小孩打籃球會長高嗎
答:小孩子處在發育階段,打籃球是可以
增高的。
在打籃球的時候,又跑又跳,很容易促進
骨骼發育,發育期打籃球更是長高的絕佳機會。
人之所以能長高,是因為腦垂體分泌的生長激素,而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量,也就是體力,連續運動下來,隨著體力不斷地下降,人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長,而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求,就這樣,人的
身高也就受到影響。
想要增高的孩子可以選擇拉單杠、
跳繩、籃球等,這些都是非常有幫助的。
要注意的是,打籃球盡量不要太劇烈,防止受傷,得不償失,還有不能只是靠運動長高,飲食一定要跟上,多吃蔬菜和和補充骨膠原蛋白的食物,如排骨湯什么的,還有你這個年齡應該是高中階段,一定要注意好
睡眠質量,睡眠是很重要的.
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