對(duì)于新媽媽而言，在孩子出生以后，哺乳期的這段時(shí)間里，最為頭疼的一件事情就是擔(dān)心自己的奶水不夠?qū)殞毢取．吘箤殝寕兊哪趟褪菍殞毜目诩Z，是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵，如果這一環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)，就會(huì)次生出一系列問(wèn)題，其重要性不言而喻，寶媽們?cè)趺茨懿粨?dān)心呢!

更讓人心疼的是，還有一部分寶媽甚至不知道怎么判斷自己的奶水到底足不足。有些寶媽乳汁明明就很充盈，可仍是覺(jué)得不夠足，依舊想盡辦法讓自己的乳汁產(chǎn)量更高，到最后，反倒搞得自己乳漲疼痛感越發(fā)強(qiáng)烈。

實(shí)際上，想要判斷自己奶水產(chǎn)量足不足，只需要通過(guò)寶寶的表現(xiàn)就能夠看出來(lái)!其中最為明顯的特征便是觀察寶寶的吮吸節(jié)奏，如果寶媽們的乳汁量較多，寶寶在吮吸乳部的過(guò)程中帶有較為明顯的節(jié)奏感，一般都是先吮吸一口，之后再吞咽一次，表現(xiàn)地極為舒暢。

但如果乳汁產(chǎn)量明顯不足，寶寶們的吮吸過(guò)程自然也就沒(méi)有那么順利，過(guò)程會(huì)表現(xiàn)地較為急切，就像口渴時(shí)急切想要喝掉杯中剩余的一部分水一樣!

當(dāng)然，寶媽們也可以通過(guò)觀察寶寶們每天的排便情況，我們都知道，寶寶拉的臭臭與成人不同，這是飲食不同引起的差異性，就算他們進(jìn)入輔食期，仍是需要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)一段時(shí)間的過(guò)渡期。在此之前，他們拉的臭臭呈現(xiàn)為黃綠色，再后來(lái)，慢慢演變?yōu)榻瘘S色，等到寶寶滿6個(gè)月之后，在輔食的作用下，便便就會(huì)更接近成人糞便的顏色。而寶寶滿一歲以后，他們的排便次數(shù)便會(huì)開(kāi)始減少，這時(shí)的他們，一天一次或是兩次排便次數(shù)極為正常。

因此，如果寶媽們發(fā)現(xiàn)寶寶的排便次數(shù)以及狀態(tài)與正常情況相比有所不同，這時(shí)便可以斷定為乳汁產(chǎn)量有所下降，有時(shí)候還需要根據(jù)便便的具體情況判斷是否是由于乳汁質(zhì)量不高所致，這需要經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生的判斷!

除此之外，寶爸寶媽們也可以通過(guò)記錄寶寶的體重?cái)?shù)來(lái)判斷，通常情況下，寶寶在剛出生以后，他們的體重增量相對(duì)較為不穩(wěn)定，有些寶寶不增反減少。但等到寶寶滿月之后，這一情況便會(huì)慢慢穩(wěn)定下來(lái)，體重增量每個(gè)月也會(huì)慢慢增加，只不過(guò)每個(gè)寶寶的情況不一樣，有些寶寶的增量較多，有些寶寶的增量較少，但只要呈現(xiàn)為穩(wěn)定增的狀態(tài)，且保持在較為正常的范圍內(nèi)，那就說(shuō)明寶媽們的乳汁產(chǎn)量還是很給力的!

上述這些特征都是可以較為直觀地判斷寶媽們的乳汁產(chǎn)量到底足不足，如果寶媽們實(shí)在感覺(jué)自己不滿足上述條件，那就需要有所行動(dòng)了，趕緊讓寶寶“飽腹”。當(dāng)然，更重要的是，母乳比起奶粉來(lái)說(shuō)，它能夠給寶寶提供的營(yíng)養(yǎng)更為豐盛，更有益于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，寶媽們一定要努力讓寶寶喝上母乳哦，別太早放棄，方法有很多，貴在正確使用。