鯽魚豆腐草菇湯
2016年06月01日 17:07出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：896
好像只要提到鯽魚就想到發奶，沒錯！今天要推薦的這道跟鯽魚有關的湯譜主要就是針對產婦下奶這個問題的，下面我們一起來看看這道鯽魚豆腐草菇湯的做法吧！
- 適宜年齡
- 產后
- 主料
- 鯽魚1條
- 豆腐200g
- 草菇20g
- 輔料
- 姜片五片
- 蔥白一小段
- 香菇200克
- 胡椒粉一茶匙
- 鹽一茶匙
- 香菜一小把
- 料酒一勺
- 制作步驟
1. 豆腐切塊， 姜切片 ，草菇切片 ， 香菇切段， 蔥白切段。
3. 蓋上鍋蓋 ，大火燒開后 轉小火煮5分鐘 。
- 小貼士
- 鯽魚湯含有對人體豐富的蛋白質和營養物，而豆制品含有大量鈣質對與身體也是有極大的幫助的，而且，月子期間多喝些魚湯，雞湯，不僅可以恢復孕婦身體體力對于促進乳房下奶量也是很有好處的。
- 鯽魚
- 豆腐
- 草菇
- 月子湯
- 月子食譜
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