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　　要想生個十全十美的寶寶，懷孕前可要做足功夫，孕前10個月就應該開始準備了!在孕前準備的各個階段，準爸媽們要注意哪些問題呢? 　　一、第一部曲：孕前10-7個月 　　1、調整生活方式準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常;喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁;此外，準爸爸最好還是不要留須，哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過，因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物，通過呼吸進入體內，影響“生產精子”的內環境，也可能在與妻子接吻時，各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。 　　2、全面體檢孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況，是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動，你可以去醫院“計劃生育科”或是婦

　　關于寶寶的身高，媽媽們肯定從寶寶出生時就開始關注了——我的寶寶生下來身高是多少?一周能長個多少?第一個月就能長這么多嗎?3個月的寶寶為什么和其他寶寶不一樣呢?在醫生說的身高范圍內就是標準的嗎?身高肯定是受遺傳影響嗎? 　　今天，我們就來說說關于身高的件事： 　　1. 生下來的身高和今后的有關系嗎? 　　寶寶生下來的身高大多在48厘米～52厘米之間，有些早產寶寶因為媽媽孕期較短，所以沒有達到這個數字，但不用擔心，隨著寶寶出生后旺盛的食物需求得到滿足，寶寶在生長發育方面會逐漸趕上其他新生寶寶。有些寶寶因為出生時個頭就比較大，所以他的身高也比其他寶寶大一些，不過有時候這類寶寶在出生后的指標會逐漸和標準趨向一致。由此來說，生下來的身高和今后的身高沒有太大的聯系。 　　身高，醫生也稱身長，是衡量寶寶生長發育是否達標的一個重要

你們終于決定要寶寶了，然而等各方面條件成熟，左等右等，寶寶卻不肯到來，心里便開始了焦慮、困惑、擔心、害怕……如果你正在經受這樣的苦痛，就請你留意自己和你伴侶的生活吧，從現在開始繞過這些“雷區”，向著既定目標努力前進! 育齡夫婦婚后同居，未避孕，性生活正常，兩年以上，女方未受過孕者稱之為“不孕癥”。育齡夫婦結婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流產、早產或死產而未能獲得活嬰者稱之為“不育癥”。 據世界衛生組織(WHO)報告指出：不孕不育癥是全世界一個主要的醫學和社會問題。我國不孕不育癥的發病率呈逐年上升的趨勢，而在一些經濟發達的沿海地區，由于受環境污染、工作壓力等因素的影響致使不孕不育患者竟超過了20%，男性因素占到約30%，而其中由于生活習慣等非生理原因造成的不孕不育更是高達80%。因此，如果你也在醞釀做爸爸的計劃，那可要好好留意了。

　　自古以來，兒童性教育一直是困擾父母的一個頭痛問題，怎么進行性教育才能讓孩子明白又不至于太過頭呢，看明星爹媽是怎樣對子女進行性教育的，也許對你有所幫助。 　　孩子“性教育”的問題全負責 　　張學友裸身帶女兒洗澡 　　張學友近日在吳君如節目上大談女兒的“性教育”問題，他跟羅美薇只有女兒沒有兒子，沒想到有關孩子“性教育”的問題，竟然是由爸爸來負責!張學友說，女兒小時候，他會跟她一塊洗澡，然后跟女兒解釋男、女性別之分。 　　早前，張學友在出席護苗基金活動，宣傳保護兒童免受性侵犯時，坦言女兒小時候已問男女性器官的分別，故學友已叫她保護私人部位。他說：“先教她保護自己，什么位置很重要，不可以被人碰!”學友又透露為了保護愛女出盡法寶，除了結識女兒的同學外

　　通過母乳喂養的孩子患病幾率明顯低，因此，堅持母乳喂養是保證嬰兒具有較強免疫力的關鍵所在! 　　一項抽樣調查結果顯示，500例0至3歲患呼吸道感染和皮膚感染的兒童中，有98例是通過母乳喂養的孩子，402例是通過奶粉或混合方式喂養。 　　專家指出，通過母乳喂養的孩子患病幾率明顯低，堅持母乳喂養是保證嬰兒具有較強免疫力的關鍵，普及提高母乳喂養率是提高嬰兒健康水平的重要保證。 　　母親懷孕的時候，靠胎盤向胎兒輸送免疫球蛋白，為孩子提供免疫防護。孩子出生之后，寶寶體內的免疫球蛋白每隔一個月就會消耗一半，到七八個月時，將消耗完。而此時由于孩子的免疫系統還未完全建立起來，無法提供充足的免疫球蛋白，而產后母乳能夠擔當“健康衛士”的角色。

