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紫薯煮粥變藍色能喝嗎 能喝。 紫薯粥一般來說是紫色的，變藍是因為紫薯中的花青素遇到堿性食物發生的反應所致，比如熬粥的水是堿性的，這樣熬出來的紫薯粥就會帶有藍色，這是正常現象，可以放心食用。 紫薯粥變綠是怎么回事 紫薯中含有大量的花青素，花青素是一種水溶性的天然色素，在堿性環境中會呈現藍綠色，所以如果熬紫薯粥時偏堿性，則可能導致粥變成藍色或綠色，是正常現象。若是不想出現這種情況，可在煮粥的水里加點酸性液體，比如檸檬汁、白醋等，就能防止變色。 紫薯粥要煮多久 一般來說煮15-30分鐘即可。 紫薯粥是生活中常見的食物，一般來說，煮15~30分鐘即可，煮太久會破壞營養物質，而且口感會受影響。 紫薯燕麥粥 食材：紫色番薯一個，大米100G 做法：

對紫薯過敏的人 紫薯也有可能成為過敏原的，吃了紫薯后出現出現皮膚紅腫，經常性腹瀉、消化不良，咽喉腫痛等情況，說明對紫薯過敏，這類人群以后不宜再吃。 濕阻脾胃、氣滯食積者 紫薯的淀粉含量很高，食用后容易產氣，出現腹脹、消化不良的情況。所以本身就有濕阻脾胃、氣滯食積癥狀的人群，最好別吃，以免加重病情。 胃潰瘍人群 紫薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，所以有胃潰瘍的人群不宜食用，以免引起胃部不適。

孕婦吃紫薯發胖嗎 吃多了會發胖。 紫薯富含纖維素，食用可促進胃腸蠕動，幫助體內糞便及毒素的排出，再者它的熱量低，一般來說，食用是不容易發胖的。但同時紫薯中還含有很多的糖、淀粉，若是吃多了還是會發胖的。所以，孕婦吃紫薯應控制量。 孕婦一天可以吃多少個紫薯 若是紫薯個頭較大，一天幾個即可。若是紫薯個頭小，跟雞蛋似的，一天可吃1-2個。 孕婦適量吃紫薯有促進腸蠕動、通便排毒、美容養顏的作用。但紫薯是產氣的食物，若是吃多了則容易出現腹脹、呃逆、放屁、燒心等癥狀，所以一天1-2個即可。 孕婦吃紫薯的其他注意事項 1、紫薯不能生吃。因為紫薯的淀粉含量高，如果不經高溫破壞淀粉粒，食用后淀粉粒難以消化。 2、濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。 3、孕婦吃紫薯最好別單吃，應

中脘穴 取穴：取仰臥位，在前正中線上肚臍和胸骨下端連線中點，即當臍中上4寸。 該穴位主治胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、反胃、食不消化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血、脅下堅痛、食物中毒等病癥。 天樞穴 取穴：采用仰臥的姿勢，位于人體中腹部，肚臍兩側2寸(即肚臍正中旁開約兩拇指橫指)處。 該穴主治便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等病癥。 內關穴 取穴：位于前臂正中，腕橫紋上2寸(即腕橫紋上約兩拇指橫指)處。 該穴主治心痛、心悸、胸悶氣急、呃逆、胃痛、惡心想吐、腹瀉等病癥。 內庭穴 取穴：正坐垂足或仰臥位，在第二跖趾關節前方，二、三趾縫間的紋頭處取穴(即第二、三腳趾之間趾縫上端)。 常用于治療急慢性胃炎

