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　　飲食習慣，同樣會損害你的健康。有幾種受歡迎的早餐吃法，要記住：不能這樣吃! 　　吃法一：“回味早餐” 　　早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等 　　受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常被認為營養全面。 　　專家評點：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害。 　　建議：吃剩的蔬菜盡量別再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質;從冰箱里拿出來的食物要加熱透。 　　吃法二：速食早餐 　　早餐內容：各種西式快餐 　　受歡迎原因：西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少快餐店也提供門的

　　零食是孩子最喜愛的食品，可現在很多零食都添加了大量的人造原料，這些原料包括膨化食品還有添加大量麻疹、皮膚瘙癢以及神經性頭痛等;某些人工合成的色素作用到人的神經，會影響神經沖動的傳導，從而導致一系列的癥狀。 　　醫生建議家長嚴格控制兒童飲食，讓兒童多吃一些天然食品，買加工食品時盡量選擇不加任何人工添加劑的食品。匯源果汁研發中心的專家也建議，兒童避免人工色素的影響要從日常飲食中注意，在購買一些顏色鮮艷的食品或飲料時要慎重，不要選擇顏色太過亮麗的加工食品，還要養成閱讀食品配料表的習慣，注意里面是否添加胭脂紅、檸檬黃、日落黃等合成色素。

　　娛樂圈明星大多晚婚晚育，但很多明星還是不顧高齡毅然誕下寶寶，有的甚至為了孩子淡出娛樂圈。但是膝下無子的明星也不少。有的是沒時間生，有的是不想生，還有的是不能生。盡管他們大多聲稱沒有孩子無所謂，但是當他們看到別的明星曬寶寶的時候，心中會作何感想呢? 　　1、劉德華、朱麗倩 　　朱麗倩一直不求名分做劉德華背后的女人，前段時間因家父逝世才被媒體踢爆早已和華仔結為夫妻。雖然外界傳聞他們已育有一子一女，但劉德華澄清是親戚家的小孩，并自曝確實有要孩子的計劃，因夫妻倆都屬高齡，所以不排除采用人工受孕的方式。 娛樂圈明星大多晚婚晚育，但很多明星還是不顧高齡毅然誕下寶寶，有的甚至為了孩子淡出娛樂圈。但是膝下無子的明星也不少。有的是沒時間生，有的是不想生，還有的是不能生。盡管他們大多聲稱沒有孩子無所謂，但是當他們看到別的明星曬寶寶的時候，心中會作何感想呢?

　　嬰幼兒免疫力低下，皮膚粘膜的屏障功能差，常常因為感染、外傷或其他因素導致口腔粘膜糜爛、損傷而生病。云南省口腔醫院醫護科主任吳勇給出了小兒口腔疾病的護理要點。 　　鵝口瘡 　　解析：是由白色念珠菌感染引起的真菌性口炎。該病與新生兒出生時產道感染或乳具感染有關。此外，菌群失調也是一個重要的原因。 　　癥狀：孩子的口腔粘膜上出現白色乳凝塊樣物，可有一處或多處同時發病。這些白膜可以發生在口腔內的任何部位，常見于上下唇內側，頰粘膜、舌面、牙齦、軟硬腭上，有時也能波及到咽部。開始為乳白色點狀或小片狀，逐漸融合成大片乳白色膜，略微凸起，周邊不紅。不易擦去，若強行擦拭后局部潮紅，有溢血。一般無全身癥狀，重者可出現食欲低下、拒奶、哭鬧不安、低熱、呼吸困難等。 　　護理：一般用2%碳酸氫鈉溶液清洗口腔，每日2～3次。孩子生病時應正規使用抗菌素以減少該病的發生。對于白膜蔓延到喉頭、氣管、食管乃至血液

　　隨著春季的到來，到醫院就診的新生寶寶又有增加的趨勢。眾所周知，春季的氣候容易引發疾病。那么，你知道為什么春季會使寶寶疾病多發呢？寶寶不生病又有什么秘密呢？ 　　原因一： 　　冬天，人們的身體漸漸對寒冷習慣了。春天天氣轉暖，人體內部系統卻還來不及調整，一下子適應不了變化的氣溫。何況是剛出生的小寶寶，身體的各項機能發育都不成熟，會更容易受外界影響。 　　原因二： 　　春天萬物復蘇，沉寂了一段時間的細菌、病毒等亦活躍起來。在春天溫暖的環境中，各種細菌和病毒都開始滋生。新生兒的抵抗力還屬于較弱的階段，因此最容易受到細菌和病毒的侵襲。 　　原因三： 　　不按牌理出牌的古怪天氣、忽冷忽熱的溫度變化、四處飛揚的花粉等也是春季致病的誘因。春天乍暖還寒，氣溫忽高忽低，一日之內溫差也較大，讓人難以掌握其變化規律，因此容易受涼。春季百花盛開，花粉便會夾雜在

