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　　每位家長都希望自己的孩子長的很高大，那么在春季里應該為寶寶補充哪些營養(yǎng)呢？下面由親親寶貝網為大家推薦一下想長個子多吃含鈣食品 　　冬季小兒外出相對減少，易缺鈣，春季生長發(fā)育加速，鈣需求量增加，應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。但對一些有濕疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的寶寶，春天是好發(fā)季節(jié)，要慎用海鮮、蝦、海魚、螃蟹等。如果2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸牛奶。同時可以多食雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。鮮蠶豆中含有大腦發(fā)育所必需的氨基酸，是春天餐桌的上選食品，但對家族中有“蠶豆病”病史的寶寶應禁食，否則會發(fā)生溶血。 　　這個季節(jié)寶寶易患口角炎，齒齦易出血，皮膚干燥，所以還要多吃富含維生素及礦物質的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。適當吃一些野菜和粗

　　秋天天氣干燥，你是否也感覺到皮膚也不是一般的干燥呢，那么在干燥的秋天吃什么補水呢，下面親親寶貝小編告訴你秋天吃什么補濕。 　　1.柿子 　　軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節(jié)的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節(jié)便要等來年。 　　2.柑橘 　　柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。 　　3.甘蔗 　　歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。 　　4.荸薺 　　且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如

　　寶寶們在春季也是一個助于成長的季節(jié)，那么在春季里的不同階段，應該如何為寶寶補充營養(yǎng)呢?我們一起來關注一下吧! 　　早春 　　此時，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品，以祛陰散寒。因為這些食物中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。 　　春季又是生發(fā)季節(jié)，因此早春在飲食上還應當多吃一些雞肉、動物肝臟、魚肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)品，以滿足人體機能代謝日趨活躍的需要。 　　仲春 　　仲春時節(jié)，肝氣隨萬物生發(fā)而偏于亢盛。中醫(yī)認為，肝亢可傷脾，影響脾胃運化。為此，唐代藥王孫思邈曾講：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。” 　　奏響春天寶寶的健康飲食三步曲 　　此時可適當進食大棗、蜂蜜之類滋補脾胃的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食物，多吃一些味甘性平，且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物。 　　這時正值各種既富含

　　很多準媽咪不知道在春季該如何進補菜肴，那么親親寶貝網的專家在這里做了推薦——一道關于茼蒿的美食。茼蒿又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、義菜(鵝菜)、艾菜，菊屬一、二年生草本植物。 　　茼蒿的根、莖、葉、花都可入藥，有清血、養(yǎng)心、降壓、潤肺、清痰的功效。可平補肝腎，縮小便，寬中理氣。主治心悸，怔忡，失眠多夢，心煩不安，痰多咳嗽，腹瀉，脘脹，夜尿頻繁，腹痛寒疝等病癥。 　　茼蒿具特殊香味，幼苗或嫩莖葉供生炒、涼拌、做湯食用。 　　茼蒿又稱“皇帝菜” 　　在古代，茼蒿為宮廷佳肴，所以又叫皇帝菜。皇帝菜的莖和葉可以同食，清氣甘香，鮮香嫩脆，一般的營養(yǎng)成份無所不備，尤其胡蘿卜素的含量極高，是黃瓜、茄子含量的20～30倍。有“天然保健品，植物營養(yǎng)素”之美稱。 　　茼蒿的食療作用： 　　1。消食開胃，通便利腑 茼蒿

