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對于辛苦的職場媽媽來說，最害怕的是什么?最怕空氣突然安靜奶水突然回奶，是的，本身有奶水的媽媽，一旦在一定時間沒有按需喂養，或者工作原因出差了等多種情況，都有可能會出現突然回奶。 不管多辛苦，都不想放棄母乳喂養，畢竟再貴的配方奶都抵不過媽媽的黃金母乳，于是很多媽媽都在追奶的路上屢戰屢敗，屢敗屢戰……到底有什么法子能成功追奶還不痛苦的?認準科學追奶方法很重要。 科學追奶辦法 多喝湯湯水水 多喝水，確實很大程度上保證了我們母乳的充足，因此，我們正常哺乳的媽媽每天需要保證攝入3.8L的水分。(其中包括：純白開水2L、蔬菜湯300ml、牛奶500ml、其他分成三份，包括肉湯、米湯、薏米湯各一碗)。 而有些媽媽在產后乳腺沒有通暢的情況下急于下奶，喝了許許多多油膩的湯水導致堵奶甚至急性乳腺炎。所以，正確的喝水方法是，小口飲水，喝溫水，每次

有寶媽問：聽說喂奶久了乳房會嚴重下垂?我作為一個母乳媽媽當然想給寶寶最好的口糧，但也希望能保持好胸型啊···前段時間閨蜜一臉壞笑的看著我說：“生完寶寶長時間喂奶會導致胸下垂哦，你要小心了?！? 我一臉懷疑：“不會吧?” 閨蜜不以為然的說：“你忘了當初馬伊琍當背奶媽媽選擇親喂的時候，拍電視劇《北上廣不相信眼淚》，胸部下垂好多，很多細心網友都贊嘆母愛的偉大呢!” 所以長時間母乳喂養真的會導致乳房嚴重下垂嗎?有沒有什么好的辦法可以預防?同時也不會影響喂奶? 小編想告訴各位媽媽的是：導致胸部下垂的“元兇”其實真的不是因為哺乳··· 到底是因為哪些因素造成的呢? 又該如何預防? 且聽下面分析。 母乳喂養會導致胸部下垂嗎? 很多人在懷孕生產后，就會開始犯嘀咕，每天母乳喂養真的會導致胸部下垂嗎

哺乳期發燒到底能不能用藥呢？哺乳期發燒不用藥硬扛可以嗎？對于辛苦的寶媽們來說，最糟心的事莫過于是在懷孕期間或哺乳期間“遇上發燒”!畢竟在這兩個階段，媽媽們的身體免疫力都會有所下降，身體變得敏感，稍不留神就和病菌們“交手”了..但“是藥三分毒”！ 為了胎兒健康又不敢隨意用藥，強忍著既難受又對寶寶不好，到底該怎么辦? 吃藥or不吃藥?媽媽們簡直要“發燒1分鐘，糾結2小時”了。 別急~還是看看專家怎么說吧!↓ Q：我剛晉升為準媽媽五個月，換季之時沒注意發燒了，寶寶還沒出生，能吃藥嗎? 專家建議：一般我們是不建議準媽媽們吃藥的，尤其是西藥，里面含有的抗生素等成分，會對母、胎有所影響。 但是中醫在治療孕婦發燒方面會有很多很好的辦法可供選擇，比如說吃一些生姜大棗粥，通過具有辛溫發汗的食療法來治療。 Q：剛產下

開奶不及時 產后半小時內，就該讓寶寶吸吮乳房。這時候寶寶吸吮能力最強的。能讓寶寶吃到“黃金”的初乳，還可以防止媽媽們產后脹奶、石頭奶，避免寶寶乳頭混淆，為母乳喂養打好基礎。 最初，寶寶的胃是很小，喝了別的東西，自然就不吃奶了，等到寶媽乳房漲奶再喂，乳頭乳暈都脹的鼓鼓的，非常不利于寶寶的銜乳，如果寶寶感覺到吃奶困難困難就不喜歡吃了，給以后的母乳喂養造成非常大的阻礙。 乳房不脹就是沒奶，加奶粉 母乳喂養到一個階段，寶媽分泌的母乳量和寶寶的需求的量達到了一種平衡，就是說寶寶吃的奶和寶媽產的奶水剛剛好，這時乳房基本少會脹了，但是乳汁足夠每天喂飽寶寶。 如果寶媽感覺乳汁減少或者乳房不脹的時候，千萬不能讓寶媽或者家里的長輩，給寶寶添加奶粉。 先觀察寶寶的情況，寶寶如果