　　在母乳喂哺4 ～6 個月至1 歲左右斷奶之間，是一個長達6 ～8 個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。 　　主食類 　　麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。 　　汞含量較高的魚 　　汞主要以甲基汞的有機形態積聚于食物鏈內的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經系統，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。在選擇魚類時，應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。   　　海鮮類 　　螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1 歲以前喂食。 　　蔬菜類

　　大多女性朋友都會這樣認為，自然流產一般會出現在懷孕初期也就是懷孕的前三個月，466醫院婦科專家介紹說，在懷孕的末期也就是懷孕最后的三個月同樣屬于危險期，在這里466婦科專家提醒，懷孕中的女性應提高警惕，避免流產。 　　一、流產危險期及流產原因解術 　　自然流產的危險期，主要在懷孕的前三個月。這種自然流產，多半是胎兒染色體等異常所致，是自然淘汰的時期。466醫院婦科專家認為，如果不是胎兒染色體異常的自然淘汰現象，而是因為孕婦本身的問題導致流產，根本之計就是找出問題，然后才可以對癥下藥，才能避免再次流產。 　　懷孕末期的最后三個月也是流產的危險期。由于此時胎兒已經相當大了，發生早產現象多半不是胎兒的問題，而是孕婦身體狀況的緣故，所以醫生會采取安胎的策略，讓胎兒盡量在母體內待到預產期滿。有安胎需要的孕婦多數屬于懷孕中、晚期階段。 　　二、流產的

　　今天，聊聊家公家婆最寵愛的媳婦吧。媳婦們，有興趣就瞄過來，瞄瞄你是不是這樣的媳婦。如果不是，為什么不是呢?如果是，則皆大歡喜。 　　1.先不說孝不孝順，最起碼懂得尊重。 　　要是十分孝順，那當然好。 　　然而，現實不太樂觀。對于許多家公家婆來說，媳婦孝順可遇不可求。好，先不說孝不孝順。最起碼，也要懂得尊重吧。尊重家公家婆的日常起居，尊重家公家婆的自我選擇，尊重家公家婆的心理空間，尊重應該尊重的。見到你尊重，家公家婆也會尊重你，從而寵愛你。 　　2.會做家務，即使很少做。 　　這年頭，做家務的媳婦越來越少，做家務的家公家婆卻越來越多。家公家婆成了保姆，給全家人做吃的，給全家人洗穿的，給全家人打掃衛生，給全家人澆水養花，給全家人干這干那。媳婦呢?則比公主還悠閑，甚至對家公家婆頤指氣使。其實，媳婦少做家務沒什么大不了，因為家公家婆愿意。然而，什么家務都不做或者不會做，問題就大了。家

　　導語：娛樂圈的明星夫妻本來就是輿論關注的焦點，他們的子女順理成章的也成為焦點，而且有那么一群明星夫妻為自己的子女取了各種瘋狂的名字，下面是網友盤點的十大最瘋狂的明星寶貝的名字。 　　1、Pilot Inspektor(飛行員-檢查員) 　　杰森-李與女演員Beth Riesgraf結婚，他們的孩子叫Pilot Inspektor(飛行員-檢查員)，他們是聽了Grandaddy的歌曲之后才想到了這個不同尋常的名字，里面唱道：“他是簡單的，他是沉默的，他就是那個飛行員。”  明星夫妻為自己的子女取了各種瘋狂的名字，下面是網友盤點的十大最瘋狂的明星寶貝的名字。 　　4、Autumn, Sonnet, Ocean and True(秋天，十四行詩，海洋和真實的) 　　Autumn, Sonnet, Ocean

　　爸媽們，在孩子還沒有生下來的時候，就聽到過很多民間廣為流傳的育兒說法。這些育兒方法哪些可信，哪些不可信，聽聽專家的分析吧!   飲食的民間說法 　　民間說法一、“寶寶輔食不能加鹽”√ 　　寶寶對食鹽的敏感度要高于成人，當食物中食鹽含量為0.25%時，成人可能感覺不到咸，而嬰幼兒卻完全可以感知到。這是因為對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。因此，父母感覺咸淡可以的時候，對寶寶來說可能已經比較咸了，而這時寶寶又不會說話表達，時間長了，寶寶就對這個咸度產生耐受，從主觀上也就認可了這個咸淡度。 　　中國營養學會對6個月以內的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其它成分也含有一定量的鈉。父母對6個月內的寶寶輔食沒有必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開始低