　　冬季養(yǎng)生吃什么好，冬天天氣寒冷，很多人都會選擇吃火鍋保暖，但是美味的火鍋也會對健康造成一定的上海，那么冬季吃火鍋要注意什么呢，親親寶貝小編提醒你，冬季吃火鍋要注意7件事。 　　吃火鍋要注意順序，果汁蔬菜肉。涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養(yǎng)，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。 　　注意 　　火鍋火候的控制，火力要猛火候適宜火鍋底火一定要旺，以保持火鍋鍋內湯汁滾沸為佳。 　　菜料食物在鍋里煮的時間過長，營養(yǎng)成分會被破壞，容易失去鮮味;若不等燒開、燙熟即吃，病菌和寄生蟲卵未被徹底殺死，又易引起消化道疾病。 　　不宜滾燙，食用不宜滾燙口腔、食道和胃粘膜一般只能耐受50℃-60℃的溫度，太燙的食物，就會損傷粘膜，導致急性食道炎和急性胃炎。 　　從鍋中取出滾燙的涮食時，最好先放在小碟晾涼。 　　食高脂猛辣有憂喝

　　春季里萬物復蘇，那么對于媽咪們而言，有什么適合推薦的菜品呢，親親寶貝網做了春季蔬菜三寶的推薦：菠菜，韭菜，萵筍。 　　菠菜原產于伊朗，后傳到我國，各地均有栽培。菠菜四季均生長，但以春季最佳。其根紅葉綠，略帶甜味，口感頗佳。菠菜含有豐富的礦物質和維生素，營養(yǎng)價值高，特別適合孕婦、兒童及病人食用。 　　中醫(yī)認為食菠菜有利五臟，有活血脈、調中氣、止煩渴等功效。菠菜中所含的酶能促進人體胃液和胰腺的分泌。 　　菠菜有延緩人體衰老的作用。人們在生活中常會受到化學物質、大氣污染物及各種射線的侵害，產生帶電荷的氧自由基，這種自由基會損害細胞，使人體重要器官老化，記憶力減退，而菠菜中的抗氧化劑能吸收有害的氧自由基，從而使人體保持健康。 　　菠菜內含有較豐富的鐵，對貧血患者有益，但缺鐵性貧血的兒童不宜過多食用，這是因為菠菜中含有較多的草酸，草酸可與食物中的鈣結合，生成不溶于水的、人體無法利用的草酸

　　秋季養(yǎng)生吃什么好，秋季天氣開始轉涼，大家就要開始學會保暖了，那么秋季養(yǎng)生吃什么保暖呢，秋季養(yǎng)生吃什么菜好，親親寶貝小編教你怎么做健康的泡菜鍋。 　　原料： 　　辣白菜、豆腐、五花肉。 　　配料： 　　小蔥、生姜、蒜、洋蔥。 　　配菜： 　　白菜、菠菜、山藥、蓮藕，或者是自己喜歡的其他時令蔬菜。 　　做法： 　　1、處理佐料和配菜。洋蔥切絲，生姜切絲，蒜切末，小蔥切末;白菜段切絲，菠菜撕小片，山藥、蓮藕切段。 　　2、泡菜切小塊，五花肉切片，豆腐切小塊。豆腐切片后，撒少許鹽腌漬一會兒，這樣待會兒煮的時候會進味些。 　　3、鍋中加2勺油。下入蒜末和姜絲煸炒2分鐘。 　　4、將五花肉片下入鍋中，煎至肉兩面變色。 　　5、下入洋蔥絲、辣白菜、白菜段、蔥白，翻炒4-5分鐘，炒出香味兒來。 　　6、加入清水，燒開后轉小火燉煮10分鐘左右。加入的水量，要沒過食材，還略多

　　夏天天氣炎熱，晚上睡不著怎么辦?炎熱的天氣或許會讓不少人在晚上睡覺的時候心煩，但是偶爾的睡不著不等于是失眠，有時候可以通過飲食就能緩解睡眠問題，那么夏天睡不著吃什么好呢? 　　夏季睡不著吃什么：不一定是失眠 　　如果您晚上偶爾失眠，不要心急。失眠不過是一種癥狀，并不是一種獨立的疾病。從睡眠時間上來看，如果每晚的睡眠不足6小時，就可能是失眠癥。但失眠更重要的判斷是看睡眠時是否屬深度熟睡。那么，哪些情況屬失眠呢? 　　入睡困難：入睡困難是指躺在床上30分鐘仍未能入睡者。 　　易醒：易醒是指入睡后的兩小時里，覺醒次數(shù)增加或覺醒時間延長。 　　早醒：是指比正常睡眠早醒1～4小時，導致睡眠時間減少或不足。 　　夏季睡不著吃什么：睡前搖扇 　　睡得香甜又養(yǎng)生 　　睡前搖扇既可以消暑納涼又能健身養(yǎng)性。搖扇子能使手臂、手腕不斷運動，可促進血液循環(huán)，舒筋活絡，可防止血壓突然升高;搖扇

