藥物調理

肝火旺盛口臭者可以選擇平肝降火的藥材，如白芍、夏枯草、溪黃草和金菊花一起煎成湯水，或者用夏枯草、白芍和白金花煎成湯水，可適當添加蜜糖減輕苦味，每天堅持飲用直到口臭的癥狀消失。同時，還要配合石斛等具有養陰功效的藥材使用，以補充肝火旺盛所致的腎水不足，慢慢把肝腎調至平衡狀態。

保持口腔干凈

口腔干凈是改善口腔異味的一大條件，每天早晚定時刷牙，吃過飯后及時漱口，避免口腔內的病菌滋生。長久保持口腔衛生，是可以改善口臭的癥狀的。口腔的衛生還包括牙齒的潔凈，刷牙的時候還需要清理干凈牙齒。

多吃富含纖維素的蔬果

這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

含大量維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。維生素C是從新鮮的蔬菜和水果來攝入。

多喝水

肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內的毒素幾乎都要經過肝臟代謝，排出體外。這個過程需要大量的水，水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對肝臟來說也是不小的負擔。

這時我們要多喝水，補充體內流失的水分。首先，多喝水是為了補充干燥的秋季造成的身體水分的流失，避免內臟缺乏水分。其次，及時補充水分促進了血液循環，加速身體代謝廢物的排出，這些代謝廢物產生的毒素被排出身體，減輕了對肝臟的損害，起到了清洗身體內部的洗滌作用。

肝火旺盛口臭食療方推薦

1、菠菜豬肝湯

材料：菠菜、豬肝、生姜。

做法：先把豬肝洗凈之后切成小片;菠菜洗凈之后對半切;生姜直接切成絲。鍋里倒入清水，煮沸之后倒入豬肝跟生姜，等再次煮開的是直接倒入菠菜跟適量的食鹽攪拌一下;最后再熬煮到材料熟透就可以了。

2、銀耳蓮子粥

材料：銀耳、蓮子、大米。

做法：先把銀耳泡水半小時后去締后撕碎;蓮子也是一樣泡水半小時后去芯;大米直接洗凈。鍋里倒入清水，把蓮子、銀耳跟大米放入鍋里，加入適量的開水慢慢熬煮成粥即可。

3、綠豆湯

材料：綠豆。

做法：開始的時候，我們先在前一天晚上把綠豆浸泡一晚上，然后洗凈之后放入鍋里，加入適量的清水，慢慢的熬煮，煮到綠豆呈現開花的狀態，再加入適量的冰糖攪拌一下，這樣一道美味的綠豆湯就完成了。