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小孩打籃球會長高嗎

2015年11月18日 15:35出處：親親寶貝網作者：LHL閱讀次數：731

小孩打籃球會長高嗎？小孩子正處于身體發育的階段，這時候進行一些鍛煉性的運動，是肯定可以促進身體長高的，其中，打籃球就是一個很好的方式，不過打籃球運動量大，家長們可以為孩子注意點。

小孩打籃球會長高嗎

答：小孩子處在發育階段，打籃球是可以增高的。
在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。
人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣，人的身高也就受到影響。
想要增高的孩子可以選擇拉單杠、跳繩、籃球等，這些都是非常有幫助的。
要注意的是,打籃球盡量不要太劇烈,防止受傷,得不償失,還有不能只是靠運動長高,飲食一定要跟上,多吃蔬菜和和補充骨膠原蛋白的食物,如排骨湯什么的,還有你這個年齡應該是高中階段,一定要注意好睡眠質量,睡眠是很重要的.

小孩適合什么時候打籃球

學前兒童在5—6歲時會迎來第一個迅速長高時期。身體壯實的孩子在這個時候學打籃球并堅持下去，對促進生長發育很有好處。而十歲左右的孩子學打籃球也為時不晚。一般而言，在相同條件下，打籃球的孩子會比不打籃球的高10公分左右。

怎么打籃球才能長高?

1、持球
使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。在球落下的一刻用手掌接住
2、軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在于臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。

小孩打籃球注意事項

第一、注意安全。
據本人經驗看，最容易受傷的情況分為兩種：
1。指關節挫傷。第一天會非常疼，要及時冰敷，24小時后熱敷，會散出淤血；
2。扭傷。手或者腳踝扭傷，這個時候務必注意，出了第一種處理外，一定不要再用力，特別是腳踝，容易變成慣性扭傷。

第二、正規的指導。
如果孩子有興趣可以建議參加學校的球隊，有利于身心健康，也會是一種保護。為孩子的發育及協作意識的培養是一個很不錯的環境。

第三、營養的跟進。

做為孩子的父母親要及時給孩子補充營養，這個時候多喝骨頭燙補充鈣質。否則，孩子容易半夜腳抽筋的。

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