　　春季養(yǎng)生吃什么好，春季可是減肥的好時機，那么在春季怎么減肥呢，親親寶貝小編向你推薦三種春季降脂減脂菜譜，讓你在春天把自己的肥肉給減一減，特別是心血管病患者哦! 　　茄子 　　現(xiàn)代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細血管的彈性，改善微循環(huán)的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，均具有一定的預防作用。而茄子纖維中的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是食療佳品。 　　推薦吃法：蒸茄子 　　取茄子1個，洗凈切開置碗內，直接放籠上蒸20分鐘(也可放微波爐內大火蒸10分鐘，但要加蓋)。蒸至爛熟，手撕成條狀，加細鹽、蒜汁、醋和香油，涼拌食用。 　　芹菜 　　大利米蘭大學研究人員利用芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質，使受試者吃芹菜促其體重在1周內減輕3.6千克~4.9千克。研究結果表

　　有時候身上會突然青一塊紫一塊的，是怎么回事呢，其實這是缺乏維生素k的表現(xiàn)，而補充維生素k的最好方法就是多吃西蘭花了，所以親親寶貝小編在這里提醒各位，秋冬不妨多吃點西蘭花，這樣就不怕跌打損傷了。 　　身上突然會青一塊紫一塊，據說這種現(xiàn)象，科學解釋的理由是：缺乏維生素k，這種物質，具有防止新生嬰兒出血疾病、 預防內出血及痔瘡、 減少生理期大量出血、促進血液正常凝固的作用。綠色蔬菜含量較多。因為維生素k可以預防血管壁因脆性大而破裂。 　　最近正逢西蘭花上市旺季，價格也比較便宜，一般在2.5-3元/斤之間。西蘭花，就是綠色的菜花，因為有了這個洋范兒的顏色和稱呼，所以往往會比白色的菜花貴一點兒。在買西蘭花的時候，最好以花蕾青綠、柔軟和飽滿，中央隆起的作為選擇的目標。 　　西蘭花口味比較淡，烹飪起來主要借助其他調味品的味道，或者是高湯。今天我們推薦的蒜蓉西蘭花比較清淡可口，很適合秋季。 　

　　冬季養(yǎng)生吃什么好，寒冷的冬天主要都是以保暖為主，那么冬季養(yǎng)生吃什么食物呢，親親寶貝小編在這里推薦冬季養(yǎng)生食物，讓你這個冬天不太冷。 　　食物一：蓮藕 　　冬天天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質排出，十分有益。 　　食物二：花生 　　常吃花生能"，花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當于小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用;含脂肪達40%，其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養(yǎng)價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。中醫(yī)認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調氣、清咽止咳。主治營

　　寒冷冬天，怎么養(yǎng)生呢?冬天天氣寒冷，更加地干燥，那么在冬季養(yǎng)生，我們應該注意什么呢，冬季養(yǎng)生又有什么保健小常識呢。 　　一、保持室內空氣流通： 　　1、在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。 　　2、人在這樣環(huán)境中會出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。 　　3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好發(fā)季節(jié)，因此一定要保持室內空氣流通、新鮮。 　　二、調節(jié)飲食： 　　1、冬季膳食的營養(yǎng)特點應該是：攝取充足的、與其曝寒和活動程度相適應的熱能。 　　2、營養(yǎng)素的比例，以蛋白質、脂肪和碳水化合物，分別占15~23%、25~35%、 60~70%為宜。礦物質的攝取量也應較平時需要略高一些。維生素的部分，應特別注意增加維生素C的需要量。攝取足夠的動物性食品和大豆，以滿足優(yōu)質蛋白

