夏季小月子食譜:豆漿大米粥
材料:豆漿2碗、大米50克、白糖適量。
做法:將大米淘洗凈,以豆漿煮米作粥,熟后加糖調服。每日早空腹服食。
小貼士:此粥具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的調養。
夏季小月子食譜:雞蛋棗湯
材料:雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。
做法:鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。
小貼士:此湯具有補中益氣,養血作用。
夏季小月子食譜:參芪母雞
材料:老母雞1只、黨參50克、黃芪50克、淮山藥50克、大棗50克、黃酒適量。
做法:將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。
小貼士:這道菜具有益氣補血作用。適用于流產后的調補。
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