　　母乳喂養是每個新媽咪的心愿，怎樣讓乳汁增多卻是一個讓不少新媽咪困惑的難題。其實除了傳統的豬蹄湯有催乳功效外，還有很多食品也能幫助分泌更多乳汁，不妨試試以下幾款美食—— 　　蝦仁餛飩湯 　　原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿卜15克.蔥末20克.姜末10克，餛飩皮8片.香菜些許.高湯、鹽、胡椒、芝麻油適量。 　　制作：將蝦仁、絞肉、胡蘿卜、姜末、蔥末全部一起剁碎，加入調味料拌勻：把做成的餡料分成8份，包進餛飩皮中.再放進沸水中煮熟;鍋里加高湯煮開.放入煮熟的餛飩.再加調味料、香菜及蔥末等即可。 　　營養小秘訣：蝦肉中含有大量的蛋白質和鈣，既可促進泌乳，還能提高乳汁的質量。 　　花生大米粥 　　原科：生花生仁100克，大米2∞克。 　　制作：先將花生仁洗凈、搗爛;在鍋里放入清水.再把淘凈的大米放入.待煮開后以慢火煮粥。 　　營養小秘

　　哺乳前乳母可先為嬰兒更換干凈的尿布，讓嬰兒舒適地開始吸吮。然后洗清雙手、用溫水擦洗一下乳頭，將嬰兒抱于懷中，讓嬰兒的頭部枕在母親的臂彎上，取坐位哺乳最為適宜，嬰兒的頭部可稍高，因為這樣母子都不費力，還可防止嬰兒吐奶。母親在哺喂時，嬰兒頭部一側的腳可用一只小凳子稍架高，這樣托著嬰兒頭的臂彎可以枕在架高的一側腿部，可以更輕松地哺乳。 　　母乳喂養圖解 　　哺乳時母親要將奶頭和大部分乳暈送入嬰兒口中，嬰兒下嘴唇略外翻，使乳暈下方能盡可能全部進入嬰兒口中，使嬰兒舌頭能從下至上裹住母親乳頭和乳暈。這樣隨著嬰兒吸吮時舌頭由前向后呈波浪性運動，嘴唇或松或緊有節奏的運動，可以很好地刺激母親乳暈部位的神經敏感區，這是促使泌乳的最好信號。有經驗的母親都知道，只有在嬰兒嘴含住乳暈部分時，乳房才會像得到信號似地極其敏感地開始“開閘放水”，只含乳頭乳汁就是出不來，母親嬰兒干著急也

　　工作媽媽母乳喂養經常會碰到將乳汁提前擠出來存入冰箱的情況，那么，剛從冰箱里面拿出來的母乳能直接喝嗎? 　　Q：剛從冰箱里面拿出來的母乳能直接喝嗎? 　　A：我知道外國媽媽有的時候會直接這樣喂孩子，中國人有一個習慣，不喝冷的東西，一般的媽媽可能會希望熱一下奶，這個奶通常熱的辦法是在水龍頭底下沖瓶子或者袋子，不要用太燙的水，用洗澡水或者比洗澡水稍微溫一點的水沖幾分鐘奶就會熱了，也可以放在一個大碗里，碗里面放上熱水，把袋子或者瓶子泡在里面，但是這個可能稍微慢一點。 　　Q：不要加熱得很熱? 　　A：對，基本跟體溫差不多就可以了，也不用那么準確，感覺不涼就行了。盡量不要用微波爐來熱，微波爐熱的話，里面一些活的細胞可能就破壞了。

