在孕期需要更多的關注寶寶的發育情況,那么作為準媽媽有哪些事情不能做呢?孕期必須改掉這5大壞習慣!
很多寶媽,在知道懷孕的那一刻起,頓時變成全家人的重點保護對象,好生伺候著,小心到走路都小心翼翼。我以前懷孕的時候,有上個一個孕期APP,里面的帖子真的很奇葩,各種問題都有,比如懷孕能不能吃香蕉,懷孕能不能吃麻辣燙,等等,就差沒有去問,懷孕能不能吃米飯了。其實我想說,懷孕不是生病,無需太過緊張。
當然,話說回來,雖然孕期完全沒有必要太小心翼翼,不過以下這幾條禁忌,為了生個健康的寶寶,務必不要去犯。
孕期化妝
很多寶媽孕前可都是愛美的姑娘。出門前沒有半個小時搗騰收拾自己,都不好意思見人。什么粉底液,遮瑕膏,防曬霜,粉餅,口紅,腮紅,睫毛膏,等等,一層一層往臉上招呼。懷孕后,自然也斷不了這種習慣,總覺得化妝品只是涂抹在皮膚表層,不會對胎兒造成影響。
其實,事實是,化妝品一般都含有化學成分,而且一些劣質或者不合格的產品里還含有鉛,特別是指甲油,一般都有刺鼻性的味道,可能含有鉛、汞等有毒化學成分,給胎兒帶來不好的影響,甚至致畸。
胡吃海喝
很多老人覺得懷孕了就應該大補,天天雞鴨魚肉的補,看著孕婦蹭蹭蹭的變胖,開心的覺得肚子里的孩子一定健康。
其實孕期不控制飲食,每天大魚大肉,胡吃海塞,除了讓孕婦肥胖之外,孩子可能在肚子里就會患上糖尿病,而且媽媽也會患上各種并發癥,并且給后期的順產帶來困難。生出來的孩子可能會是個胖乎乎的肉人,其實對大人和孩子的健康都是完全沒有好處的。
作天作地
很多孕媽懷孕后,情緒因為體內激素的變化,也變得異常敏感。所以我們常常會聽到一些孕婦會得抑郁癥,不是變得異常暴躁,就是變得厭世,看什么都不順眼。當然,首當其沖,遭殃的往往就是身邊的愛人了。
孕期,媽媽們可以在保證母子安全的情況下,多出去走走,做些輕柔的活動,開闊眼界,其實心胸也會隨之豁然開朗。多和朋友聊聊天,哪怕是八卦也行,把心里的煩悶,和自己的朋友一吐為快。只有情緒好了,身體才會好,隨之,胎兒也會好。
電子產品
電子時代,太多的人離不開電子產品,玩著手機,看著電腦或電視,幾乎是很多年輕人的標配。但對于孕期的你來說,最好要控制下玩電子產品的時間。
特別是一些上班族的媽媽,除了手機之外,還會長時間使用電腦,以及打印機,這些都會影響到胎兒的健康,所以一定要有所控制。
生活不規律
早前有個數據顯示中國有一半以上還多的人都處在亞健康的狀態。越來越多的人,寧愿熬著夜,看著手機,透支著身體,也不愿意早點睡覺。對于孕媽媽來說,更需要足夠的休息時間,和規律的作息安排。所以孕媽媽一定要保證晚上11點前入睡,每天要有8個小時的睡眠時間。
另外,早中晚餐也要按時,特別是很多上班的孕媽,常常趕時間,早餐隨便對付,或者干脆不吃,若是晚上加班,可能晚飯等到很遲了才吃上,久而久之,對于胎兒的生長發育是百害無一利的,所以孕媽們要養成按時吃飯的習慣。
雖然懷孕很辛苦,但為了寶寶的健康,媽媽們可別忘了以上禁忌喲。
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