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　　吃宵夜對于現在的年輕人來說是很正常的事情，因為睡得比較晚，晚上6點到12點已經開始感覺肚子餓了，所以這也就成了年輕人愛吃宵夜的習慣了。根據調查有高達56%的孕婦，尤其是初為人母者，非常擔心自己吃得不夠或不多使得胎兒發育不良，于是認為多吃多補，才能給胎兒最好、最充足的營養。 　　但是懷孕期間真的需要增加那么多營養嗎?是不是多吃就多營養呢?其實孕婦在營養需求上，并沒有想象中的多，很多孕婦吃進去的是高熱量而非高營養素的食物，而造成母體過重但胎兒卻未相對增加重量，或胎兒體重過重造成生產的困難。 　　孕媽咪和胎兒的營養，奠基于均衡飲食、多樣化的攝取各式天然食物，如此一來就能提供母體及胎兒完整的營養。根據「懷孕婦女飲食習慣大調查」中發現：6成5的孕婦平均一天進食4-6餐，而且5成以上的孕婦有吃宵夜的習慣。有些孕婦為了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜

　　女性懷孕以后，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活力降低，導致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無疑是對此種反應的一種補救。 　　孕婦喝什么最好?專家推薦綠茶，理由是綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。據測定在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克之多。 　　產婦分娩時需要足夠的產力，而產力來源于食物，在各種食物中當以巧克力為最佳，美國產科醫生稱譽它為最佳分娩食品。…… 　　有益于胎兒發育，你一定樂于認識和選擇這些食物： 　　1.最佳保胎蔬菜　　2.最佳防嘔吐食品 　　3.最佳飲料　　4.最佳防早產食品 　　5.最佳零食　　6.最佳酸味食品　　7.最佳分娩食品     　　1.最佳

　　為了保證孩子的營養，當寶寶不吃某種食物的時候，家長可以用“替換法”將孩子的營養補上去。 　　都說吃全麥更健康，可到了孩子這兒，如此“板上釘釘”的理論也要被動搖一下。全麥食品及粗糧不利于孩子的營養吸收，因而應該少吃。 　　白面包雖然在加工過程中，纖維素、礦物質和維生素丟失得多，但是它卻含有蛋白質、淀粉和脂肪，能為孩子的生長發育提供能量。而最為家長推崇的全麥面包和粗糧，卻會因較高的纖維含量干擾礦物質和微量元素的吸收。因此，全麥和粗糧的攝入不宜過多，通常不要超過主食總量的1/4。 　　為了保證礦物質和微量元素的攝入，除了限制粗糧，還需要多吃蔬果。但在吃蔬菜的問題上也有家長存在誤區。比如，孩子怎樣都不愛吃某種蔬菜，家長卻偏偏要逼他吃。其實，蔬菜中的維生素和礦物質也可以從其他食物中獲得，如孩子不愛吃胡蘿

　　夏季天氣炎熱，幼兒體內的代謝比較旺盛，更需要全面地加強營養。下面介紹幾組營養豐富、容易消化的食譜，供參考。 　　A組配餐 　　主食：銀絲卷，綠豆粥。菜類：三色雞米。 　　特點：銀絲卷香甜松軟，綠豆粥清熱解毒，三色雞米色、香、味俱全。 　　銀絲卷 　　原料：富強粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，發酵粉適量。 　　制作： 　　1.在350克面粉中放入發酵粉，待面發起備用。 　　2.將余下的150克面粉揉勻，加入白糖抻成細絲，蘸上香油。 　　3.將發好的面搟成皮，包進細絲制成銀絲卷，蒸熟即可。 　　綠豆粥 　　原料：綠豆1OO克，大米75克。(制作略) 　　三色雞米 　　原料：雞肉300克，胡蘿l、l個，芹菜1棵，蔥花、姜求各6克，精鹽、植物油適量。 　　制作： 　　1.將雞肉、胡蘿卜、芹菜洗凈后切成米粒狀備用。 　