　　母乳喂養不論是對新生寶貝的成長發育，還是對于新媽咪的身體恢復都有好處，新媽咪也希望產后能夠用自己的乳汁哺喂寶貝。但在實際生活中仍然有許多媽咪遇到一些難題，怎樣成功進行母乳喂養，新媽咪既要有充足的信心，還要掌握正確的方法—— 　　1. 分娩后盡早開奶 產后30分鐘即可能開奶，新生兒與媽咪同室同床，以便以不定時、不定量的哺乳原則按需喂養，使寶貝得到最珍貴的初乳。雖然新媽咪可能身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓寶貝吸吮乳房，以免失去最佳時機。 　　2. 保持心情舒暢 焦慮情緒所產生的荷爾蒙，會影響乳汁的正常分泌，造成惡性循環。所以，當出現母乳分泌問題時，家人要及時寬慰新媽咪，不要再施加心理壓力;媽咪自己也要學會調節心理，放松心情，著急只會使情況更糟。 　　3. 學會了解小寶貝 新媽咪因為沒有育兒經驗，往往寶貝一哭就手忙腳亂，總認為是餓了。其實寶貝哭，即便是

　　很多媽媽碰到過這樣的情況：寶寶吃完奶后，很多時候吮吸著媽媽的乳頭不放，有時強行拔出乳頭，卻惹得寶寶大哭。用什么辦法解決這個問題呢? 　　Q：我老婆剛生下一個女兒，寶寶吃完奶后，很多時候吮吸著媽媽的乳頭不放，常常很不容易才哄得寶寶松口，有時強行拔出乳頭，卻惹得寶寶大哭。請問有什么辦法解決這個問題? 　　A：這種情況有可能是媽媽奶水不足，寶寶沒有吃飽引起的。在哺乳過程中，一般可以通過聽到小孩發出“咕嚕咕嚕”的聲音及媽媽感覺乳房變軟來判斷寶寶是否吃飽了，另外寶寶吃飽后也會自己松開乳頭。若媽媽奶水不足，可在哺乳時另外沖泡一瓶配方奶，在寶寶沒有吮吸和吞咽動作時，輕輕拔出乳頭，用配方奶補充。 　　判斷寶寶是否吃飽五大經驗 　　第一，聽寶寶的吞咽聲 　　媽媽脹的大硬，寶寶含著媽媽頭，平均每吸吮2～3次可以聽到咕咚下咽的聲音，5-10分鐘就差不多抽空，媽媽柔軟，再換另

　　在寶寶進入離乳期之后，如何斷奶就成了一個大問題。尤其是哺喂母乳的寶寶，他不僅從媽媽那里得到乳汁，更是獲得了難以割舍的依戀感。那么，在什么時候開始斷奶最合適?又該怎么進行呢? 　　計劃1：觀察輔食添加狀況 　　在寶寶滿6個月之前，母乳完全能夠提供成長所需要的營養和熱量。當寶寶滿6個月開始添加輔食之后，世界衛生組織(WHO)仍舊建議持續哺乳至2 歲或2歲以后。也就是說，添加輔食就是離乳的開始，至于何時徹底完成離乳，則視寶寶和媽媽的具體情況而定。 　　何時開始添加輔食，寶寶的身體會發出一些訊號，6個月大是一個基準值，有些寶寶可能在5個多月時就已經準備好，而有些(特別是過敏兒)則可能需要更多的時間去準備。以下有幾個觀察點可供參考，當寶寶開始對其他食物有興趣、能夠坐好、舌部發展良好、不再把食物往外推的時候，基本上就代表可以添加輔食啦。 　　一般來說，我們習慣從稀釋果汁、稀飯等開始為寶寶添

　　冷凍母乳喂養是否可行?冷凍母乳應該用什么東西裝?裝母乳的袋子哪里有賣?如何避免母乳冷凍時受到細菌污染?一時之間，冷凍母乳、母乳喂養似乎再次成為新媽媽們討論的熱點。 　　國外的確有冷凍母乳的做法 　　國際母乳會宣傳手冊上說：3~5天內要食用的母乳可放在冷藏室內，如果冷凍室內溫度維持在-18℃以下，則可在雙門冰箱內冷凍4個月，在單獨的冰柜內可保存6個月之久。 　　專家說，國外確實有冷凍母乳的做法，但一般都存儲在母乳庫中，并且存儲前會經過巴氏消毒(日常飲用的袋裝牛奶多采用該消毒方法)，通過高溫殺死細菌避免微生物的繁殖。 　　醫生不贊成購買他人母乳 　　很多上班族女性休完產假后，繁忙的工作和不便的交通讓她們不得不放棄母乳喂養寶寶的想法。得知有冷凍母乳的做法，很多奶水豐富的女性似乎重新看到了希望。 　　專家指出，母乳富含免疫因子、乳糖蛋白、鈣和磷，有利于提高寶寶機體免疫力、加深母子感