母乳對新生嬰兒的重要性，相信每個人都知道，如果媽媽的身體條件允許的話，一般都會堅持喂養。但是你知道母乳是如何形成的嗎?關于母乳的一些問題，今天就給你講解講解，希望能夠寶媽提供一些幫助。一起來看看吧！ 一：母乳是如何形成的 懷孕的時候，媽媽都會有這樣的感覺，乳房增大，這是因為體內的激素刺激腺泡分泌乳汁，儲存在乳房內，進而促使乳房增大。其實嬰兒喜歡吸吮乳房，它的內部結構就像是大樹，乳腺葉是樹葉，負責分泌和儲存乳汁，輸入管猶如支頸，負責輸送乳汁。 二：乳汁分為3種 新手爸媽第一次喂養寶寶的時候，看到母乳是黃色，就會先手把這些母乳擠掉，這種做法是不對的。母乳分為初乳、前奶和后奶。黃色的母乳確實營養價值最高。其中初乳富含免疫球蛋白，對寶寶增強免疫力有很大作用，希望看后不要在把初乳擠掉了。 三：母乳喂養有什么好處

很多女性都喜歡和檸檬水，尤其是夏天的時候，那么女性產后母乳喂養可以喝檸檬水嗎？母乳喂養喝檸檬水有什么好處嗎?一起來看看吧！ 很多寶媽都會咨詢母乳喂養的時候能不能喝檸檬水，結果還是不錯的，大多數都是肯定的回答，只是說不能過量。的確如此，再好的東西都要講究平衡，不能因為能喝就大量喝。 但是檸檬水到底有什么好處，卻沒有了答案，最多可以看到說檸檬富含維生素C，增加免疫力，只要沒有添加劑，當然沒什么問題。 但是Tina要說的，檸檬水的好處并不止這些，我們一起來看看吧。 檸檬水什么? 檸檬是一種很常見的柑橘類水果。 檸檬水中含有5%左右的檸檬酸，因此會有濃郁的口感。 檸檬富含豐富的維生素C，核黃素，維生素B，鈣，鎂，磷，碳水化合物和蛋白質。 所以在哺乳期間喝檸檬水對媽媽和寶寶都是有好處的

懷孕的時候只是聽別人說給寶寶喂完奶要將乳房排空，等到自己生了寶寶之后又糾結到底要不要喂完奶乳房排空，給包阿伯喂完奶乳房排空有什么影響嗎？一起來看看吧！ 很多寶媽在給寶寶喂母乳的時候，都會存在很多的問題，比如喂完奶要不要將乳房排空?若是不排空是不是對身體有很大的傷害?是不是會很容易得乳腺炎?寶媽們也不要太過于糾結，今天我們就乳房排空這個問題總結了以下內容，一起來看看吧! 寶媽們給喂完奶之后，到底要不要把乳房排空呢? 一般來講，只要不是出現乳汁太多或其他異常的情況，大多數情況下寶媽們在喂完寶寶之后是不需要將乳房排空的，畢竟寶媽們乳汁的分泌也是會隨著寶寶吮吸的力度而變化，寶寶吮吸的越多，寶媽們乳汁分泌的也就越多。所以說如果寶媽在給寶寶喂完奶后再自己用其他工具將乳房中的乳汁全部吸出將其排空，便很有可能導致乳房分泌乳汁過量，導致寶媽們漲奶嚴重，

產后做什么奶水越來越少，產后媽媽之后，還在擔心寶寶母糧的問題嗎？自打我當媽以來呀，就獨得寶寶恩寵~這家中親人甚多，寶寶就偏偏寵我一人，于是我就勸寶寶一定要雨~露~均~沾~可寶寶非是不聽吶！ 就黏我，就黏我，就黏我 ···但也因如此，寶媽們的生活開始完全圍繞著寶寶，一切都以“對寶寶好”的標準進行，卻發現：我吃也吃了，喝也喝了，睡也睡了，運動都做了，怎么還是乳汁不足吶?! 別急，可能你在產后無意中做了下面9件事，才導致你的奶水越來越少的! 趕緊來看看，有中招的以后可千萬別這樣做啦~ 1. 產后沒能盡早開奶 分娩后半小時，只要寶媽身體允許，一定要盡早開始喂奶!因為寶寶及時吮吸乳頭，可刺激寶媽腦垂體釋放泌乳素，促進泌乳。 即使寶寶剛開始吸不到奶，或只能吸到一點點，這時的乳房刺激也非常重要!寶寶及時吸吮才能激活寶媽的泌乳反

