婦女，產后尿失禁的發生率更高;而產后糞失禁的發生率則為1%-5%。產后媽媽應重視好盆底功能障礙的防治。

產后建議檢查盆底肌功能

建議產后媽媽都做一個盆底肌肉功能的檢查，了解自己的盆底功能情況，以便進行相應的康復訓練。一般醫生會先進行問診，了解產婦是否出現過打噴嚏或者咳嗽時不自主漏尿的情況。然后通過普通的婦檢，觀察產婦有無陰道膨出、宮頸脫垂等，必要時再進行盆底肌力測評。盆底肌力測評的結果正常應該在3-5級之間。不過，多數產后新媽媽的盆底肌肉力量只有0-2級，需要做相應的康復訓練。醫生會根據產婦盆底肌受損的具體情況，提供不同的治療方案。