　　很多媽媽在母乳喂養的過程中感覺乳汁越來越少了，對此，專家建議：母乳不足可采用補授法。也就是先母乳，后奶粉的喂養方法。 　　[網友] ：添加奶粉的時候我聽說最好是和母乳分開，單也聽說過讓他吸完母乳再喂，到底哪個正確?如如此按需哺乳需要多久? 　　[專家] ：不知母乳是否多，如果母乳很多還是應該堅持母乳喂養。每次喂養前在孩子比較餓的時候先喂母乳，然后再喂奶粉。喂奶粉時可選用仿真乳頭，這種乳頭吸吮起來比較費力，跟吸母乳的感覺比較接近，孩子容易接受。這種喂法叫補授法，容易保持母乳的持續分泌。母乳看起來有點稀但營養成分是非常好的，而且各種物質的生活性、生物利用率都很高，所以營養價值很高，對孩子的營養發育、腦發育都很好。 　　[網友] ：請問專家，我自己感覺現在奶水很少，不過她吸完后我能擠出點點，是不是要擠到一點都沒有才算排空?還有，為了寶寶睡得好我是否應停夜奶? 　　專家] ：如果孩子的

　　當母乳喂養到一定階段，媽媽們多會出現母乳量下降的現象。那么如何才能提高媽媽的奶量呢? 　　[網友] 我寶寶現在3個月了，一直是混合喂養的。一般是晚上喂我的，可是現在他晚上醒后要一直吃到早上。我怎么才能提高奶量呢? 　　[專家] 還應該是成頓吃，不應該讓孩子長時間叼著奶頭尤其在夜間叼著奶頭吃吃睡睡。如果孩子吃母乳后不能入睡，感覺母乳量不多，可以適當添加一點奶粉，但奶粉量要比孩子實際需要量稍少一點，這樣母乳會越來越多，否則奶粉喂量過多會將母乳頂回。母乳不足可以吃下奶食物和下奶中藥，在影響母乳分泌的因素很多，媽媽可以根據自己的情況具體分析，尋找原因。比如說母親感覺疲勞或情緒不好、精神緊張肯定會影響乳汁的分泌，很多母親感覺睡覺非常長奶，可以跟孩子同吃同睡，孩子吃奶時候就喂，孩子睡覺媽媽立刻睡覺，這樣休息好了奶水會越來越足。另外一定要情緒愉快，避免精神緊張。 　　[網友] 牛奶和配方奶粉有

　　寶寶處于免疫功能低下狀態，容易反復呼吸道感染。一到換季，這類寶寶就很容易反復感冒發燒。媽媽擔心寶寶受苦，治療時療程不充分，用藥1～2天后熱一退就停藥。療程不足，致病菌沒有被徹底消除，一旦寶寶受涼、勞累或抵抗力低下時，就又發病了。 　　1987年國內兒科界制定反復呼吸道感染兒童(復感兒)診斷標準是：0～2歲寶寶每年上感7次，下感(包括支氣管炎、哮喘和肺炎)3次。3～5歲寶寶每年上感6次，下感2次。 　　第1招：吃好 　　足夠的營養是保證寶寶生長發育和健康的先決條件。 　　大力提倡母乳喂養。讓寶寶吃夠母乳，延長斷奶時間至生后第二年。母乳中含有大量免疫活性物質和抗體，對多種病毒和細菌起著保護作用。 　　寶寶長到4～6月時逐漸添加輔食。注意寶寶的均衡營養，如牛奶、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果等，均不偏廢;養成良好的飲食習慣，做到按時進餐，不挑食、不偏食。 　　平時給大點的寶寶多

