人流后可以吃木瓜嗎

人流后可以吃木瓜。

木瓜營養價值很高，含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及人體必需的氨基酸等等，女性人流后食用可以補充營養、健胃消食、殺蟲抗癌、增強抵抗力、抗痙攣等等，且木瓜性溫，食用不會對女性的身體造成傷害。

女性人流后應多食益氣補血的食物，可加快產后恢復，將人流對女性的影響降至最低。

人流后怎么吃木瓜

1、木瓜紅棗湯

材料：木瓜，紅棗，冰糖。

做法：

(1)花生米提前浸泡8小時以上;紅棗用溫水浸泡半小時;木瓜去皮去籽，切成三角塊。

(2)所有食材放入砂鍋中，加滿清水，放入冰糖，大火燒開后轉小火煲2個小時即可。

2、木瓜粥

材料：木瓜，粳米，白糖。

做法：

(1) 將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。

(2)粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。

(3)鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮。

(4)半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

人流后吃什么益氣補血

1、阿膠雞蛋湯

材料：阿膠10克，水一碗，雞蛋，鹽。

做法：將阿膠加水烊化，雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。

2、小米紅糖大棗粥

材料:小米50克，大棗5粒，紅糖適量。

做法：

(1)小米清洗;紅棗清洗去核切小片。

(2)備好的材料與清水一起下鍋煮，這樣煮出來的小米會特別的粘。

(3)煮好后的粥加入紅糖攪拌即可食用。

3、山藥紅棗羹

材料：山藥2根，棗(干)適量，冰糖適量。

做法：

(1)將山藥洗凈，晾干，然后去皮，切成小塊;將紅棗洗凈,裝碗備用。

(2)將山藥、冰糖一起倒進鍋里，放入水，煮30分鐘，如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。

(3)等到山藥煮的差不多時把紅棗放到鍋里，再煮上10-15分鐘即可。