吃黑布林上火嗎

吃黑布林是不會上火的。正常食用黑布林是不會上火的，因為黑布林在食物的屬性里面屬于涼性食物，適合體質(zhì)偏熱的人食用，有去熱散火的功效，黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。

經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑布林，可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的游離氨基酸，蛋白質(zhì)、纖維素等。中國的中醫(yī)認(rèn)為它能“清肝除熱，活血生精。

黑布林一次吃多少比較好

黑布林生吃一定要注意食量，一般一次吃一個已經(jīng)足夠，就算是為了減肥，每天也不宜超過10顆，過量很容易引起胃部痙攣產(chǎn)生腹痛。

黑布林最好是在三餐之后食用。黑布林含有較多的植物酸，食用之后可增強(qiáng)胃腸消化功能，因此，十分適合在飯后食用，促進(jìn)胃腸對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，但黑布林不適合在晚上食用，以免引起肥胖，或者損傷胃腸。

哪些水果吃了易上火

1、榴蓮

榴蓮味美，營養(yǎng)價值也高，但是正常人一天最好不要吃兩瓣以上，否則容易上火。吃榴蓮時多喝水，可以防止上火。

2、荔枝

荔枝好看又好吃，營養(yǎng)價值也高，但民間卻有”一顆荔枝三把火“的說法，荔枝屬于溫性食物，多吃容易引發(fā)牙齦腫痛等上火癥狀。

3、龍眼

龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性溫，具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

4、紅桔

紅桔含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素 A，如果大量的胡蘿卜素在肝臟不能及時轉(zhuǎn)化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。吃了過多的紅桔就會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

5、紅毛丹

紅毛丹，味道和荔枝相近，個頭卻大不少，盡管產(chǎn)自熱帶，但已經(jīng)是水果攤常見的水果。但要提醒大家，毛荔枝屬溫?zé)嵝运?，多吃易上火?

6、桃子

生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴(yán)重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內(nèi)火的人，更不宜多吃。；