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蜂蜜檸檬烤雞腿

2016年05月24日 15:57出處:親親寶貝作者:HJ閱讀次數:611
寶貝喜歡吃雞腿,外面買的怕不衛生,不如自己在家動手做噢,吃的安全放心。下面是蜂蜜檸檬烤雞腿的做法。
適宜年齡
3-6歲
主料
  • 雞腿一斤
輔料
  • 檸檬半個
  • 蜂蜜一勺
制作步驟
  • 1. 調制調料。
  • 2. 腌制雞腿。
  • 3. 放入冰箱腌制十來個小時入味。
  • 4. 調制檸檬蜂蜜水。
  • 5. 烤雞腿。
  • 6. 烤雞腿,注意翻邊。
  • 7. 刷檸檬蜂蜜水。
  • 8. 新鮮出爐啦。
小貼士
營養學家指出,雞肉食用量對人體,尤其是兒童的健康有重大影響。由于人們一天中會食用各種食物,平均起來,雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦

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