　　來自美國消費品安全委員會的統計數據顯示，美國每年有3310萬人被家居產品所傷。究竟有哪些威脅安全的“暗器”藏在家中?又該如何避免受傷呢? 　　暗器一：磁鐵。 　　磁鐵廣泛應用于玩具、建筑材料和珠寶中，當小孩誤吞兩塊或者更多的磁鐵，或者一塊磁鐵和一塊金屬物體被分別吞下后，它們都可能通過腸內壁相互吸引然后滯留在人體內，攪亂或者扭曲大腸，從而引起腸穿孔、堵塞、感染，甚至引發死亡。 　　所以，盡量讓孩子遠離含磁鐵產品，并避免孩子誤服。 　　暗器二：召回產品。 　　當監測到危險產品，國家相關部門會要求其下架，發布信息召回危險玩具、衣服、電子產品等。可是有很多家庭信息不靈通，往往是引狼入室卻不自知。 　　因此提醒家庭要密切關注不合格產品和召回產品信息，即時將此類產品送還或銷毀。 　　暗器三：容易翻倒的物品。 　　放在家

　　在漢語語系中，從古至今，對“性生活”一詞的稱謂可謂多矣。這些詞在不同時期出現，并在不同的語境中有不同的含義，表現出漢語語言的豐富性和人們對“性”在不同歷史時期的道德判斷。 　　1、【性交】近代以來最正規的書面用語，常用于醫學。 　　2、【做愛】西來詞。 　　3、【造愛】楊降先生最愛用的詞。 　　4、【造人】古人認為性的目的就是傳宗接代，它顯示出過去人對性的“快樂”和“健康”兩大功能的忽視。 　　5、【性生活】現代人的書面用語。人們把性當成了一種生活方式。 　　6、【性行為】現代人書面用語。一種社會學的稱呼，保持了中立的道德判斷。 　　7、【性活動】同上。 　　8、【房事】古人書面語言，醫學上多用。性是一種私秘的活動。 　　9、【行房】

　　“孕媽媽”可以堅持工作，但是要努力為自己和寶寶創造良好舒適的生活環境。讓媽媽快樂工作，寶寶健康成長。 　　如果你能夠制造出一個舒服的工作環境，你可以避免很多在懷孕期間出現的壓力問題。以下是一些簡單易行的方法，可以幫助你創造出一個舒適的工作環境。 　　1.一把舒服的椅子。 　　長時間保持著坐姿會使你的背部感到疼痛，而一把舒服的椅子則可以使你避免這個問題。如果可能的話，最好是一把可以調節高度的椅子。把它設定好，最好是可以使膝蓋彎曲呈90度。如果沒辦法調節椅子的角度，把你的腳放在踏板上。確保椅子的靠背與你的脊椎曲線貼合。 　　2.把文件放在隨手可得的地方。 　　重新放置你的物品，把它們放在你可以輕易夠到的地方，避免身體有大幅度的曲伸。 　　3.保持涼爽。 　　懷孕會使你的體溫上升。如果你一直在出汗，你可以用濕毛巾擦

　　醫學研究表明，嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。 　　國外醫學研究人員在對479名2-16歲的近視患者進行研究后認為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近視的只占10%;夜間睡在照明燈光下的患近視的占34%，睡在室內較強光照明燈下的孩子，患近視的占55%。 　　有關專家指出：嬰兒在出生后頭兩年，是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段，光明與黑暗的時間多少，可能會影響幼兒視力的發育，希望父母應該慎重對待。

　　喂奶時最好不要長期躺著或一個姿勢喂奶，因為長期固定一個位置喂奶，寶寶往往窺視固定的燈光，容易造成斜視。 　　一些媽媽喜歡在寶寶睡眠時或抱著寶寶外出時，用紗巾、毛巾等遮蓋寶寶的眼睛，這樣好不好? 　　嬰兒期是視覺發育最敏感的時期，如果有一只眼睛被遮擋幾天時間，就有可能造成被遮蓋眼永久性的視力異常，也就是醫生所說的“形覺剝奪性弱視”。因此，一定不要隨意用物品遮蓋寶寶的眼睛。抱寶寶外出時，如果陽光太強，可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛。

　　很多媽媽喜歡在小寶寶的床欄中間系一根繩，上面懸掛一些可愛的小玩具。因為寶寶多是遠視眼，如果把玩具放得特別近，要使勁調節眼睛才能看得見，這樣時間久了，寶寶的眼睛較長時間地向中間旋轉，就有可能發展成內斜視。正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍，并經常更換玩具的位置和方向。 　　另外，用玩具逗寶寶，也不要把玩具放在離眼睛太近的地方，否則會影響寶寶的視力發育。