　　你想讓自己的寶寶出生后聰明過人嗎？那么，以下十種食物，你一定不能錯過咯！ 　　一、莓 　　根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源于花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。 　　這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌癥，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以防止尿管感染…… 　　每天吃量為一杯的莓，是很不錯的。你可以當作零食來吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松餅或沙拉或是思慕雪混在一起吃。 　　二、奶制品 　　奶制品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命(包括維他命D)和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏松癥的關鍵元素。2005年，美國政府營養指示建議大家每天要攝入3份量的低脂奶制品，同時還建議每天做承重活動訓練，可以強健骨骼。(如果你無法

　　“生個健康寶寶”是每個準媽媽心里的渴望。然而，準媽媽孕育寶寶的過程，既充滿希望和快樂，又潛伏著許多危險。“如何保證肚里的寶寶健康又安全呢?”這就需要準媽媽和準爸爸一起來小心注意胎兒傳遞的妊娠期間，孕婦如果出現文中所提及的各種情況，千萬要引起重視。胎兒的8大危險信號，準媽媽一定要學會辨別! 　　危險信號1：陰道出血 　　陰道不明原因出血，預示著寶寶可能會有危險! 　　潛在危險 宮外孕 　　當受精卵在子宮體腔以外著床時，醫學上稱為異位妊娠，習稱宮外孕。宮外孕是婦科急癥，如不及時診治，可危及生命。在妊娠早期，孕婦如果發現有少量陰道流血，就應警惕宮外孕的可能，及時去醫院。患有輸卵管炎癥或做過輸卵管手術的準媽媽更容易發生宮外孕，因此應倍加小心。 　　潛在危險 流產! 　　所謂流產，是指妊娠不足28

　　長期接觸電腦輻射會對人產生危害，尤其是那些必須與電腦打交道準媽媽，除了需要警惕電腦輻射帶給寶寶的傷害，輻射對自身的傷害也是不能忽視的。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇——削好皮的蘋果暴露于空氣中，其表面很快就會氧化，生出“銹斑”。為抵抗電腦福射，除了縮短每日和電腦的電磁波“親密接觸”的時間外，還可以在飲食上稍加注意，多攝入抗輻射食品。下面介紹了六種防輻射常吃的食物，準媽媽們快來試試吧! 　　1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果 　　上榜關鍵詞：番茄紅素 　　這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，

　　在這個特殊時期，你的身體難免會遭遇這樣或那樣的小麻煩。但聰明的媽媽總能找到讓自己舒服的辦法。 　　1、 抵制孕吐。 　　醫生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會更嚴重。 　　媽媽偏方：整個孕期，我每天都覺得惡心。后來發現聞到生姜能舒服點，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。 　　2、 告別金屬味道。 　　醫生提示：嘴里有金屬味一般發生在懷孕早期，這與懷孕期間體內激素的變化有關。 　　媽媽偏方：我嘴里總有一種怪味，醫生向我推薦卷心萵苣。每天晚上都生吃一點，怪味沒有了，感覺很清新。 　　3、 不流口水。 　　醫生提示：懷孕期間口水過多很正常。雖然很難過，但現在并無治療方法。 　　媽媽偏方：我嘴里總是充滿口水，不過我發現吸吮薄荷葉很管用。 　　4、 不再抽筋。 　　醫生提示：懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過

　　春天里，空氣中的粉塵和細菌多，很容易致使寶寶出現過敏癥和傳染病。如何讓寶寶防患以下幾種疾病并安然度過呢? 　　過敏性咳嗽 　　特點:長期咳嗽是其唯一癥狀，通常持續時間至少一個月以上。尤其是夜里和起床時咳得最厲害，白天基本不咳或很少咳嗽，但運動后會有劇烈干咳。 　　護理:不隨便給孩子吃止咳藥，因為普通的止咳藥對過敏性咳嗽并不管用，甚至可能讓咳嗽更厲害;如果發現孩子咳嗽時間持續一個月左右，應及時帶孩子到醫院呼吸科的哮喘門診檢查;可以在臨睡前讓孩子喝溫開水或溫牛奶、米湯等，有助粘痰變稀，促進痰液咯出。 　　媽媽經驗:因為孩子他爸有過敏病史，所以寶寶也特別容易過敏。當孩子第一次過敏性咳嗽時，醫生就提醒我要避免家里有霉菌等過敏原，特別是浴室等，于是我就買了個除濕機，在下雨天時除濕，霉菌就會少很多。另外，要求孩子外出后回家馬上洗手、洗臉、漱口，預防感