避免細菌感染 注意保持內衣和文胸的干燥清潔，勤洗勤換，因為濕潤的乳汁最容易讓細菌滋生。 避免乳房受擠壓或碰撞 在休息時注意不要側壓乳房，最好平躺入睡。寶爸也注意胳膊不要壓到媽媽乳房。要注意避免使乳房受到碰撞，尤其在人多擁擠的地方要用手臂保護乳房。 按時哺乳 到了喂寶寶的時間，一定要奶寶寶，防止乳汁在乳房中淤積過多而造成堵奶。 雙側乳房均衡喂奶 雙側乳房均衡喂奶是預防堵奶的有效措施，同時也可以避免單側胸過大。具體方法為，輪換每次開始喂奶的乳房，例如第一次從左邊開始，第二次就從右邊開始，單側哺乳時間不應超過15分鐘，每次兩側乳房都要哺乳。隨著寶寶的成長，單側哺乳時間會逐漸縮短。雙側乳房均衡喂奶可以有效避免乳汁淤積。

在母乳喂養寶寶的過程中，寶媽發現自己的奶水很稀，不知道是怎么回事，不過首先擔心的是自己的奶水稀，會使奶水里面含有的營養成分減少，寶寶吃了之后不能吸收很豐富的營養，因此就想要問一下哺乳期奶水稀怎么辦? 媽媽肯定一切都是為了孩子，所以當發現自己奶水很稀的時候都非常的著急，怕影響到寶寶吸收營養，所以都是非常急切的想要問哺乳期奶水稀怎么辦?其實不必著急，奶水稀也并非是壞事，因為奶水稀一樣也是有營養的。 哺乳期奶水稀怎么辦 主要是補充營養 1.補充蛋白質、脂肪、碳水化合物 在哺乳期的時候，寶媽要記得補充足夠的營養，當然是要攝入均衡的營養， 有優質的蛋白質、鈣、鋅等等，蛋白質攝入的量是有一定的控制的，可以吃一些瘦肉、豬蹄這些，還有就是吃核桃油、大豆油等等。 2.補充鈣和維生素d 有的寶媽身體很缺鈣，奶汁又

對于新媽媽而言，在孩子出生以后，哺乳期的這段時間里，最為頭疼的一件事情就是擔心自己的奶水不夠寶寶喝。畢竟寶媽們的奶水就是寶寶的口糧，是孩子生長發育的關鍵，如果這一環節出了差錯，就會次生出一系列問題，其重要性不言而喻，寶媽們怎么能不擔心呢! 更讓人心疼的是，還有一部分寶媽甚至不知道怎么判斷自己的奶水到底足不足。有些寶媽乳汁明明就很充盈，可仍是覺得不夠足，依舊想盡辦法讓自己的乳汁產量更高，到最后，反倒搞得自己乳漲疼痛感越發強烈。 實際上，想要判斷自己奶水產量足不足，只需要通過寶寶的表現就能夠看出來!其中最為明顯的特征便是觀察寶寶的吮吸節奏，如果寶媽們的乳汁量較多，寶寶在吮吸乳部的過程中帶有較為明顯的節奏感，一般都是先吮吸一口，之后再吞咽一次，表現地極為舒暢。 但如果乳汁產量明顯不足，寶寶們的吮吸過程自然也就沒有那么順利，過程會表現地較為急

月經剛剛恢復泌乳量就減少了怎么辦？產后來月經泌乳量就減少到底是怎么回事？產后增加乳量該如何做呢？接下來看看下文吧。 有不少寶媽表示，生完寶寶后，在第一次來月經的時候，自己的乳汁會發生一些變化，比如：乳汁分泌量減少了、顏色變淡了、奶水看起來稀稀的…寶寶也不肯喝奶粉，剛把奶瓶放到嘴邊就開始哇哇大哭，怎么哄都沒用，真不知如何是好~ 這時又有民間傳聞說，媽媽哺乳期來了月經后，母乳就沒有營養，甚至有毒，是不可以再喂寶寶的。媽媽聽后就開始慌張了，真的是這樣嗎? 辟謠第一棒：當然是假的! 民間傳聞之所以稱為“傳聞”，因為本來就是個毫無科學道理的說法。我們都知道媽媽的母乳是勝過所有配方奶的，它里面富含的礦物質成分與多重營養能充分增強寶寶抵抗力，促進寶寶生長發育。 那么為什么月經恢復后，寶媽會出現泌乳量減少等情況呢? 溫馨解答：

