在孕期為了肚子里寶寶的安全需要更加注意個(gè)人習(xí)慣，那么哪些習(xí)慣對(duì)于肚子里的寶寶是不利的呢？今天小編給你介紹一下！

從懷孕的那一刻開(kāi)始，寶媽就需要為胎兒的健康成長(zhǎng)負(fù)責(zé)。除了慣見(jiàn)的禁忌之外，日常中許多不經(jīng)意的小習(xí)慣，其實(shí)都有可能導(dǎo)致母體與胎兒的不適。

高跟鞋

雖然穿高跟鞋對(duì)腹中胎兒不會(huì)產(chǎn)生影響，但高跟鞋的設(shè)計(jì)卻對(duì)母體的脊椎和腰部造成傷害。

由于孕期荷爾蒙改變，導(dǎo)致脊椎的肌肉韌帶松弛，加上子宮逐漸變大、腹部隆起而增加腹壓，使脊椎受到壓迫，也增加背部、臀部與腿部等壓力，產(chǎn)生腰酸背痛的情形。此時(shí)如果穿上高跟鞋，為了維持平衡，會(huì)加劇酸痛，嚴(yán)重者甚至引發(fā)腰部椎間盤突出問(wèn)題。

隱形眼鏡

隱形眼鏡幾乎是近視女性的必備配件之一，許多寶媽在孕期繼續(xù)配戴。

事實(shí)上，隱形眼鏡與眼睛的接觸極為親密，若未確實(shí)做好清潔，免疫力較低的寶媽很容易細(xì)菌感染，導(dǎo)致角膜炎、結(jié)膜炎。

手機(jī)平板不離手

每天都會(huì)用電腦、手機(jī)，對(duì)寶寶到底會(huì)不會(huì)有影響？目前并無(wú)證據(jù)顯示電子產(chǎn)品的輻射量會(huì)對(duì)胎兒造成危害，但久而久之，會(huì)使寶媽眼睛疲勞、酸痛，甚至干擾睡眠。

由于寶媽相較一般人更難入眠，若長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，容易罹患高血壓，胎兒生長(zhǎng)遲滯的機(jī)率也會(huì)增高。

抽煙

抽煙本身就有害身體健康，若在孕期繼續(xù)這個(gè)習(xí)慣，不僅對(duì)母體造成傷害，更危及胎兒的生長(zhǎng)，影響到胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育，會(huì)造成血紅素降低、生長(zhǎng)異常，特別對(duì)神經(jīng)、消化系統(tǒng)方面有傷害，并且增加早產(chǎn)的機(jī)率。

寶寶出生后，也容易氣喘、肥胖，這些不良影響將延續(xù)至青少年時(shí)期，后果極為嚴(yán)重。

喝酒

有人認(rèn)為睡前喝一杯紅酒能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體較好，提醒有此習(xí)慣或已成酒癮的寶媽，長(zhǎng)期的飲酒過(guò)量會(huì)造成子宮的血流較小，間接造成寶寶的體重較輕，甚至可能影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育。

SPA水療蒸氣

許多寶媽喜歡做SPA、水療、蒸氣來(lái)舒緩壓力，雖無(wú)禁止，但有些原則必須特別注意，孕期脊椎的肌肉韌帶較松弛，進(jìn)行SPA按摩時(shí)，應(yīng)該避開(kāi)中央軀干、肚子等部位；水療也應(yīng)避免強(qiáng)力水柱沖打身體。

除此，在懷孕初期泡溫泉要注意水溫，水溫過(guò)高會(huì)對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)方面造成傷害。

熬夜

現(xiàn)代人熬夜似乎已是常態(tài)，不論是加班或休閑活動(dòng)，超過(guò)12點(diǎn)才睡的人多不勝數(shù)，有此習(xí)慣的孕媽也不少。

雖然熬夜對(duì)胎兒并無(wú)直接的危害，但長(zhǎng)時(shí)間晚睡對(duì)睡不好的寶媽而言會(huì)增加身體不適。

洗澡水溫過(guò)高

由于胚胎發(fā)育過(guò)程中，水溫過(guò)熱會(huì)對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)方面造成傷害。

因此，懷孕初期切勿泡澡，后期也應(yīng)避免全身浸泡于水中，因?yàn)樗疁厣仙闹难貉h(huán)旺盛，中心血液就會(huì)減少，容易造成頭暈、目眩，跨出浴缸而滑倒的機(jī)率增高，以泡下半身（肚子以下）為佳。

坐姿

經(jīng)常性的翹二郎腿，雙腳交疊的坐法會(huì)導(dǎo)致脊椎扭曲、下肢水腫，甚至腳容易發(fā)麻、抽筋，對(duì)于孕期有骨骼拉扯嚴(yán)重的寶媽來(lái)說(shuō)，會(huì)增加腰酸背痛的不適感。

溫馨提醒各位寶媽們，應(yīng)盡量避免以上9個(gè)壞習(xí)慣，才能更好地迎接寶寶健康平安地誕生~