按摩肚子 孕婦吃紫薯腹脹是因為消化不良引起的，這時候可用手輕輕按摩肚子，可促進食物消化和氣體排出，從而緩解不適。 但要注意按摩肚子時不能轉圈按摩，因為這樣容易引起胎兒轉圈動，增加臍帶繞頸的風險。建議最好是從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩。 散步 孕婦脹氣不舒服，可散步來緩解不適。因為散步可以促進腸胃蠕動，緩解脹氣癥狀，同時還可以增強孕婦的抵抗力，增強體質，一舉多得。 少吃多餐 孕婦腹脹容易沒食欲，但這為了補充營養，建議最好是吃點東西，而這時候飲食有講究，應少吃容易產氣的食物，比如豆類、蛋類、油炸食物、土豆等，可吃些芹菜、蓮藕等纖維素高的食物，可促進腸胃蠕動和消化吸收。同時，飲食應少吃多餐，這樣才不會加重腸胃消化的負擔。 藥物輔助

孕婦吃紫薯長胎記嗎 不會。 紫薯是很營養的一種食物，孕期準媽媽適量食用有益自身及胎兒發育，并不會導致寶寶長胎記。胎兒出生后有胎記跟遺傳、孕期身體缺乏某種微量元素或孕期腹部受到碰撞等因素有關，和孕期吃紫薯等深色食物無關。 哪些原因會導致胎兒長胎記 1、遺傳 遺傳不僅會影響胎兒的身高、外貌、智力，對胎記也會有一定的影響。如果家族中有人身上有胎記，隨著年齡的增長沒有變淡，那么就說明這塊胎記很可能是受到了遺傳基因的影響。 2、身體缺微量元素 懷孕期間準媽媽不注意飲食，出現嚴重的挑食、厭食現象，從而導致體內缺乏了鐵、鋅以及酪氨酸元素等某種元素，這就會導致胎兒黑色素的合成受到影響，細胞色素沉淀增多，從而出現胎記。 3、孕期腹部碰撞 孕媽腹部受到撞擊，會增加胎兒長血管性胎記的概

孕婦吃紫薯長胎是真的嗎 孕婦吃紫薯可以長胎。 紫薯含有的營養特別豐富，有蛋白質 、淀粉、纖維素、和多種氨基酸、維生素及礦物質，都是胎兒發育所需的營養，孕婦食用可補充營養，這樣自然有助于胎兒發育長胎。 孕婦吃紫薯長胎要注意什么 1、紫薯雖然能長胎，但孕婦要注意不能多吃，一天1-2小個即可，太多容易消化不良，甚至是引起血糖高。 2、孕婦吃紫薯要注意不能吃爛了的，這樣的不僅不能長胎，反而會導致孕婦身體不適。 3、孕婦吃紫薯長胎期間也要均衡其他食物的攝入，只有這樣才能全面均衡的攝入營養，這對胎兒才是最好的。 孕婦吃什么長胎 1.魚類 魚肉中含有大量的礦物質和微量元素，富含胎兒生長所需的脂肪酸，這種脂肪酸能夠促進胎兒的大腦發育，孕期多吃魚，對寶寶足月出生和

孕婦吃了壞的紫薯會怎么樣 分情況而定。 若紫薯只是開始輕微的變壞，里面滋生的細菌還不多，且孕婦吃的也比較少，一般來說只要孕媽媽身體沒出息不適表現，就說明沒問題，以后多注意就好。若只是出現輕微的肚子痛或腹瀉也不用擔心，休息一會就能好。 但若是食用后腹痛腹瀉的厲害，就要小些會因此而引起流產、早產的情況了。 怎么判斷紫薯是否壞了 1、用手捏 正常的紫薯含有大量的淀粉，捏起來都是硬硬的，若是紫薯捏起來有明顯的發軟、流水現象，則是很明顯的腐爛變質。 2、聞氣味 大多數紫薯沒有明顯氣味，但若是紫薯發霉變質了，會有刺激性霉味及腐爛味。 紫薯爛了一點點能吃嗎 不能吃。 若一個紫薯只是一小部分變壞了，這樣的整個都不宜在繼續食用。因為這樣的紫薯其

