現代女性，因怕疼或身體素質等問題，選擇剖腹產的女人是越來越多了。現代剖腹產的技術已經進入爐火純青的階段，一般不用太多余擔心手術的成功率。但是剖腹產后會在肚皮上留下傷口和疤痕，因此不得不在剖腹產后飲食上面下功夫。

　　剖腹產后飲食的安排與順產有一定的差別，不能完全按照順產的飲食習慣而進行，否則會留下后患。剖腹產因產后腹內壓突然減輕，腸子蠕動緩慢，容易引起便秘，因此剖腹產后飲食原則，均衡飲食才是王道。不用再擔心每天吃什么，或者每天不應該吃什么了，現在跟隨小編的腳步，一起來看清楚剖腹產后飲食的幾大原則和每天的餐單安排吧，一定能夠讓你安心調養身體，快速恢復好身材和健康哦。

　　一、剖腹產后飲食原則：

　　1、術后一周內避免油膩食物。

　　2、禁食蛋類、牛奶、咖啡、茶、辣椒、酒、發酵等食物、避免深色素的食物。

　　3、一周后可攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物。

　　4、產婦不宜喝水，因此必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜。

　　5、多吃含鐵質食物補血。

　　6、禁食生冷類食物40天，如大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨等。

　　二、剖腹產后飲食每日餐單計劃：

　　因為一般坐月子為30天，因此剖腹產后飲食也跟隨這個天數來嚴格規范飲食習慣，以便避免出現任何的飲食錯誤。

　　剖腹產后飲食第一天

　　一杯蘿卜水，一杯白開水與大米粥。剖宮產后6個小時后才能進食，產后8小時候一定要上廁所。

　　剖腹產后飲食第二天

　　早：小米粥，或用開水沖雞蛋。

　　下午：小米粥或爛面條。

　　晚：加幾片生菜葉的白米粥、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋+中藥路路通。

　　剖腹產后飲食第三天

　　早：里面摻和點小米的白米粥，一個肉包子里面塞點酒釀，不吃肉餡。

　　午：里面摻和點小米的白米粥。

　　晚：里面摻和點紅棗的白米粥，清炒雞毛菜，路路通。

　　每天吃一根香蕉。香蕉連皮放到微波爐里面30秒再吃。

　　剖腹產后飲食第四天

　　早：加枸杞的黑米粥，一個豆沙包。

　　午：鯽魚湯，一個沖雞蛋。

　　晚：黑魚湯，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯。

　　剖腹產后飲食第五天

　　早：白米粥，一個豆沙包。

　　午：鯽魚湯，加青菜和面條。

　　晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗。

　　剖腹產后飲食第六天

　　早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭。

　　午：白米粥，鯽魚湯。

　　晚：2大碗鯽魚湯，炒小白菜、炒青菜，白米粥。

　　剖腹產后飲食第七天

　　早：一個豆沙包，2個酒釀煮雞蛋，路路通。

　　午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋。

　　晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥。

　　剖腹產后飲食第八天

　　早：黃豆+花生米打成一碗花生豆漿，一個豆沙包，一個黑米糕。

　　上午：一個獼猴桃，路路通，鹿茸粉。

　　中午：酒釀加2個雞蛋，一碗鯽魚湯。

　　下午：一碗黑魚湯，3個黑米糕。

　　晚：一碗黑魚湯，清炒生菜，一小碗紅薯煮飯。

　　剖腹產后飲食第九天

　　早：一碗花生豆漿，一個豆沙包。

　　上午：公雞湯：公雞+山藥+黃芪+枸杞+大棗+姜+蔥。

　　午：鯽魚湯+雞蛋+面疙瘩，一碗豆漿，4個黑米糕。

　　下午茶：獼猴桃。

　　晚：公雞湯+雞蛋，一碗黑魚湯，清炒白菜。

　　剖腹產后飲食第十天

　　早：鯽魚湯下面條+1個雞蛋+小白菜。

　　上午：公雞山藥枸杞紅棗湯。

　　午：酒釀+2個雞蛋。

　　晚：排骨山藥湯，三黃雞山藥枸杞紅棗湯，清炒白菜、生菜。