一般女性產后多久月經會恢復正常呢？哺乳期來月經正常嗎？那么哺乳期來月經怎么辦呢?哺乳期月經會影響母乳嗎？帶著這些疑問一起來看看下面怎么說的。 她歷經艱辛通過漫長的孕期后，一朝分娩，依然不得輕松，孩子會啼哭，在達芬奇油畫作品《哺乳圣母》中，洋溢著母親溫柔的愛子之心。母親都會盡可能哺乳自己的孩子，但是，我們發現，有些女性哺乳期也會來月經，這些讓不少準媽媽有些擔心，那么哺乳期來月經怎么辦呢? 一、哺乳期來月經怎么辦 女子產后，大多蒼白慘淡，許多有條件的家庭會在這個時候讓媽媽安心休息，也就是俗稱“做月子”。這個時候的媽媽依然會有一些難以啟齒的小麻煩，即——在這個哺乳孩子的時候，來了例假要怎么辦? 首先從來例假的時間來看，當媽媽開始坐月子，如果這個媽媽不哺乳，正常身體素質及坐月子情況良好，體內激素分泌水平正常，卵巢功能恢復。在這種

清洗儲奶器 在進行擠奶之前，媽媽們首先需要做的，是清洗消毒儲奶的容器。比如說如果您用的奶瓶來儲奶，那么需要進行清洗和消毒;如果您用的是儲奶袋，由于是一次性使用的，就不需要消毒了。 洗凈雙手 其次，在擠奶之前，媽媽們一定要將手洗干凈，避免乳汁發生污染。 采取合適的姿勢 媽媽們可以采取舒服的姿勢來做好準備。 開始擠奶 擠奶的具體方法，是使用拇指和食指，放在距離乳頭根部2厘米左右的地方，其他手指托住乳房。在擠的時候將拇指和食指輕輕地壓向胸壁，再開始往下擠，擠的時候壓力應該作用在乳暈下方的乳房組織上，如此反復地一擠一松、一壓一放。 剛開始擠的時候，可能媽媽看不到有什么乳汁流出來，但并不代表您擠的方法不對，而是

生完孩子胸部為什么會縮水？產后胸部縮水是怎么回事？生完孩子胸部縮水，這是一件非常郁悶的事。樂觀的媽媽會說：不打緊，孩子好什么都值得！但是，胸部縮水是必然的嘛?有什么方法可以避免呢？ 在解決這個問題之前，我們要來看看是什么原因導致的胸部縮水，然后“對癥下藥”，才能“藥到病除”。 曾經聽到一個做模特的女性朋友說：“生娃后不會母乳喂養，因為擔心像其他模特朋友一樣，胸部下垂變型。” 大家說，會嗎? 小編有采訪過幾個要好的、已經當媽的朋友，50%的媽媽表示會有下垂，50%的媽媽說不會，還增大size呢! So，母乳喂養會下垂，這個是因人而異的。但是可以肯定的是，如果這些錯誤你都犯過，那就不要怪胸部會下垂啦! 原因1 錯誤的哺乳方式 錯誤的哺乳方式多種多樣，在這里就不贅述了，我們來說說正確的姿勢。 ①

產后乳汁是如何形成的？媽媽知道生完孩子之后，母乳是怎么來的嗎？堅持喂奶的媽媽都是偉大的，接下來看看產后乳汁是如何產生的？ 產后乳汁即是指母乳，母乳的營養哈安全對于寶寶來說真的是最好不過的天然食物了，它包含了嬰兒所需要的所有的營養物質和抗體，同時母乳中的脂肪除了可以給寶寶提供身體熱量之外還可以滿足寶寶的腦部的發育所需。母乳中的免疫球蛋白還可以有效的預防和保護寶寶不受感染等，營養物質還可以抑制腸道菌增生和易于腸胃消化等等，母乳的好處真的是太多了，因此才會提倡母乳喂養，但是絕不是道德綁架，如果沒有奶水的話，也不要強求。母乳雖好，可是很少有人知道母乳是怎么來的，很多人會說不就寶寶從乳房里面吸允出來的嗎?那么奶水是怎么產生的呢?看完真的是很心疼母乳的寶媽們，媽媽們都是偉大的。 乳汁的由來 乳汁的由來通俗來說就是產婦氣血轉化而來，為什么剛剛生產后大多數產婦的奶

