芭蕉能和牛肉一起吃嗎?

可以一起吃。

芭蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。增加免疫力，預防癌癥。芭蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。

牛肉味甘、溫、無毒。入脾、腎,可以補體虛，祛寒冷，溫補氣血;益腎氣，補形衰，開胃健 力;補益產婦，通乳治帶，助元陽，益精血。

芭蕉和牛肉一起食用相互之間取長補短，補血補氣健脾養胃的功效更顯著。

牛肉的營養素含量

(每100克)熱量 (125.00千卡) ，蛋白質 (19.90克) ，脂肪 (4.20克) ，碳水化合物 (2.00克) ，膽固醇 (84.00毫克) ，維生素A (7.00微克) ，硫胺素 (0.04毫克) ，核黃素 (0.14毫克) ，尼克酸 (5.60毫克) ，維生素E (0.65毫克) ，鈣 (23.00毫克) ，磷 (168.00毫克) ，鉀 (216.00毫克) ，鈉 (84.20毫克) ，鎂 (20.00毫克) ，鐵 (3.30毫克) ，鋅 (4.73毫克) ，硒 (6.45微克) ，銅 (0.18毫克) ，錳 (0.04毫克)。

適用人群：

一般人都可以吃。

1、適宜于生長發育、術后、病后調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用。

2、感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。

芭蕉的營養素含量

每100克芭蕉含水分68.7克，蛋白質0.8克，脂肪0.4克，碳水化合物27.4克，熱量486千焦，粗纖維0.5克，灰分1.2克，鈣18毫克，磷43毫克，鐵1.7毫克，胡蘿卜素0.06毫克，核黃素0.06毫克。

芭蕉含糖量高達20%，其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補充糖類、消除疲勞的理想食物。

芭蕉中礦物質含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只芭蕉，就足以使體內的鉀保持正常水平。

適用人群：

健康體質平和質、濕熱體質、痰濕體質、特稟體質、陰虛體質、瘀血體質的人。

禁忌人群：

芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老人宜吃芭蕉。