哺乳期不能吃的東西 產后要忌口的食物
2012年11月28日 15:41閱讀次數：825
標簽：寶寶31個月
剛生完寶寶，媽媽恨不得把孕期不能吃的東西全都補回來，就不管三七二十一的大開吃戒了，小編提醒您，這萬萬不可，產后一定要多忌口，有很多東西是產后不能吃的，以下產后千萬不要吃。
剛生完寶寶，媽媽恨不得把孕期不能吃的東西全都補回來，就不管三七二十一的大開吃戒了，小編提醒您，這萬萬不可，產后一定要多忌口，有很多東西是產后不能吃的，以下產后千萬不要吃。
產后忌吃辣
產后忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等癥狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產后5 ～ 7 天之內，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料。
產后忌吃酸
哺乳期，很多人認為要給孩子喂奶，需要自己先大補，因而每天吃很多大魚大肉。酸性食物吃得過多，會大大影響身體的消化機能，也容易上火。火氣旺，加上添了寶寶也添了很多家務，難免就會心情煩躁，容易發脾氣。酸類食物還會阻滯血行、不利于惡露的排出。
產后忌吃太咸
鹽在體內會產生凝固水分或血液的作用，如果咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
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