孕婦晚上吃紫薯對胎兒有沒有影響 晚上吃紫薯對胎兒沒什么影響，但一般還是建議孕婦最好別在晚上吃。 晚上孕婦的消化功能較弱，少量食用紫薯沒影響，但若是吃多了則容易導致消化不良、腸胃不適，所以最好是選在早上或上午吃。 孕婦吃紫薯要注意什么 1、紫薯不易消化，準媽媽吃太多容易脹氣，所以需控制攝入量，一天1-2小個即可。 2、孕婦吃紫薯時應當配合其他的谷類食物。單吃的話，容易因蛋白質攝入過少而導致營養攝入不均衡，所以最好是與大米一起煮粥食用。 3、對紫薯過敏的孕婦不宜吃。 4、紫薯忌與白酒、螃蟹、香蕉同食，正因為紫薯含熱量低，極易導致腹痛、腹瀉。 5、紫薯忌柿子、西紅柿同吃，以免引起胃出血或胃潰瘍。 孕婦晚上吃什么好 1、牛奶面包 牛奶

孕婦妊娠期糖尿病可以吃紫薯嗎 可以少量食用。 紫薯的粗纖維含量高，所含熱量比米飯要低，食用不容易發胖，反而還有促進排毒排便的作用，妊娠期糖尿病的孕媽媽少量食用一些助于降低血糖。但要注意，一次性不能吃太多，且吃了紫薯后就應減少其他主食的攝入，不然容易因攝入的糖分高而引起血糖波動。 妊娠期糖尿病吃什么主食好 這類孕媽媽主食最好選擇以粗糧為主，如大麥、陳粟米、蕎麥面、莜麥、麥麩等，這些粗糧中含有豐富的營養成分，具有降血糖、降血壓的作用。 我們平時常吃的精米、精面等加工細致的主食應少吃，以免導致血糖升高。 妊娠期糖尿病主食推薦做法 雜糧窩頭 食材：選用五種雜糧(推薦用苦蕎粉、黑豆面、黃豆面、玉米面、小麥粉)每種買0.5斤 ，五種雜糧混合到一起就是2.5斤。

孕婦吃紫薯對胎兒好嗎 適量食用有一定的好處。 紫薯中含有較豐富的鐵、鈣、磷、鉀等礦物質及多種維生素，這些都是胎兒發育所需的營養，孕婦適量食用可傳給胎兒有助于胎兒發育。 另外，紫薯中維生素A含量多，可以促進胎兒視力的發育。紫薯中還含有氨基酸和花青素，可以促進胎兒的生長發育，讓胎寶寶皮膚光潔。其含有的豐富的硒元素對于胎兒神經系統的發育也有益處。 孕婦吃紫薯對自身的好處 1、防治便秘 紫薯富含纖維素，孕婦食用后可以促進胃腸道蠕動，清腸排毒，預防孕期便秘的發生。 2、美容護膚 紫薯中豐富的維生素和花青素對孕婦膚質改善，血液循環均有莫大的好處。 3、增強免疫力 紫薯的營養價值高，含有蛋白質，十八種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素等和硒、鋅、鐵、銅、錳、鈣、磷、

孕婦吃紫薯胎兒會黑嗎 不會。 孕婦吃紫薯跟胎兒出生后是否變黑沒一點關系，這是因為胎兒的膚色主要由遺傳決定，跟孕期飲食關系不大。再者紫薯雖然是紫色的，但它并沒有會導致人皮膚變黑的作用，吃的孕媽媽皮膚都不會變黑，自然影響不到胎兒膚色。 孕婦吃紫薯有什么好處 1、增強機體免疫力 紫薯中含有豐富的蛋白質，十八種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素等和硒、鋅、鐵、銅、錳、鈣、磷、鐵等十多種天然礦物質元素，食用易被人體吸收，可為孕婦及胎兒補充營養，增強免疫力。 2、預防便秘 紫薯含有柔軟豐富的膳食纖維，孕婦食用能有效緩解孕期便秘，而且食用也不會發胖，是女性維持身材的良好食材。 3、美容護膚 紫薯富含更多的維生素B族，孕婦食用可保持皮膚彈性，讓皮膚看起來更滑更有彈性。

