懷孕期間,孕媽媽們會出現(xiàn)很多不適癥狀。頭暈就是其中之一,那么問題來了,懷孕期間孕媽會頭暈是怎么回事?一起來看看吧。
孕期頭暈怎么辦?原因是什么呢?小編告訴您:
一、可能是早孕反應(yīng)
到了月經(jīng)期,月經(jīng)沒來,還發(fā)現(xiàn)自己聞到很多東西想吐,總是不分白天黑夜的想睡覺 ,而且經(jīng)常會覺得頭暈。那么十有八九是孕媽媽懷孕了。
孕婦在孕早期的時候,本身就食欲不太好,吃的東西也不太多,以前生龍活虎的一個人可能到了懷孕后就天天昏昏沉沉的想睡覺。整個身體的循環(huán)都會比較差,頭暈,嘔吐,嗜睡可以說是孕早期常見的三種癥狀。那么頭暈要怎么緩解呢,早孕反應(yīng)引起的頭暈,一般媽媽要注意休息,或者可以喝一些紅糖溫水,有助于緩解頭暈的癥狀。
二、孕期攝入營養(yǎng)不均衡
主要有以下兩種營養(yǎng)不均衡的情況:
1、進食量太少
有些媽媽沒懷孕的時候,為了保持身材,食量像貓一樣,吃得非常少。而胃也因為吃得比較少就變得比較小的,等媽媽再想吃多些時胃卻沒那么快可以接受。所以進食量少導(dǎo)致營養(yǎng)不良是導(dǎo)致孕媽媽孕期的頭暈。而只要通過慢慢的多吃點食物,補充營養(yǎng)來緩解。
2、缺鐵性貧血
不少媽媽對肉類食物的攝入比較少,對于一些動物內(nèi)臟幾乎一個月都吃不到一次,所以很容易有缺鐵性的貧血。而到了懷孕后,身體為了保護胎兒,血容量會增加,無形中會導(dǎo)致鐵的含量變得更低。鐵不足,就不能很好的給大腦供血和供氧,從而導(dǎo)致大腦缺氧引起頭暈。
關(guān)于如何改善缺鐵性貧血,小編的上兩篇文章就是寫的如何通過食補改善缺鐵性貧血,有需要的媽媽可以去看看。
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