奶少、孩子吃不飽怎么辦？生完孩子后，很多寶媽都擔心寶寶母糧的問題，你真的是母乳少嗎？你被哪些錯誤的下奶方式坑過？到底怎么做才能增加乳汁量？ 動不動就母乳少Are you 確定? 在開始說之前，我們先明確一個概念。 那就是我們和奶牛還是不一樣的，我們的乳汁夠自己的幼崽吃就行了。 所以判斷母乳夠不夠、少不少的唯一標準就是寶寶能不能吃飽。 那怎么判斷寶寶吃沒吃飽呢? 觀察寶寶是否有以下表現： 吃奶后表情滿足愉悅。 每天排尿7~8次。 生長發育曲線正常。 像什么乳房不飽脹、寶寶總哭鬧、寶寶吮吸時間太長等等這都不能說明媽媽母乳不夠。 這一點同時也望七大姑八大姨知悉。 這些下奶方式 簡直是“坑娘”

上個月表妹分娩后，就天天給我電話，除了詢問產后相關知識外，更主要的是讓我偷偷帶些吃的給她，說是被老公管的太嚴特別想吃東西。聽完我很嚴肅的要她列單子給我，果然有些是不合適吃的。 因為表妹是母乳喂養，在飲食上需要顧忌的較多，不然會影響到剛出生的寶寶。畢竟寶寶是通過母乳維持自身發育，如果媽媽不注意，就很可能間接傷害到寶寶的身體。所以今天就來總結一下，不想間接傷害寶寶，哺乳期就少吃這2種食物，影響寶寶發育。 堪稱“斷奶神器”的下奶阻斷者：韭菜 表妹從小喜歡吃韭菜盒子，小時候恨不得天天當早餐吃，但自從懷孕后要戒斷油炸物，她老公就連著韭菜盒子給她戒了，導致表妹漫長的孕期一口韭菜盒子都沒吃上。 于是在“卸貨”后，表妹做的第一件事就是讓我帶十個韭菜盒子給她到醫院去，打算吃一天。嚇得我立刻阻止了她，說你是不打算母乳喂養了嗎?表妹奇怪，這有什

產后缺乳還漏奶怎么辦？產后漏奶跟奶水多少關系大嗎？產后相信有很多寶媽在哺乳過程中會發現，自己的奶水本來就不多，但是還是會出現溢奶的情況，這是什么原因造成的呢？ 一般來說，漏奶與否跟奶水多少沒有太大的關系，漏奶也不一定就代表著媽媽的母乳充足，一些奶水比較少的媽媽，也可能同樣出現漏奶的現象，甚至漏奶情況還比較嚴重，也就是大家口中常說的“收不住奶而漏出”的狀態。 這種情況的產后漏奶多是因為產婦氣血虛弱所致，由于生孩子時需要消耗大量的體力，失血較多，加上在產后又沒有保證充足的休息與調養，就很可能會造成氣血虛弱而發生漏奶。這種人一般還會“愛出汗，奶水清，有無力感”等。 如果是遇到這種因氣血不足而導致缺乳，漏奶的情況，寶媽們可以通過“食療法”與“按摩法”來改善。 食療法 ① 喝補氣養血的五紅湯 五紅湯又稱五紅補

一般人認為女性產后只要吃得多，吃得好，奶水就會多，其實并不是這樣的，那么產后該如何開奶，奶水就多呢？產后開奶具體該怎么做？一起來看看吧！ 大多數產后沒奶的新媽媽，都很在意吃什么、怎么吃才會奶水多，卻忘記了最重要的一點：奶水多，不是食補出來的，而是及時有效的刺激泌乳。 這就談到了我們今天的話題——開奶。你剛生完孩子，奶水不多，這太正常。因為乳房產奶的邏輯是，你的身體啟動了一整套泌乳機制，乳房組織、激素、食物、局部神經、寶寶，缺一不可。 喝催乳湯需要消化系統協作，短期難見效，寶寶吮吸需要時間磨合，唯有直接刺激乳房組織，增進母嬰關系，協同大腦讓身體產生更多泌乳素，才是下奶的核心。 產后開奶是你最重要的功課。 產后一周進行乳房按摩，可讓處于生理腫脹期的乳房，更快的進入產奶狀態。當乳房放松時，乳腺和局部組織更有活力，乳汁