獼猴桃可以加熱吃嗎 可以加熱食用。 獼猴桃最好是熟了后就直接吃，但如果想覺得其性寒，要加熱食用也是可以的，建議最好是將獼猴桃放到不超過50°的溫水里，或去皮切成片后用溫水熱一下就食用，這樣不會破壞其營養。 獼猴桃加熱要注意什么 1、加熱的溫度不宜過高，50度左右，稍微加熱就行。溫度太高會加熱時間太長，會破壞其維生素C成分。 2、獼猴桃熟了后生吃就行，沒有必要加熱，如果擔心吃的太涼對腸胃不好，可把獼猴桃放在自己家里的暖氣片上，等其稍微溫熱后再吃。 獼猴桃怎么吃最好 1、直接吃 將獼猴桃洗凈，一切兩半，用小勺挖果肉吃，這樣吃得干凈，不浪費。也可以將獼猴洗凈，去皮切塊，用牙簽叉食，多用于招待客人。也可再淋上些酸奶，不但美味，營養也互補。 2、榨汁飲用

為什么吃了獼猴桃喉嚨癢 吃了獼猴桃后出現喉嚨發癢的現象，很有可能是下列幾個原因所致。 1、獼猴桃沒熟 沒熟獼猴桃中含有的蛋白酶，對口腔內黏膜有一定的刺激作用，吃完之后很有可能就會出現喉嚨發癢的癥狀。 2、過敏 這是導致喉嚨發癢最有可能的原因，過敏的人同時可能還會出現舌頭發麻、嘴唇紅腫等現象。 3、吃了外皮 獼猴桃皮上具有一些毛絨物質，這些毛絨物質進入咽喉中，對咽喉有一定的刺激作用，會引起喉嚨癢的癥狀。這種情況只要喝點水漱漱口就會好。 吃了獼猴桃喉嚨發癢怎么辦 1、多喝水 喝水可以潤滑喉嚨，還能使體內的有毒物質快速的排出體內，這樣有助于緩解喉嚨發癢的癥狀，尤其是因為細絨毛或沒熟的獼猴桃引起的發癢，喝水很有用。 2、停止食用 如果喉

獼猴桃可以空腹吃嗎 不建議空腹食用。 獼猴桃里面有一定的果酸，直接空腹食用的話果酸可能會與胃酸結合，從而刺激胃粘膜，容易引發消化道潰瘍。而且會加重腎臟負擔，嚴重的會出現反流、燒心現象。所以獼猴桃最好別空腹食用。 獼猴桃食用要注意什么 1、獼猴桃太硬不能吃，最好是用一個塑料袋將1-2天食用量的獼猴桃與蘋果、香蕉等香味水果放在一起悶3-5天，待果實變軟后立刻食用。 2、獼猴桃雖好，但食用不宜過量，每天吃1-2個獼猴桃就可以了，吃得太多容易造成腹瀉或者消化不良的問題。 3、獼猴桃最好是在飯后1—3個小時吃，不宜空腹食用。 4、由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

獼猴桃的熱量是多少大卡 每100克獼猴桃含熱量61大卡。 一個獼猴桃的重量大概在50克左右，含熱量約為30大卡，這在水果中屬于熱量較低的一類了。同時獼猴桃的纖維素含量也很高，有排毒通便的作用，很適合減肥的人食用。 獼猴桃的營養價值 每100克可食部分獼猴桃含糖11克、蛋白質1.6克、類脂0.3克、維生素C 300毫克、磷42.2毫克、鉀320毫克、鈣56.1毫克、鐵1.6毫克，此外還含維生素P。 同時，獼猴桃中還含有10多種氨基酸，所含的維生素C是柑桔的10倍、蘋果和梨的30倍。所以說獼猴桃營養價值高，甚至有“維C之冠”的美稱。 吃獼猴桃有什么好處 1、獼猴桃含有豐富的維生素C，可以預防壞血病，預防牙齦出血，還可以滋潤肌膚，改善膚色，美容養顏，防皺抗衰老。