　　新生兒眼屎多是個大問題，它可導致新生兒先天性淚囊炎等疾病，不及時治療，會影響到新生兒的視力發育。 　　醫學專家表示：眼屎多的原因是由于細菌入侵到淚囊，在淚囊中繁殖、化膿，膿性物填滿整個淚囊，無法往下排泄，只有沿著淚囊、淚小管向上排到眼睛里。如果不及早治療，可能并發角膜炎，角膜也因此可能由黑變白形成白斑，從而對寶寶的視力發育造成嚴重影響。 　　醫學專家提醒，寶寶出生后，父母應特別注意觀察他眼屎的多少，如果出生1周后還有眼屎，應盡早帶他去眼科醫院檢查。

　　知道女人生孩子不是件簡單的事，做一個懷孕要生產的女星更是難上加難。2007年的春夏之交，正是女明星爭相繁育后代的季節，于是我們更有理由來談談這個女星的產子潮。 　　首先說起生孩子的費用，特別是分娩的花費，普通人與明星之間的差距是極大的，一個貧困孕產婦花費600元就可生個孩子，而歌星那英喜得貴子，僅5天住院，就花費了12萬元。在娛樂圈，天價做派，難免會感嘆，孩子不是父母生出來的，而是花錢買來的。 　　布蘭妮 　　生產地點：美國亞利桑那州 　　豪華指標：把附近的病房都包下來 　　豪華等級：★★★★★ 　　第1個寶寶才滿7個月的布蘭妮，日前被證實又懷孕3個月，預產期就在今年的11月。這距離她受孕與生第1胎的時間，僅僅相隔不到半年。去年生第一個孩子時，布蘭妮對產房就要求多多，也諸多挑剔。要求產房既豪華，更要兼顧浪漫氣息。去年下半年，布蘭妮將產

　　近視眼，尤其是那些超過600度的高度近視的準媽媽們，對于孕期和分娩比別人又多了一些顧慮。 　　分娩時的全力以赴會不會讓眼睛受到損傷?戴慣了的隱形眼鏡在孕期還能不能戴?自己的近視會不會遺傳給將要出生的寶寶?這里我們請專家幫助你解決心中的問題……近視的準媽媽，你是否也有同樣的擔憂? 　　近視眼，尤其是那些超過600度的高度近視的準媽媽們，對于孕期和分娩比別人又多了一些顧慮。 　　1、近視眼會遺傳嗎 　　寶寶是否會近視與遺傳有一定的關系，尤其是當父母均為高度近視時，寶寶近視的幾率就會更大，即使不是一出生就成為近視，也會成為近視基因的攜帶者，一旦受到環境的影響，就可能發展為近視。不過，根據相關的資料顯示5%，可見后天環境和習慣的影響更加不容忽視。 　　2、高度近視的準媽媽能夠自然分娩嗎 　　高度近視的人應該避免劇烈

　　Q：“我倆的性生活一直很甜蜜、很和諧。懷孕了，我們還能繼續保持性生活嗎?” 　　A：對于絕大多數夫婦來說，孕期繼續你們的甜蜜生活是安全的。盡管高潮時的興奮和乳頭刺激都會帶來一定程度的宮縮，但這種宮縮對于健康的準媽媽來說是不會引起流產的。同時這種性高潮對于準媽媽來說也是一種釋放。親熱后會有一點點的痙攣也是正常的。但是，如果痙攣或宮縮一直持續，或者出血了，你就必須去醫院了。需要特別注意的就是雙方下體的衛生，以防造成不必要的細菌感染。 　　Q：“懷孕后我好像比以前更渴望和老公親熱了，可又感到非常難為情，我覺得自己的性欲強烈了許多。這是不是不正常?” 　　A：當然不是，這簡直太正常了，準媽媽們絕對不必為此感到有羞恥感。在度過了孕期最初不太舒服的三個月，并且怎么呆著都不是很舒服的最后三個月也還沒有來到之