　　胎教的方法越來越多，反而擾亂了孕爸媽的視線，其實胎教就是對胎寶寶五感的提前訓練，如果找對了方法，才會收到更好的結果。 　　胎兒的聽覺自孕后6周起就開始發育，但由于是最初的發育階段，胎兒還聽不到聲音。 　　傳統音樂對胎兒有益，但如果準媽媽不喜歡聽也沒有必要強求。懷孕初期聽覺胎教的重點是通過音樂舒緩準媽媽的情緒，為此，所有能安撫準媽媽惰緒的音樂都是適合的。 　　下面來為你介紹孕期五官胎教法，真的很實用哦。 　　2個月(5-8周) 胎教重點 　　3個月(9—12周) 胎教重點 　　4個月(13-16周) 胎教重點 　　5個月(17—20周) 胎教重點 　　6個月(21—24周) 胎教重點 　　7個月(25—28周) 胎教重點 　　8個月(29—32周) 胎教重點 　　9-10月(33—40周) 胎教

　　從懷孕到分娩，準媽媽不知要做多少次大大小小、各種各樣的檢查。肯定也會遇到一些問題…… 　　問題1：第一次檢查前我需要做哪些準備 　　第一次檢查前你要了解自己的直系親屬及愛人家族人員的健康情況。如果有可能一定要他和你一起檢查，特別是第一次，他應該回答既往健康狀況，有無遺傳病家族史，同時他也可以咨詢、了解與懷孕相關的許多問題，在整個孕期給予你最好的理解和幫助，同時分享懷孕所帶來的快樂。 　　第一次檢查時間應從確診早孕時開始。醫生一般要做雙合診檢查(陰道腹部聯合檢查)了解子宮大小與孕周是否相符，作為預測預產期的依據，對月經不規律者尤為重要。月經規律，但子宮大小與停經月份不符，則應進一步檢查明確原因，必要時給予治療。同時醫生將給你測量基礎血壓，檢查心肺，測血、尿常規及相關檢查，指導下一次檢查時間。對于有遺傳病家族史或分娩

　　如果焦慮持續相當長的時間，孕婦就會坐立不安，消化和睡眠也受到影響，甚至使胃酸分泌過多，發生潰瘍病。 　　孕婦的焦慮情緒主要表現為怕產痛、怕難產、怕胎兒畸形，甚至對生男生女也憂心仲仲;也有少數孕婦因家庭或工作原因發生長期焦慮情緒。 　　如果焦慮持續相當長的時間，孕婦就會坐立不安，消化和睡眠也受到影響，甚至使胃酸分泌過多，發生潰瘍病。有研究表明，孕婦妊娠中毒癥也與焦慮和情緒緊張有關。《竹林女科》一書上說：“心有疑慮，則氣結血凝而不順，多至難產。”焦慮還可使胎兒胎動頻率和強度倍增，胎兒長期不安，影響健康發育，出生后可有瘦小虛弱、體重較輕、躁動不安、喜歡哭鬧、不愛睡覺等表現。 　　孕早期母親情緒悲傷，腎上腺皮質激素分泌增加，可能導致流產或娩出畸形兒。母親受到強烈的精神刺激、驚嚇及有憂傷、悲痛時，植物神經系統活動加劇，內分泌也

　　對于期待當媽媽的婦女，當醫生宣布懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。 　　孕期失眠的5大原因 　　有好的睡眠才有健康是眾所周知的常識，在懷孕初期，本來就容易有疲倦的問題，比孕前需要更多的睡眠與休息，而許多醫生會建議孕婦每天10點之前就寢，睡足8至9個小時。但是，許多準媽媽卻仍然苦于無法安然入眠。其實，造成失眠的原因可能有很多，包括心理上對于懷孕的壓力和妊娠初期的憂郁以及生理上的尿頻、抽筋等，都適可能的原因。 　　1、荷爾蒙變化 　　正值懷孕的婦女，在精神荷心理上都比較敏感，相對地，對于壓力的耐受力呀會降低，通常這段時間的情緒不太穩定，常會有憂郁荷失眠等癥狀的發生。一般認為，懷孕期心情的轉變，適因荷爾蒙變化所導致。 　　改善方法 　　在懷孕

　　一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，準媽媽的飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些準媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須盡量避免引起壓力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。 　　準媽咪如何遠離失眠? 　　1.別吃脹氣食物 　　有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果和添加木糖醇(甜味劑)的飲料及甜點等。 　　2.睡前別吃辣咸食物 　　辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾睡眠。另外，高鹽分食物會使人攝取太多鈉離子，促使血管收縮，血壓上升，導致情緒緊繃，造成失眠。如果本來就已有高血壓病史，進食高鹽分食物很有可能引發高血壓性頭痛及中