冬棗的糖分高嗎
2020年09月21日 14:48閱讀次數：1000
冬棗是一種營養價值非常高的保健水果，現代醫學認為冬棗具有保護肝臟、防治心血管疾病等作用，下面來了解一下冬棗的糖分含量高不高。
1
2
冬棗熱量高嗎
每100克冬棗的熱量約為105大卡(439千焦)， 每100克冬棗的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
不過冬棗里面的纖維素含量很高，我們吃冬棗之后，可以很容易感到飽腹感，這種飽腹感可以抑制我們去吃其他高熱量的食物，從而在一定程度上減少了熱量和脂肪的攝入，起到一定的減肥效果。
16:14
10:47
16:06
16:11
11:01
17:19
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！