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小米紅糖大棗粥

2016年06月02日 15:01出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：389
俗話說“女人不可一日無糖”這個糖是指紅糖。今天我們推薦這道營養粥，將紅糖紅棗和小米煮在一起，對身體真的是很補噢，下面一起看看這道小米紅糖大棗粥的做法吧！
適宜年齡
產后
主料
  • 小米50克
  • 大米30克
  • 紅棗10克
  • 紅糖15克
制作步驟
  • 1. 大米和小米清洗干凈，挑出雜質，加水和紅棗。
  • 2. 電飯鍋煮粥檔15分鐘-20分鐘，粥就煮好了。
  • 3. 粥熟以后，倒入紅糖，攪拌均勻。
  • 4. 一碗熱氣騰騰，香甜味美的紅棗紅糖粥就做好了。
小貼士
紅糖小米粥是女性坐月必備的經典食品，濃香黏糯的小米粥，加幾大勺紅糖，味道相當地好。此粥可以滋陰養血，能幫助產生女性快速恢復身體，用它還可以消滅懷孕時在臉上留下的斑痕。當然，普通女性也可以喝紅糖小米粥，有美容養顏的作用。

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