　　寒冷的冬天要來了，冬季要怎么養(yǎng)生呢?冬季養(yǎng)生有什么養(yǎng)生特點和方法呢，親親寶貝小編告訴你冬季養(yǎng)生怎么進行飲食調養(yǎng)。 　　一、養(yǎng)生特點： 　　冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發(fā)或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發(fā)病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養(yǎng)生要注意防寒。 　　冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經腎、膀胱的氣化，少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌恚蟛糠只癁樗伦螂壮蔀槟蛞海瑹o形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。因此冬季養(yǎng)生要注意腎的養(yǎng)護。 　　二、養(yǎng)生方法： 　　冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。 　　三、

　　秋季干燥容易上火咳嗽，所以秋天飲食肯定也不能吃過燥的食物，那么秋季養(yǎng)生有什么飲食禁忌呢，秋季養(yǎng)生有什么飲食習慣是需要戒掉的呢。 　　戒暴飲暴食 　　一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發(fā)胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。 　　戒吃辛辣生冷的食物 　　秋天還應當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。也要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外，由于秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。 　　戒吃過燥的食物 　　中醫(yī)學認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復發(fā)或逐漸加重。

　　秋季養(yǎng)生吃什么好，秋季養(yǎng)生飲食應該注意什么呢，秋季是進補的最好時期，那么在秋天用食療進補有什么注意呢，親親寶貝小編告訴你食療進補的11項注意。 　　秋季養(yǎng)生應該注意什么： 　　1、睡前吃些高纖維食物 　　美國麻省理工學院博士朱蒂斯·沃特曼說：“睡前半小時吃些低熱量的碳水化合物零食，比如谷類食物，有助于睡眠。”大多數(shù)人每天攝入的纖維量只有身體需要量(25—35克)的一半，所以，建議抓住睡前的最后時刻補充一下。 　　2、用涼開水泡紅茶 　　美國農業(yè)部研究發(fā)現(xiàn)，與青菜或胡蘿卜相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗皺紋和癌癥的侵擾。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的幾率要比不喝的人少30%。用熱水泡茶會比冷水泡茶釋放出更多的咖啡因與單寧，導致周期性頭痛、失眠等癥狀，而用涼開水泡茶可使其中的有益物

　　秋季的季節(jié)多變，早晚冷，中午熱，腸胃也會比較差。秋季除了小孩和老人，一般大人的抵抗力也會下降，導致有腹瀉的癥狀。如何防止秋季腹瀉，腹瀉怎么辦，來看看吧。 　　什么是秋季腹瀉 　　秋季腹瀉，即輪狀病毒腹瀉，更正規(guī)的叫法應該是輪狀病毒腸炎，因為它主要是由輪狀病毒引起的。輪狀病毒具有高度傳染性，一年四季都會發(fā)生，秋冬季是感染高峰期，所以叫“秋季腹瀉”。在中國，北方秋季腹瀉的高峰期是10月至次年1月，南方秋季腹瀉的流行季節(jié)是11月至次年2月。 　　秋季腹瀉是一種自限性疾病(就是說疾病在發(fā)生發(fā)展到一定程度后能自動停止，并逐漸恢復痊愈)，一般沒有特效藥治療，大多數(shù)寶寶拉肚子在一周左右會自然止瀉。 　　秋季腹瀉癥狀 　　輪狀病毒感染主要侵犯5歲以下的寶寶，尤以6個月至3歲的嬰幼兒發(fā)病率最高，一般通過糞-口途徑傳播，也可通過呼吸道感染而致病。 　　寶寶得了秋季腹瀉