　　“懷孕后補充葉酸可預防胎兒缺陷？”“3D照片準確度最高？”……這些是不是正確的呢？作為準媽媽的你，可知道你的懷孕生產觀念影響孕期的準備與順利與否？如果你還不了解這些基本的解答，你的懷孕生產IQ可是不及格的哦！ 　　所以，以下幾個誤解你可千萬要注意哦，不要犯大多數準媽媽犯的錯誤！ 　　98%準媽媽錯誤認為 　　一次高層次超聲波可檢查出全部問題 　　超聲波有死角，檢測結果會受限制，且判讀結果會受到很多因素影響，如媽媽肚皮的厚度(母體脂肪太厚，超聲波穿透力減弱，會導致影像看不清楚)、胎兒的位置、角度、姿勢、動態、羊水的多寡等。有些異常超聲波根本看不到，如代謝性疾病。不能要求一次超聲波就檢查出所有的異常，特別是細微的構造，包括手指有幾根、幾節、耳朵有沒有耳垂、鼻子挺不挺等

　　幾年前還在大學里為自己的母親過節的80后們，如今不少已經長大成人，甚至身為人母。記者從各大醫院婦產科了解到，很多年齡在24-30歲的80后女性，不少都缺乏科學生育的理念，出現了“三怕三不怕”的現象。 　　怕寶寶營養不夠不怕自己營養過剩 　　在南京市新街口工作的黃女士也是一位80后，去年剛剛生過寶寶，但是今年都快過去半年了，她還是挺著個“大肚子”，猛一看還以為又懷孕了!“唉!郁悶!經常被人誤會成孕婦!都怪自己懷孕的時候吃得太好了，心想一個人吃得是兩個人的飯，營養過剩還有寶寶用著，誰承想會這樣呢?”黃女士一臉無奈地向記者訴苦。專家表示，現在營養過剩、體重嚴重超標是80后準媽媽們的“通病”，很多準媽媽的體重都超標了。冷麗麗教授對年輕準媽媽們的體重超標問題

　　1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 　　2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。 　　3、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。 　　4、食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。 　　5、藥養：貧血者應進補養血藥膳。可用

　　懷孕是一件慎重而幸福的事，一般夫妻都會有計劃有打算地進行。女性的孕前調理是懷孕前最重要的準備，包括飲食、起居、運動、護理等各方面的調節，孕期調理的時間一般需要3-6個月，因此打算懷孕的女性，在懷孕前半年開始就要一系列的身體調理。 　　除了基本的身體調理，對生活中一些小細節的把握，有助于孕前女性更好地調理身體。好的身體素質，為孕育健壯的寶寶打下堅實基礎！ 　　下面五個生活中容易忽視的小細節，女性要引起注意： 　　1、孕前仍然使用化妝品 　　很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。 　　美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。 　　2、炒菜用加碘鹽還缺碘

　　只有身體處于最佳狀態、心情最好時才能獲得優質的精卵，從而孕育出一個“高質量”的小寶貝。那么，哪些時期不適合懷孕，又該如何調整到最佳懷孕狀態呢? 　　生個健康的寶貝事先要做很多功課，但可不是簡單的戒煙、戒酒、不服用藥物等，要想使自己的小寶貝更健康、更聰明，選擇受孕的時機是非常重要的，比如初冬或初春時最好不要受孕、經期不要受孕，甚至在雷雨天也建議不要受孕…… 　　焦慮期懷孕：孩子可能得“多動癥”　 　　在不建議受孕時機中，醫生說得最多也是反復強調的就是避免焦慮，特別是那些總也懷不上孩子的女性，正是因為長期焦慮不安影響到正常受孕。臨床中常見不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗后，下定了決心不要孩子，反而發現自己懷孕了，這就是不良情緒作用的結果。 　　焦慮的情緒不僅會導致不孕

　　現實生活中，普通百姓對親緣關系的知識往往一知半解。“長得不像爹媽，該不是別人的種吧?”“我A型血，你B型血，怎么我們的孩子O型血?”這些似是而非的疑問堵在心里，再加點捕風捉影的動靜，難保不拉了妻兒，跑去做親子鑒定了。其實，只要多了解一些遺傳學的知識，就不會鬧出叫人啼笑皆非的笑話了。 　　疑問1：不像爹來不像媽，這個孩子誰的娃? 　　正解：孩子長得不像爹也不像媽，這并不等于孩子就不是親生的。人的相貌、身高、性格和智力這類特征的遺傳除受多個基因控制外，還受到非遺傳的環境因素影響。 　　人類的遺傳特征主要有兩類：一類是單純由某一對等位基因決定的遺傳特征，稱為單基因遺傳特征如血型、DNA多態性等。父親與母親分別將自己的一個基因傳給后代，組成孩子的基因型，一旦形成，不再改變。另一類是復雜的遺傳特征，如人