生完孩子胸部為什么會縮水？產后胸部縮水是怎么回事？生完孩子胸部縮水，這是一件非常郁悶的事。樂觀的媽媽會說：不打緊，孩子好什么都值得！但是，胸部縮水是必然的嘛?有什么方法可以避免呢？

在解決這個問題之前，我們要來看看是什么原因導致的胸部縮水，然后“對癥下藥”，才能“藥到病除”。

曾經聽到一個做模特的女性朋友說：“生娃后不會母乳喂養，因為擔心像其他模特朋友一樣，胸部下垂變型。”

大家說，會嗎?

小編有采訪過幾個要好的、已經當媽的朋友，50%的媽媽表示會有下垂，50%的媽媽說不會，還增大size呢!

So，母乳喂養會下垂，這個是因人而異的。但是可以肯定的是，如果這些錯誤你都犯過，那就不要怪胸部會下垂啦!

原因1 錯誤的哺乳方式

錯誤的哺乳方式多種多樣，在這里就不贅述了，我們來說說正確的姿勢。

①喂奶姿勢要擺好

媽媽保持一個舒適的體位，把寶寶身體靠近自己，使寶寶的頭和身體呈一條直線。

② 調整乳頭形狀

稍稍擠壓乳房，使乳頭稍稍拉長更好匹配寶寶嘴張開的大小。

③ “C”字形托乳，而非“剪刀”手

大拇指和其他四指分開，整體呈“C”字形來托住乳房，不要用食指和中指夾住乳頭的方式來托乳。

④ 寶寶應盡量多地含到乳暈

把乳暈盡可能多地含入寶寶口中，讓乳頭深入到寶寶口腔的后端，這樣可以大大減輕媽媽被拉扯的疼痛感。

小編貼士：

哺乳時，媽媽不要強行把乳頭從寶寶嘴里拉出來，這樣很可能弄傷乳頭。最好等寶寶吃飽主動松開乳頭。但如果真的需要，媽媽可以嘗試把手指滑入寶寶臉頰和乳暈之間，伸到寶寶嘴邊，輕輕把乳頭拉出來。

原因2 文胸不適合

大小合適的文胸能對乳房起到托定和塑形的效果，如果文胸太大容易使乳房受重力作用而下垂。還有新媽為了方便給寶寶喂奶而不穿文胸，這樣也會加速乳房的下垂。

這樣選哺乳文胸，胸部不下垂：

1. 選擇能覆蓋住整個乳房外沿的文胸，不僅可以托起乳房，還可有效防止乳房下垂。

2. 佩戴時沒有壓抑感，肩帶松緊度剛好。

3. 乳罩凸出部分間距適中，距離不可過遠或過近。

原因3 節食減肥

產后變胖似乎是全民公敵，有些媽咪想打破這個魔咒，因此一生完就開始節食減肥。但是，減肥的最佳時間是產后6個月，且節食減肥是愚蠢的方法，不僅自己挨餓難受，效果也不咋地，還容易反彈。更重要的是，寶寶還要吃母乳啊，不吃東西怎么會產奶，奶水質量怎么保證，寶寶吃不好你不心疼嗎?

而且小編還要告訴媽咪一個秘密：哺乳可是天底下最安全可靠的減肥辦法。通過哺乳，可以加快新陳代謝，幫助消耗脂肪。研究表明，每天哺乳可以額外消耗500卡的熱量。相當于跑步30分鐘!坐著躺著喂奶就可以減肥，你不打算試一試嗎?

其實，媽咪只是不希望產后就變成一個黃臉婆，希望還可以像孕前一樣美美噠。確實，愛美是每個人的追求，即便是當媽之后，也不要因為育兒的操勞而放棄對美麗的追求。但是我們要堅信，美麗不不是因為胸大胸小，而是因為自信而美麗。