　　不僅是女性講究冬季養(yǎng)生，男性更加需要。平日男性除外應酬，吃煙喝酒，對身體的損害是非常大的。在冬季更應該注重養(yǎng)生，養(yǎng)生很簡單，多喝養(yǎng)生茶，對身體有一定的保健作用。 　　降火茶養(yǎng)生三花茶 　　操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，列入沸水泡茶飲用。 　　適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。 　　金銀花露 　　操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。 　　適用：其實男性養(yǎng)生中藥。清熱、解暑。 　　Tips：金銀花宜忌 ● 在十二經絡中屬于肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法。 ● 忌諱：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。 　　菊花 　　(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣息芬芳，可消暑、生津、祛風、潤喉、養(yǎng)目、解酒。 　　(2)用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目標功效，而且白菊花清 香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性

　　冬天這么冷，吃點姜可以保暖又可以養(yǎng)胃。你知道生姜可以搭配其它食料煮成茶嗎?生姜煮成的茶在冬季有明顯的養(yǎng)生保暖作用，是不可多得的冬季養(yǎng)生茶喔。 　　生姜可樂 　　原料：可樂、生姜。 　　做法：1、首先準備原料和器具：可樂和生姜，小燉鍋/奶鍋，杯子(用于測量可樂用量); 　　2、用刀取3~4克姜，并用去皮刀去皮待用; 　　3、把姜切成薄片備用。薄片可以使姜汁更快的溶入到可樂中。另外也可把姜切成絲，這樣容易食用; 　　4、用杯子量好大概的可樂用量，并倒入鍋中; 　　5、把切好的姜放進可樂，并用中火將煮開; 　　6、通過控制沸騰后的時間，來控制姜味兒的輕重，煮好后關火，倒入杯中。 　　生姜紅茶 　　材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量 　　做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。等稍溫后放入蜂蜜(可加可不加) 　　要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時

　　我們都知道普洱茶喝多了會肚子餓，所以吃完飯喝點普洱茶可以起到幫助消化的作用。原來喝普洱茶可以起到養(yǎng)生減肥的功效，而且針對腰腹是最好的。愛美的你想要了解嗎?來看看吧。 　　普洱瘦身養(yǎng)生茶減肥的功效? 　　這種茶對腰腹最有效。附加一個瘦腿的方法：想要很快瘦腿，在睡覺前配合一點腿部運動15分鐘。平躺在床上，雙腿一起并攏伸直抬起，和上身成90度直角，然后兩腿慢慢劈開成V字型，盡你所能盡量劈，然后堅持幾秒鐘后收攏，再反復。就這樣，一定要一下一下來慢慢做，不一會你就會感到大腿很酸。做完后記得放松放松大腿，敲敲打打就好。這個方法減大腿真是很有效，不過就是要堅持，要是隔一兩天又做一次肯定沒效，記得了哦。 　　關于普洱瘦身養(yǎng)生茶的副作用 　　有的MM說喝普洱瘦身養(yǎng)生茶會影響睡眠。但是茶店的小姐說普洱瘦身養(yǎng)生茶不含咖啡因等刺激神經的物質，不會影響睡眠的。晚上睡前沖一杯喝，有助于睡眠。是沖不是泡哦。

　　女性在冬天減肥的確有一定的難度，你知道冬天可以通過喝茶減肥嗎?冬天減肥不能一味追求減肥的效果，還需要健康地減肥。冬季喝養(yǎng)生茶可以起到減肥和保健的作用，愛美的你何樂而不為呢? 　　功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方冬季，是指我國農歷10、1一、12月，包孕立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個骨氣冬季，天寒地冷，萬物殘落，一派蕭森零落的景象，對于此，女孩們首先想到的是防寒保溫冬季養(yǎng)生僅防寒保溫就可以了嗎?冬季養(yǎng)生的重要原則是"養(yǎng)腎防寒"腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，有機體才氣順應嚴冬的變化而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴冷氣候的侵入襲擊底下就圍繞這幾個問題來探討一下冬季養(yǎng)生茶的制作的問題：        冬天喝什么茶減肥 　　第一款：加味綠茶 質料：綠茶1小包、蒲萄10粒、鳳梨