　　為了孩子將來能聰明過人，一些父母從孕期開始就做好了充分準備，比如多吃富含高蛋白的食品，進行胎教等;可是，這些能保證孩子一定聰明嗎?父母們又該注意些什么呢? 　　健全聰明的大腦是怎樣發育的 　　在懷孕第四周的時候，受精卵發育而成的內囊胚開始變為胚胎，出現三個不同的胚層，將發育成不同的器官、肌肉、皮膚、骨骼等等;第十周是胎兒發育的重要階段，腦正在迅速發育，每分鐘約有25萬個神經細胞形成;一直到22周胎兒的腦神經才基本發育完善，寶寶也有了感覺和意識。 　　由此可見，大腦發育的關鍵時期是孕期的最初三個月，這個時期稱為腦神經細胞激增期，而腦細胞增殖的特點是“一次性完成的”，這就需要孕婦在這一時期特別要注意營養的攝入。若營養不良，胎兒的腦細胞分裂增殖就減少，也就造成腦細胞永久性減少，同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使

　　一到年末，準媽媽沈莉的日程表上，同學聚會、客戶宴請、單位聯歡等各大活動排得滿滿當當，性格熱情活潑的她婚前一直是夜生活愛好者，何況，來自單位或客戶的應酬，她也覺得不應推托。懷胎四月的她現在已經進入穩定期，短期頻繁的夜生活會不會影響胎兒的健康發育呢?準媽媽熬夜會對寶寶造成哪些影響? 　　生物鐘顛倒：內分泌紊亂影響胎兒發育 　　“懷孕期間最好還是養成有規律的生活習慣，不要過度熬夜、應酬活動或是過度緊張地工作，這些情況容易使孕婦的情緒激動或是精神狀態緊張，甚至有可能引起血壓升高，對胎兒發育和孕婦身體都會造成不利影響。”北京婦產醫院產科主任醫師王琪教授表示，在懷孕的頭幾個月，胎兒正處于主要器官形成的關鍵時期，孕婦應該注意休息保養，避免生物鐘顛倒，否則會導致內分泌紊亂，影響新陳代謝，不利于胎兒生長發育。 　　長時間固定體位：孕婦

　　胎兒宮內發育遲緩是指胎兒在子宮內生長發育受到限制，沒有達到與胎齡相適應的大小，主要表現為胎兒體重比相同孕周的正常胎兒低，妊娠37周后的胎兒出生體重不足2500克。胎兒宮內發育遲緩是產科重要的并發癥之一，其發生率為3%～10%，平均發生率約為6.4%，它的發生率并不低。 　　胎兒宮內生長遲緩是怎么回事 　　胎兒宮內發育遲緩是指胎兒在子宮內生長發育受到限制，沒有達到與胎齡相適應的大小，主要表現為胎兒體重比相同孕周的正常胎兒低，妊娠37周后的胎兒出生體重不足2500克。胎兒宮內發育遲緩是產科重要的并發癥之一，其發生率為3%～10%，平均發生率約為6.4%，它的發生率并不低。 本病的發病原因較復雜，其中約有30%左右的原因還不明確。 　　已知的發病原因有： 　　①TORCH(指弓形蟲、巨細胞病毒、風疹病毒、單純皰疹病毒及其他病原體)宮內感染，約占

　　懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎? 　　孕婦攝取鈣質五個妙招 　　小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。 　　但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好了解鈣質的好處呢? 　　除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 　　1、在煮面條、麥片或其他谷類食品的時候可以加入低脂牛奶。 　　2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。 　　3、盡量選擇低脂乳酸代替奶油等。 　　4、每天至少喝一杯牛奶，養成一個習慣，在外面吃飯的時候盡量點牛奶而少點汽水。 　　5、除了牛奶之外還可以選擇一些低脂乳酪，如果想吃糖果的話也可以考慮一下巧克力牛奶。   　　鈣質的益處 　　懷孕媽媽在懷孕7-9月對于鈣質的需求是最大的，因為這時候

　　孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 　　從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。 　　主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。 　　飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。 　　脂肪性食物里含膽固醇量較高，過多的膽固醇在血液里沉積，會使血液的黏稠度急劇升高，再加上妊娠毒素的作用，使血壓也升高，嚴重的還