獼猴桃的副作用 1、獼猴桃雖然有清熱生津的功效，一般人均能吃，但它也有是有禁忌人群的，比如腹瀉，痛經，風寒感冒者就不能吃，因為這會引起腹痛，腹瀉等胃腸道反應。 2、另外，獼猴桃的ph值很低，食用對腸胃有很大的刺激作用，尤其是空腹吃，吃多了會對腸胃不適。 獼猴桃的食用禁忌 1、獼猴桃雖好，但不能多吃，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收。 2、食用時間以飯前飯后1—3個小時較為合適，不宜空腹吃。 3、獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。 4、由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

獼猴桃治療口腔潰瘍的方法 一次吃五個獼猴桃即可一次治愈口腔潰瘍。選擇熟得正好的那種獼猴桃，一次吃五個以上，一般吃完第二天口腔潰瘍就好了;就算是比較嚴重的，第二天至少也可大大減輕，只要再吃的獼猴桃，就可以完全好。 也有人表示，應將獼猴桃打成泥口服才有效。 獼猴桃治療口腔潰瘍真的假的 對輕微的口腔潰瘍有一定的輔助治療效果。 獼猴桃味甘而性寒，并且含有多種營養物質，尤其是富含維生素a和少量的b族維生素，而維生素可以治療口腔潰瘍，促進口腔潰瘍創面的修復，所以說獼猴桃對口腔潰瘍有治療效果，但這并不適用于所有口腔潰瘍患者，只有較為輕微的患有有效，嚴重的還是需要就醫用藥治療。 口腔潰瘍的其他治療方法 1、西瓜霜治療法 西瓜霜具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，是治療咽喉、口腔疾病的

什么人不能喝獼猴桃酒 1、對酒精過敏的人群不能喝獼猴桃酒，以免出現過敏情況。 2、獼猴桃中含有不少的嘌呤物質，痛風患者不宜喝，以免加重病情。 3、獼猴桃酒中含有不少的糖分，糖尿病患者也不宜喝，以免引起血糖波動。 4、有先兆性流產的孕婦也不適合喝獼猴桃酒。 獼猴桃酒有什么功效與作用 1、促消化 獼猴桃酒中含有不少的果酸、果糖成分，味道較為酸甜，果味芬芳，適當飲用可以促進胃酸分泌，利于消化胃中食物，同時還有開胃生津、增進食欲的功效。 2、減肥瘦身 獼猴桃酒是一種低脂低熱量的健康飲品，它含有豐富維生素和大量的果酸，飲用后能加快身體內脂肪燃燒和代謝，并能阻止熱量在人體內的堆積，有減肥瘦身的功效。 3、提高男性性功能 獼猴桃酒中含有豐富的精氨酸，這種

方法一 原料：獼猴桃(80%以上成熟度，軟一些的較好)、白糖(冰糖更佳)。 工具：土壇子(發酵容器)、紙箱(催熟容器)、過濾紗布、過濾盆、一米長塑料管(后期發酵排氣)。 具體做法： 1、獼猴桃清洗后晾干，裝在紙箱里催熟，熟度以軟了為標準。土壇子洗凈后晾干。 2、將催熟好的獼猴桃兩頭削掉，切片放在壇里發酵。注意，要保證壇子里沒有任何水汽，發酵時不能加酒、不能加水、不放任何發酵劑。壇子不要裝滿，最多2/3。 3、然后蓋上蓋子，應放到陰涼處發酵，不要放置到太陽下曬。同時，壇口不要封閉嚴實，謹防氣壓升高脹暴壇子。 4、接下來就等獼猴桃酒發酵了，發酵3天，面上起泡，這時加進白糖/冰糖，糖與獼猴桃的比例應為3：10。待其發酵到可聽到壇里咕咕響，冒泡泡了，每天用竹片或木棒(不要用鐵器)攪拌兩次，使其發酵均勻。發酵一